Autor Tema:  musculos usados en el tenis  (Leído 13315 veces)  Share 

0 Usuarios y 1 Visitante están viendo este tema.

Desconectado lucho

  • Raqueta de Madera
  • *
  • Mensajes: 50
  • Karma: 0
musculos usados en el tenis
« en: 16 de Abril de 2008, 20:33 »
hola mi profe me dijo que consiguiera datos sobre los muculos que se usan en tenis, lo he buscado en todo internet y libros y no encuentro nada.
asi si saben algo digan por  favor

Desconectado puskas

  • Sin Raqueta
  • *
  • Mensajes: 20
  • Karma: 0
Re: musculos usados en el tenis
« Respuesta #1 en: 20 de Abril de 2008, 08:17 »
hola lucho la informacion en cuestion la encontraras inmejorablemente explicada en el libro TENIS,POTENCIA,VELOCIDAD Y MOVILIDAD del autor Rendey Horacio Ortiz Rodriguez,publicado por la editorial INDE,basta escribas el titulo del libro en el google y te saldran unas cuantas paginas donde poder conseguirlo.parece muy cientifico pero es interesantisimo y muy completo,de lo mejor que he leido en estas cuestiones.suerte y espero que te sirva la informacion

Desconectado lucho

  • Raqueta de Madera
  • *
  • Mensajes: 50
  • Karma: 0
Re: musculos usados en el tenis
« Respuesta #2 en: 20 de Abril de 2008, 17:00 »
muchas gracias por los datos me van a servir mucho  :clapping:

Desconectado Rafanad

  • Raqueta de Madera
  • *
  • Mensajes: 71
  • Karma: 0
Re: musculos usados en el tenis
« Respuesta #3 en: 24 de Abril de 2008, 07:23 »
Espero que te sirvan

Extensores y flexores del hombro

Golpes de fondo, servicio y remate

Flexores de codo


Golpe de derecha fase principa l, golpeo y en la parte final del golpe

Extensores de codo

Extensión del codo en el saque.

Extensores de muñeca

En la fase final de golpeo del saque y del remate.

Flexores de muñeca

En la terminación del remate.

Supinadores del antebrazo

Fase de golpeo en los golpes de fondo y en el saque

Pronadores del antebrazo


En el golpe de revés a una mano

Flexores de la columna vertebral

En la terminación del saque y el remate.

Extensores de la columna vertebral

En el saque y el remate

Rotadores de los músculos abdominales

En los golpes de fondo y el saque

Flexores de cadera

En situaciones forzadas hacia delante, separando los pies.

Aductores de la cadera


Al separar miembros inferiores y deslizar lateralmente en el golpe de derecha.

Extensores de rodilla

En los sprint y en la fase de despegue de los pies en el saque y remate

Flexores de rodilla


Mantienen las posiciones medias del tren inferior.


Saludos  :campeon:

Desconectado lucho

  • Raqueta de Madera
  • *
  • Mensajes: 50
  • Karma: 0
Re: musculos usados en el tenis
« Respuesta #4 en: 27 de Abril de 2008, 00:02 »
me compre el libro pero estos datos son precisos los voy a copiar ya nomas muy buena respesta la mejor  :clapping: :campeon: :alab:

Desconectado neuronal

  • Raqueta de Madera
  • *
  • Mensajes: 87
  • Karma: 0
  • #!/bin/tenis
Re: musculos usados en el tenis
« Respuesta #5 en: 01 de Mayo de 2008, 00:36 »
Hola lucho,

Lo puedes comprobar por ti mismo. Lo que hay que hacer es:

  • 1. Estar un mes o dos sin hacer nada de deporte (cuantos más mejor)
  • 2. Jugar un partido de 1 ó 2 horas

Ya está. Los resultados los tendrás en forma de agujetas al día siguiente y en progresión durante un par de días más :toques:

Este es mi método garrulo XD Diréis lo que queráis pero es efectivo y no hace falta calentarse la cabeza.

Saludos
¡Mis raquetas! | Calcula tu nivel de juego aproximado aquí - El mío debe estar entre 2.5 y 3.0

Desconectado lucho

  • Raqueta de Madera
  • *
  • Mensajes: 50
  • Karma: 0
Re: musculos usados en el tenis
« Respuesta #6 en: 01 de Mayo de 2008, 00:44 »
muy buen metodo ya que rompi encordado hace como dos semanas , o pondre en prueba  :goodidea: