L-Carnitina

[ReyReX]

Hola!!!

Alguno probo alguna vez la L-carnitina??

Se usa supuestamente para quemar grasas y aumentar la masa muscular.......obviamente acompañado de ejercicio y dieta........

experiencias?

[pakito]

Yo no la he probado, pero si me he informado. 

La L-carnitina ni quema grasa ni crea masa muscular, ayuda a transportar las grasas y asi quemarlas, convirtiendo estas en energía. Pero para poder quemar la grasa primero debes eliminar la energía ingerida en el día y luego la L-carnitina ayuda a transformala más rapidamente. Vamos lo de siempre, los polvos mágicos no existen. Si te decides a probarla me dijeron que es mejor tomarla líquida.

Yo creo que este invierno la probare a ver como funciona, y si me quito lo que me sobra.

[ReyReX]

sisi, por eso digo que tiene que estar acompañada de deporte.....no es magica!

Gracias!

[Noble Bruto]

No sé, yo acabo de zumbarme un plato de pasta con queso recién rallado y una chuleta de palmo y medio después de un par de horas de tenis ¿Me ayudaría a mi la carnitina esa con este régimen?

En serio, si la respuesta es que habría que comer menos, entonces no hace falta la carnitina, ejercicio físico y comer moderadamente resulta, doy fe.

Ah, en el menú iba incluido medio litro de Cerveza... hummmm, mejor que el acuarius.... sales minerales, vitaminas, hidratos de carbono...

[sergei]

...alcohol.  llevatelo en vez de acuarius a un partido veras que bien

[Noble Bruto]

Bueno hombre era un decir, además es el acuarios de "después", el de recuperar...... :tomar_birras:

[sergei]

ahh vale vale, entendi mal. por supuesto estoy contigo la mejor  bebida isotonica para recuperar es la birra  :tomar_birras: :tomar_birras: :tomar_birras:

[pakito]

Si la dieta de la cerveza es cojonua! no solo sienta bien, sino que te da momentos buenos.

Que comiendo bien se pierde mucho y se gana en salud, SI, pero la L-carnitina ayuda es como si dijeramos que no tienes potencia y le quitas un kilito a la tensión del cordaje, seria mejor machacar el brazo y el gesto, pero si le kitas un kilo y te corre, bienvenido sea.

Pero ademas a mi la cervecita los findes no me la quita nadie :tomar_birras: :tomar_birras:

[chicho]

como ya ha dicho el compañero Pakito, la L- carnitina hace que el metebolismo de las grasas se active antes, pero claro, para eso hay que hacer ejercicio y moverse; no vale tomarse una ampolla y sentarse a ver tenis por TV 

[sergei]

por supuesto que no, lo que hay que hacer es tomarse una cerverza y ver el tenis por la tele 

[mandoble]

En cuanto a la l-carnitina, sí, la he probado.

Resultado: cero patatero. O eso no funciona o me vendieron un placebo.

Parece ser que en estado natural se encuentra en los cacahuetes.

En otro orden de cosas: la cerveza, con menos calorías que un refresco o un zumo de "bote" y más sana (con moderación claro). :tomar_birras:

[Noble Bruto]

Bueno, fuera de bromas, por lo que he leído de la L-carnitina había que tomarla de cierta manera, teniendo en cuenta cuando se come y cuando se hace ejercicio. Ahora no me acuerdo de todo eso, pero si interesa a alguien puedo refrescar conocimientos. Por ahí debo tener algo. A mi personalmente las cosas tan trabajosas no me llaman, soy bastante vago e inconstante para casi todo exceptuando el tenis, los chuletones y la birra.

[chicho]

Bueno, fuera de bromas, por lo que he leído de la L-carnitina había que tomarla de cierta manera

yo la tomaba media hora antes del incio de la actividad física .

[berdinda]

Mi amiga la tomaba cuando estubo a régimen y me suena (no estoy segura) que lo tomaba después de comer.

[r@ul]

Yo tomo otra variedad que es la L-caseimunita por las mañanas y me van muy bien.