Vaya Javi, siento la lesión... y lo del maratón... pero en breve te tendremos dando guerra de nuevo seguro!!!

Bueno chavales, malas noticias.

Ya me han quitado la escayola y otro mesecito entre rehabilitación y recuperación no me lo va a quitar nadie.

Obviamente, y para no entorpecer el campeonato os debo comunicar que he decidido darme de baja.

Espero poder recuperarme para el siguiente, y para ello necesito que la lesión se me cure lo mejor posible y no queden secuelas, por tanto no debo forzar.

Veo que no soy el único que anda lesionado.

A todos os deseo una pronta recuperación y a los afortunados que le seguís dando a la bola y disfrutando de este fántastico deporte( no llegais a imaginar lo que se echa de menos ) os deseo mucha suerte para alcanzar la segunda ronda.

Seguro que me tendreis dando guerra en breve. De momento poco a poco y luego a recuperar partidos a saco.

Sindrome cintilla iliotibial. Lesion propia de corredores con una no muy buena biomecanica (como yo). La banda iliotibial roza con el femur y se inflama a groso modo. El dolor no aparece de pronto sino cuando llevas un rato corrriendo (en mi caso una media hora) y despues cuando te enfrias casi no puedes ni andar. A los dias desaparece y cuando vuelves a corres... zas otra vez. Es frustrante!!! Recomendacion. Hielo en los primeros dias, antiinflamtorios, descanso total y luego descanso activo (natacion for example excepto braza). Por supuesto analizar los problemas de pisada con con el paso del tiempo te provocaron esto y luego pagar unos 200 € (pero bien pagados) por el analisis y la plantillas que corrigan tus defectos. Y luego a correr con plantillas y zapatila neutra y esperar que los dolores hayan psado.

El otro dia me hicieron el analisis. Te graban en video corriendo y andando sobre una cinta. Luego tb con la cinta se visualiza en el ordenador el impacto de la planta del pie y las zonas coloreadas de la pisada. Muy chulo la verdad.

Imagenes:

juancar, una lástima que hayas decidido retirarte, obligado por esa inoportuna lesión... Recupérate pronto!!!

lástima juancarlos, que te recuperes pronto.. Ya nos veremos en la próxima edición..

Muchos ánimos Juan Carlos, y ahora a bailar el chiki chiki, que se lleva mucho en Alcorcón    :tomar_birras:

Gracias a todos por vuestros ánimos. 

Espero volver a veros en la siguiente edición, allá por junio o julio, creo.

Aún así, voy a estar pendiente del torneo pues veo que en esta edición el nivel es escandaloso, así que alguna que otra pasadilla haré por el foro para que no os olvideis de mí.

Saludos.

Mucha animo a Juancar y ya verás como estos meses pasan rápido...
Muchas gracias al "profe" Javassi, por sus explicaciones y gráficos del tema iliotibial

Cita de: javassi en 13 de Marzo de 2008, 20:42
Seguro que me tendreis dando guerra en breve. De momento poco a poco y luego a recuperar partidos a saco.

Sindrome cintilla iliotibial.

q tal Javassi, te comento, tras unos mese en los q me pase de rodajes (preparaba una carrera jejej) empece a tener problemas en la rodilla (o eso pensaba yo ) q resulto ser al final la cintilla iliotibial (pronador para variar jejej), y despues de dos años de recaidas, a mi a los 15 minutos ya me daba el pinchazo q no me dejaba dar un paso mas corriendo, a traves de la federación de karate, me presentaron al antiguo fisio de la federacion de atletismo q ahora es el de la de esgrima que en 2 semanas hizo q me pudiera presentar al campeonato de España, en el q el ritmo de partidos es de dos diarios durante 3 dias, y aguante todo el campeonato entero jugando los 90 min por cada partido, cuando durante esos dos años era frustrante cuando aparecia el dichoso dolor a las primeras de cambio. EN resumen si necesitas algo, dame tk y te paso el tlfn del fisio q ya veras como es un crack de los de verdad, ya sabes q hay mucho CRACK suelto, jejeje , pero este lo es de verdad. Lo dicho lo q necesites dm tk ok?.
Un saludo

Ánimo para todos los que estáis en el dique seco, seguro que después lo retomaréis con más ánimo y ganas.

Mucho ánimo a todos los lesionados, que es una sensación terrible de impotencia, pero seguro que os recuperais pronto, que este foro manda energías positivas 

Ánimo Javassi y a recuperarse

En primer lugar ánimo a los lesionados de larga duración y esperar que vuestra recuperación sea pronta y buena.

Y escribo aquí para comentaros que por lo menos voy a estar de 2 a 3 semanas en el dique seco, eso creo. Mi lesión es futbolera, ya que esta semana santa jugando un campeonato en el pueblo me fastidie el cuadriceps de la pierna dcha. Espero que sea una contractura y no una rotura de fibras, pero esto fue el viernes y sigo con dolores en la zona donde me dio el pinchazo.

Me tocaba jugar contra Nestoy y esta semana contra Mario. Va a ser imposible. Me probaré el finde que viene en el partido del ranking de la CdC. A ver que tal?? Ya os comentaré como voy. Uff, tendrñe que hacer un sprint para recuperar partidos. Estoy seguro que habrá colaboración de la gente, seguro.

Un saludo a todos

El fútbol no es bueno... Que sea una recuperación rápida... :tongue:

Javassi no has puesto plazos de tu lesión, más o menos cuando podrás, te he escrito un mensaje para ver, sino llamaré a Nestor que tengo que recuperar su partido y veo que contra Goles no podrá!!