Cansancio en las piernas

[CHENKO]

Entreno dos veces por semana (1 hora cada día) y otra hora jugando. Sabados y domingos son juegos obligatorios de 2 a 3 horas.
El domingo último noté un cansancio en mis piernas, el lunes empezaba un torneo, felizmente que me tocó descansar, martes gané fácil y ayer miercoles fue muy largo el partido (2 1/2 horas), ayer antes del partido ya estaba cansado, imaginen ahora como estoy.........siento como que mis piernas me piden descanso obligatorio, pero hoy juego a las 8.30 (hora México), ya sé que necesito descanso, pero no puedo.
¿Algún remedio casero o no casero?.........

[Sonia]

Yo de ti me daría un masaje en las piernas con un gel frío, la verdad que te deja bien descansadas las piernas, es más no es nada caro el gel frío 

Por cierto, suerte hoy en tu partido, y que ganes 

[CHENKO]

¿¿¿Gel frío???
Y donde consigo eso, en la farmacia o en cualquier supermercado.
Gracias por los deseos, daré lo mejor de mí.

[Sonia]

Yo lo consigo en supermercados o centros comerciales, pero te recomiendo que lo utilices después de jugar y de haberte duchado, notarás un alivio en las piernas enseguida 

[CHENKO]

La idea es ponermelo ahora mismo, para estar bien para el partido de la noche...........juego en 10 horas.

[Sonia]

Bueno también te lo puedes poner ahora sin ningún tipo de problemas, no pasa nada, eso como tú quieras 

Pero te aconsejo que esta noche cuando termines de jugar y de ducharte, te lo pongas también, notarás un gran alivio en tus piernas.

[Paco]

Este tema a mi tambien me interesa..............por aquello de la edad , podeis decir alguna marca en concreto por favor , he preguntado en un centro comercial , me han puesto cara de pocker y me han dado un gel contra las varices.


Saludos.

[berdinda]

La única que he utilizado es una de Prénatal. Me la regalaron con unas cremas antiestrias (cosas del embarazo) y aunque a mi no se me suelen cargar las piernas si recuerdo la sensación de frescor cuando te la dabas.

[josé luis]

Yo tengo una de eucaliptus, me la pongo despues de los masajes o para ir a dormir. Eso sí, si te pasas de cantidad empiezas a tiritar del frío.

[daniel]

aconsejo no hacer nada a la siesta. Es terrible para las piernas.!!!

......bueno al menos en mi caso y cuando se da 

[CHENKO]

Ahora mismo voy al super a buscarlo, cada vez me duelen mas las piernas y juego en 7 horas................o sino perderé por default.

[CHENKO]

Finalmente perdí en el torneo 6-4 6-4.
En mi primer torneo de singles llegué a cuartos de final, me voy contento, porque jugué mi mejor tenis, no me alcanzó, pero luché hasta el final. El cansancio desapareció al entrar a la pista, no fué excusa para perder. Ahora solo necesito descanso, porque el lunes inicia otro torneo y quiero entrar.

[Paco]

Felicidades por el resultado 

[Medran_27]

Felicidades chenko, otra vez sera

sobre lo que decias del cansancio

yo te recomiendo fortalezer un poco mas las piernas u obtener mas resistencia, haciendo bicicleta o simplemente correr un poco al dia, al principio en todos los partidos estaras muy cansado, incluso antes de empezar, pero luego a las dos semanas o mes, notaras los resultados del entrenamiento.

salu2

[puertollanense]

JOer es que entrnando tan poco es normal que te canses luego en los torneos de todas formas si no tienes forma de entrenar mas az lo que dice medran