dolor antebrazo

[tommy]

Me explico a ver si alguien puede ayudarme. Después de tener molestias en el codo (epitrocleitis y epicondilitis según radiografía, pendiente de confirmar con resonancia) ,estuve jugando con un brazalete comprado en una ortopedia que me permitía jugar casi sin molestias, pero después de un tiempo esta

[tommy]

sigo con el mensaje anterior que envié incompleto por error. ...."las molestias me pasaron al antebrazo con un dolor bastante fuerte y que me limita para determinadas cosas como peinarme. Actualmente estoy hecho un lío y no se si se debe a un mal gesto en los golpes, a la raqueta, al brazalete ortopédico...."

[r@ul]

A lo de peinarse yo la solución que te daría es que te cortases el pelo cortito...

ahora en serio, puede ser por agarrar muy fuerte la raqueta.. a mi al principio me pasaba eso, me dolía mucho el antebrazo y cuando se lo comenté a mi profesor me vio que agarraba muy fuerte la raqueta.

Aprieta menos, yo, después de unos cuantos "lanzamientos de raqueta" le fui cogiendo el punto a apretar con la fuerza justa....

[cyrano]

a mi me paso al principio, sobre todo la temporada que jugue con una wilson ultraligera, que agarraba muy fuerte por la sensacion de que se me iba a escabar, y acababa con un dolor de antebrazo tremendo. Mi profesor me dijo algo que ilustra muy bien como coger la raqueta. "coge la empuñadura como si fuera un pajarillo, firme, para que no se te escape, pero no demasiado furte, para no aplastarlo" Es un crack el tio!!!

[SaURoN]

Prueba a reforzar el antebrazo. El mejor ejercicio es el Curl de Biceps Alterno o denominado Curl de Martillo, pero haciendolo con la muñeca en pronacion. En 2 semanas notaras como el antebrazo se ha reforzado una barbaridad.

[r@ul]

Mi profesor me dijo algo que ilustra muy bien como coger la raqueta. "coge la empuñadura como si fuera un pajarillo, firme, para que no se te escape, pero no demasiado furte, para no aplastarlo" Es un crack el tio!!!

y también te dijo..."be water, my friend..."

[cowboy]

Coincido con lo que te comentan aquí. Habitualmente, el dolor de antebrazos se produce por un agarre excesivamente fuerte. Puede ser que no te encuentres cómodo con el grip que llevas y por eso aprietes excesivamente. Aparte de todo lo que te comentan, yo intentaría buscar un sobregrip de esos con tacto "gomoso" que parece que se te pegan a la mano, para no tener así la sensación de que la raqueta se te va a ir volando.

saludos.

[0sele]

a parte de por agarrar la raqueta fuerte,puede que te moleste tambi´ne porq el grosor del grip no se te adapta.

de todas maneras,si estoy un tiempo parado,cuando vuelvo lo que más me molesta al dia siguiente es el antebrazo,más incluso que las piernas a veces.

estira bien antes y sobre todo depues de jugar.

[Roger_Federer]

bueno, coincido con lo del pajarillo en la preparación. Con lo del agarre para como con la velocidad del swing. Igual que debe existir una diferencia de velocidad entre la preparación y el golpeo, debe existir una diferencia de presión sobre la empuñadura tanto en la preparación como durante el golpeo. Además es algo que debe ir acompasado.

Si os fijais en la preparación de los jugadores, agarran la raqueta tan ligeramente que si le diesemos un golpe casi se les caeria

[berdinda]

Pues hoy he probado un grip 1 y me era más cómodo.  El caso es que en los dos grip me cabe el dedo, pero con el 1 estaba más cómoda, así que la siguiente la quiero del 1.
Por si alguien quiere tener un detallito con la Admi 

[Roger_Federer]

aunque hoy tenga barba, no soy papa noel...

lo del dedo es una referencia pero no es una verdad absoluta. Hay que estar comodo, no sentir molestias y punto

[cyrano]

que manitas tan chiquititas eva!!!

[berdinda]

No son pequeñas, yo creo que son normales para una chica. Me imagino que la mayoría de las chicas utilizarán el 1 o el 2.

[cyrano]

si con el 1 te sobra todavia... son chiquititas!!! a mi me gustan las manos pequeñas...

[r@ul]

te gustan las manos pequeñas?? y eso lo dice un tío con ese peazo de mango....

L4 + 2 overgrips.. malpensados!!! si es que sois todos unos pervertidos....