Calcula tu Índice de Masa Corporal (IMC)

[Nox]

Bueno, el índice de masa corporal es una forma "práctica" aunque aproximada de medir tu estado físico. Estuvimos toda esta mañana haciendolo te todas las personas que conocemos y me pareció una buena forma de autoevaluar el estaado de forma.

Se calcula por la siguiente fórmula, que es muy fácil:



Y la tabla para comparar los resultados:

< 16  : Criterio de ingreso
16 a 17: Infrapeso
17 a 18: Bajo peso
18 a 25: Peso normal (Saludable)
+25: Sobrepeso

Por ejemplo, yo mido 1.80 aproximadamente y peso 80 kg, por lo tanto mi IMC es 24.69
 

¿y el vuestro?

Este índice tiene un mero valor orientativo y no debe ser tomado como referencia médica objetiva

[CARLOS]

Lo siento, este índice es una patraña. Tiró para atrás a gente con porcentajes de grasa ínfimos que según este índice eran obesos

[Roger_Federer]

pero esa formula es para hacerse una idea, no es exacta ni mucho menos. Un tio con mucho musculo puede pesar mucho y tener poca grasa

[Nox]

Por supuesto, como digo es "práctica" pero aproximada, para andar por casa y ya está.

[SaURoN]

El mio es 27.9 y para nada tengo sobrepeso. Ese indice es un poco rancio, ya que no distingue ni sexo, ni constituciones, ni condicion fisica.

Lo mejor para saber tu condicion fisica es medir tu indice de grasa corporal, hacerte una prueba de esfuerzo, tiempo de recuperacion, y el volumen que eres capaz de desplazar de oxigeno.

[supertenista]

el mio es de 29,4. Me sobran algunos kilillos pero tampoco me considero que este gordo

[Noble Bruto]

El mio 29,53 

[supertenista]

joer, me has uperado. Debes ser un tipo muy grande 

[SaURoN]

Mas bien muy gordo!!! 

[supertenista]

bueno, yo soy mas bien muy grande , x eso lo decia sauroncito

[Noble Bruto]

Como a tí super, me sobran unos kilillos, pero de gordo nada.

Jeje, esas medidas pueden servir de guía, que sólo de guía, para gente normal y sedentaria. Para tíos como nosotros que nos machacamos en la pista y en el gimnasio no sirven. El músculo pesa mucho más que la grasa y ocupa menos... Desconcertamos a los médicos que usas esas "reglas de la abuela", comprobado clínicamente 

Aunque es cierto que también me machaco en la mesa y de ahí esos "kilillos" que dada mi estatura son unos cuantos, pero bien repartidos. :tomar_birras:

[SaURoN]

Era de broma hombre. Este IMC es un timo total.

[SaURoN]

Lo importante es el porcentaje de grasa que sea bien bajito, tampoco sin pasarse.

Por debajo de un 18% para una persona que haga su deporte esta correcto. Luego ya si eres muy muy deportista pues puedes tenerlo mucho mas bajo, y si te cuidas pues hasta que tu genetica diga basta.

[Noble Bruto]

Los medicos que no son expertos en deporte (la mayoria de los médicos de familia de la SS) se asustan con cualquier cosa. En una ocasión di alto no sé que cosa en la orina relacionada con las proteinas, el médico se acojonó, me habló de no se que leches de posibilidad de fallo renal y, claro, me acojonó tambien a mi. El especialista me echó un vistazo y me preguntó - ¿haces pesas? Y yo que por entonces hacía muchas le contesté que sí y con las mismas me dijo que no me preocupara y me fuera tranquilo a mi casa que aquí no pasaba nada y que era normal en gente que hace deporte...

En fin, que cuidadín con las reglas de la abuela para sedentarios. Que nosotros tenemos otras medidas. Por lo menos en algunas cosas.

Por cierto, que despues de acojonarme me tomó la tensión y la tenía por las nubes acojonándome aun más. ¿A quien se le ocurre tomar la tensión a nadie despues de decirle que puede tener un fallo renal? Si es que...

[forehand director]

a mi me dio 22,7, pero bue, mido 1,76 y peso 70. Para mi estoy muy bien, y tengo buena masa muscular, flaco pero con papa. Tal vez los mas morrudos se sientan mal, pero a mi me da muy bien el test y concuerda con lo que es mi físico.