Video Cómo ganar un partido (Coaching psicológico)

[Corbachotenis.2013]

Hola Amigos!

Ya sabéis que me gusta dar a conocer mis videos con vosotros, mi intención es que puedan ir ayudando a mejorar el rendimiento de los jugadores de este maravilloso deporte. En esta ocasión os presento un video sobre Coaching Mental, habla un poco sobre, ante que situaciones mentales nos enfrentamos durante un partido de tenis y te intenta motivar a no tirar la toalla en ningún momento.

Espero que lo disfrutéis y me comentéis, criticando y dándome ideas para nuevos videos.

Nos vemos en la pista!

Cómo Ganar un Partido de Tenis

Cómo Ganar un Partido de Tenis (Coaching Mental)

[supermac]

nada nuevo pero tienes toda la razón
buen video si señor ,saludos

[Raistlin]

Buen video en cuanto a la forma,  imágenes y todo, quizá faltaría afinar un poco el audio.  En cuanto al fondo,  creo que es muy poca la información aportada considerando el tiempo que se tarda en transmitirla,  esperaba muchos más consejos y tips, de seguro eso irá mejorando,  suerte!

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[IN10SE]

Muy bueno!!
Corbacho, hazte un video sobre el Backswing !! venga que te lo vengo pidiendo hace rato...

[GERULAITIS]

Espero que lo disfrutéis y me comentéis, criticando y dándome ideas para nuevos videos.

hola, como pides que te critiquemos, lo voy a hacer

espero, que lo tomes de forma contructiva

vi tu video sobre las caracteristicas de la raqueta, y me parecio bastante bueno

aunque lo del swingweight, o como se escriba, no me quedo claro, pero me parecio un buen video

en este, falta mucha informacion, y lo que vi, es algo demasiado obvio, y logico, que aporta poco.

quizas a los muy muy novatos, les ayude algo. pero a los que tenemos algo de recorrido en pista, poco nos aporta

casi nada de lo que se diga, es nuevo, puesto que usando la logica, todo lo podriamos saber

hay que correr en un partido. claro, pero eso ya lo sabemos. no te relajes hasta que no acabe el partido, que puedes ganar. tambien lo sabe todo el mundo

en fin, que es complicado.

yo, con tu permiso, y sino te molesta, voy a poner aqui, un decalogo, que es el que les doy a mis alumnos, de competicion. a los que empiezan a competir, la verdad, porque los que llevan tiempo, ya lo tienen claro

espero que te sirva a ti, y a los que lo lean

voy a dar los 10 consejos (a lo que yo llamo "reglas basicas del tenis") que les hago aprenderse de memoria a mis alumnos, y la explicacion de cada uno

pense en abrir un hilo, pero ya que los has puesto aqui, lo de como ganar un partido, pues aqui lo pngo (repito, si no te molesta. si quieres, lo hago en otro hilo aparte)

como dije, ganar o perder un partido depende de muchas cosas. estas 10 reglas, simplemente ayudan, a que te salgan mejor las cosas

vamos a ellas

01.- METER SIEMPRE LA PRIMERA BOLA DE CADA PUNTO.

esto es obvio, los partidos, a diferencia de los entrenos, siempre empiezan con un saque, o con un resto. y esa primera bola, es la que determinara casi con total seguridad, quien va a ganar mas puntos. si fallas demasiados restos, y demasiados saques, lo tienes crudo. la primera bola, siempre es clave. hay que meter el resto, sea como sea, y donde sea, pero meterlo. y no hay que hacer doble falta. cuando metemos la bola en el campo del rival, ya le vamos a dar la opcion a el de fallarla, ademas de que le haremos trabajar si quiere ganarnosla. si la fallamos nosotros, no hace esfuerzo, y se apunta el punto

02.- LUCHAR TODAS LAS BOLAS AL LIMITE. CREER QUE PODEMOS LLEGAR A TODAS.

cuAntas veces hemos oido "es que me creia que se iba", o "es que no he corrido, porque me creia que no llegaba" pues esta claro. correr a todas las bolas, creamos que llegamos o no, creamos que se van o no, creamos que pasan la red o no. hay que partir de la base de que todas las bolas entran, de que todas las bolas pasan la red, y de que corriendo, podemos llegar a todas las bolas

03.- MANTENER LA CALMA EN TODO MOMENTO, PASE LO QUE PASE.

los nervios, van a aparecer. competir, siempre va a producir nervios. es imposible no ponerse nervioso. todos lo hacen. todos se ponen nerviosos. nadal se pone nervioso, djokovic se pone nervioso, federer se pone nervioso. es como manejemos esos nervios, lo que nos va a dar calma o no. hay que disfrutar, ver el partido como un desafion, no como un sufrimiento. pase lo que pase, que vayamos perdiendo, que el publico este en contra, que el rival nos quite bolas, etc etc, se pueden producir esas cosas. pero tenemos que saber manejarlas y mantener la calma siempre

04.- NO CONFIARSE (NI DARSE POR VENCIDO) NUNCA, ESTE EL RIVAL COMO ESTE, ESTE EL PARTIDO COMO ESTE.

igualmente, nos ha pasado, o hemos visto, partidos en los que alguien gana 6-3/4-1 y acaba perdiendo el partido, porque se cree que lo tiene todo hecho. como decia corbacho, hasta el ultimo punto, puedes perder el partido, este como este la cosa. asi que nunca te creas que el partido esta ya ganado. este el partido muy favorable, o este el rival aparentemente mal (lesionado, desmoralizado, cansado, etc)

el punto contrario. cuantas veces hemos oido "no puedo, si es que le entra todo", o "ya no gano, con esta desventaja que llevo" pues no, hay que seguir jugando, hay que seguir intentandolo, y hay que saber que tenemos opciones hasta el final. si le entra todo al rival, puede dejar de hacerlo. si no nos entra nada a nosotros, hay que hacer que entre. las diferencias se pueden eliminar si vas ganando mas puntos que el rival. si el rival te ve entero, aunque te lleve ventaja, le va a costar mas cerrar el partido

06.- ESTUDIAR AL RIVAL EN PARTIDOS ANTERIORES, O EN EL PELOTEO.

muchas veces jugamos con gente, que no conocemos, que no sabemos como juega, que no sabemos su nivel. es interesante hacernos una idea de como juega, antes del partido, para poder usar la estrategia adecuada. por eso, si podemos ver al rival, en partidos de rondas anteriores, mejor. si no, en el peloteo, es una buena opcion. no vamos a saber demasiado de el, en 5 minutos de peloteo. pero si algo. si es zurdo, si es diestro, si esta bien fisicamente o esta gordo (por ejemplo), si es un jugador que lifte, o que corte, si es alto o bajo, si le pega fuerte o flojo. etc. hay que intentar obtener la maxima informacion del rival, antes de que empiece el partido

07.- ATACAR LOS PUNTOS DEBILES DEL RIVAL. APROVECHAR NUESTROS PUNTOS FUERTES. PROTEGERNOS NUESTROS PUNTOS DEBILES.

siempre hay puntos fuertes en nuestro juego, y siempre hay puntos debiles en el rival. hay que aprovecharlos. si el rival es peor por el lado del reves, hay que cargarle el juego en esa zona. si el rival se mueve mal, hay que intentar que se mueva. si le pega muy fuerte, hay que hacerle que no le pegue comodo, porque los golpes comodos, los va a pegar mejor. si es un jugador que pasa mas bolas que nosotros, tenemos que atacar. si falla antes tenemos que aguantar. si le van mal las bolas altas, hay que jugarle alto. si le cuesta agacharse, bolas bajas, etc

y nosotros lo mismo. si somos mejores de derecha, hay que buscarla y pegar de derecha todo lo que podamos. si somos resistentes, hay que alargar el partido, si no somos resistentes, hay que acortarlo. si tenemos un cruzado mejor que el paralelo, tendremos que jugar mas cruzado, etc

07.- HACER TODO AQUELLO QUE MOLESTE A NUESTRO RIVAL, SIN SALIRNOS DE LO DEPORTIVO Y LO LEGAL.

este punto lo considero muy importante. y aqui no hablamos de amistosos, sini de competicion. pongamos ejemplos: si tenemos un rival, que en los cambios va muy rapido, pues nosotros vamos a ir mas lentos. si es un jugador que va lento, nosotros vamos a ir mas rapidos, para que se agobie. si le molesta que digamos "vamos¡" cuando ganamos un punto, vamos a hacerlo de vez en cuando. hay jugadores que les molesta si te animas, pues animate. otros que les molesta pelotear mucho, pues pelotea mucho, etc

08.- NO FALLAR BOLAS FACILES. USAR LOS TIROS Y LOS GOLPES ADECUADOS. NO ARRIESGAR INUTILMENTE.

este punto, esta muy claro. hay bolas que no se tienen que fallar, y que no se pueden fallar. no las fallemos. muchas veces se fallan bolas por arriesgar en momentos que no hay que hacerlo. otras veces por confiarnos con el golpe. otras simplemente porque queremos poner la bola en un sitio imposible. eso, hay que evitarlo. usar el tiro adecuado significa, que aunque estemos jugando cruzado todo el tiempo, cuando haya que tirar un paralelo, pues se tira. o si estamos jugando al reves del rival, y hay que jugar alguna vez a la derecha, pues se hace. si es el momento de tirar un globo, porque vamos forzados para intentar el passing, pues se tira un globo. y sobre todo las bolas faciles, hay que meterlas. el que falla las bolas faciles, lo tiene muy complicado

09.- JUGAR MEJOR LOS PUNTOS IMPORTANTES. APROVECHAR LAS VENTAJAS.

todos los puntos de un partido, absolutamente todos, son importantisimos. pero partiendo de la base, de que un partido de tenis, se puede ganar, ganando menos puntos que el rival, significa que hay puntos mas importantes que otros. por ejemplo, 1-1 en el primer set. 15-15, es importante. pero lo es mas 5-4 a nuestro favor, y 40-30. lo primero nos pone con 1-1, y 15-30, o 30-15. lo segundo nos pone con set a favor. evidentemente, el segundo punto, es mucho mas importante. quien gana las ventajas, gana los partidos. para llegar a las ventajas, hay que ganar otros puntos, obvio. pero si no ganamos las ventajas, llegados a ellas, no vamos a ganar el partido. por lo que en esos puntos, es donde mejor hay que jugar, mas tenemos que luchar, mejor control de los nervios hay que tener, y mas tiros aecuados hay que hacer

10.- IR SIEMPRE PREPARADO A LOS PARTIDOS.

ultimo punto, y algo que casi nadie tiene en cuenta (solo los muy veteranos). ir preparado, significa muchas cosas. por ejemplo, llevar el material adecuado, raquetas, agua, tohalla, gorra por si hace sol, dinero por si hay que comprar algo o pagar inscripcion. cuantas veces vamos con una sola raqueta? hay que llevar varias, porque si llevamos una, y rompemos cuerdas, la hemos cagado. cuantas veces vemos gente que no lleva pantalon corto, sale el dia de carlor, y se asa? o que no lleva agua, ni dinero para comprarse una botella? o que no lleva gorra, y hace un solo que no le deja sacar?. por ejemplo, ir descansado. si el partido es por la mañana, haberse acostado temprano, no levantarse 5 minutos antes de jugar, almorzar antes, pero no incharse, etc. por ejemplo: no comer inmediatamente antes de jugar si el partido es a primera hora de la tarde, pero no ir con el estomago vacio. por ejemplo, no ir pensando que vamos a perder, sino con pensamientos positivos, mentalizado a luchar, a pelear, positivo, etc.

en fin, estas son las reglas que yo les hago aprenderse a mis alumnos. les doy una hojita, con los titulares de cada regla, y se la explico, para que sepan a que se refiere.

creo que es algo, que puede ayudar bastante, a que en un partido, te salgan las cosas mejor

saludos

[torbebi]

07.- HACER TODO AQUELLO QUE MOLESTE A NUESTRO RIVAL, SIN SALIRNOS DE LO DEPORTIVO Y LO LEGAL.

este punto lo considero muy importante. y aqui no hablamos de amistosos, sini de competicion. pongamos ejemplos: si tenemos un rival, que en los cambios va muy rapido, pues nosotros vamos a ir mas lentos. si es un jugador que va lento, nosotros vamos a ir mas rapidos, para que se agobie. si le molesta que digamos "vamos¡" cuando ganamos un punto, vamos a hacerlo de vez en cuando. hay jugadores que les molesta si te animas, pues animate. otros que les molesta pelotear mucho, pues pelotea mucho, etc

que cabron geru  :grin: :grin: :grin:

eso mismo me paso en un partido de ranking que jugue contra un gilip.........

cada vez que yo fallaba un punto en plan tirarla un pelin fuera de la linea de fondo, pero hablo de centimetros o un poco ancha, el tio empezaba con unos sonoros VAMOOOOOOSSSSS que me ponian de muy mala ostia ya que consideraba que si que podia autoanimarse si el hacia un winner, pero no con un error del rival.

perdí.-

[Corbachotenis.2013]

Gracias GERULAITIS!

Está claro que este video como muchos de los que voy a hacer tocan cosas muy en superficie ya que de cada tema podriamos estar hablando mucho tiempo. Es cierto que no te da ningún tip para mantener la calma ni habla de técnicas de concentración, etc. todo eso ya vendrá. En todo caso, espero que os vayan gustando, que para no tener ni idea de edición de video no están quedando tan mal  :cry:

Saludos!

Por cierto me gusta que haya gente como yo que se involucre tanto con los alumnos, he visto cada "profesor" por ahí que... Buen trabajo!

[MEGAME]

Corbacho, Oye a mi me a encantado, vale que es basicamente un consejo el que transmite pero esta muy entretenido y "queda" que es lo que importa. Empezando por cosas simples y basicas, para ir metiendo mas chicha en proximos (muchisimos mas espero).

Tan solo una peticion, y es que cuando toque hagas algun video de que estrategia tomar frente a rivales distintos, pasabolas, agresivos, que tiran mucho slice... esta claro que no es lo mismo que tener entrenador,
pero a mi esos tips me resultarian de mucha ayuda ver en tus videos.

Saludos

[Corbachotenis.2013]

Tan solo una peticion, y es que cuando toque hagas algun video de que estrategia tomar frente a rivales distintos, pasabolas, agresivos, que tiran mucho slice... esta claro que no es lo mismo que tener entrenador,
pero a mi esos tips me resultarian de mucha ayuda ver en tus videos.

Gracias! y hecho! meto tu tema en la lista de videos a preparar, esta semana estoy con el de las empuñaduras, como siempre se dice... hay que empezar por el principio.

Me alegro que te haya gustado.

Un saludo