Pinchazo en la rodilla

[julitros]

el otro dia jugando una pequeña pachanga con los amigos, me dio un pinchazo en la rodilla mientras jugaba, es una especie de pinchazo que lo noto cuando apoyo peso o flexiono la pierna derecha; creo que se me origino debido a flexionar demasiado sobre todo en las bolas bajas de reves. Mas concretamente en:


En esta primea imagen correspondria entre bursula y zona de musculo de cuatriceps


En esta otra corresponde al tendon del cuatriceps más o menos esa zona.

Lo que no sé si se va a convertir en cronico, cuanto debo reposar...

Podria ser a que no tengo las piernas bien musculadas?? ¿¿deberia hacer más bicicleta para endurecer el cuatricep para poder realizar este tipo de movimiento de flexionar??

Que hago doctor??

[parron]

pues si solo fue un pinchazo reposa unos dias

[Sonia]

Por cierto que tal con la rodilla  :santa_afro:

[alberto]

Julio no creo que tenga nada que ver con la musculatura de la pierna, alo mejor apoyaste mal y por eso se debe al pinchazo. :santa_afro:

[javassi]

La rodilla es tremendamente complicada como para hacer diagnosticoa a priori.

PROHIBIDO: Consultar al doctor Google.

Fortalecer los cuadriceps con ejercicios especificos siempre viene bien para evitar lesiones. Debes escuchar a tu cuerpo y si te duele para.

Yo tube unos pinchazo en la cara externa de la rodilla el año pasado y resulto ser una tendinitis en la cinta iliotibial (sindrome de la banda iliotibial). Unas semanas de descanso y listo.

Pero vamos, he tenido pinchazos que han resultado no ser nada...tranqui :santa_afro:

PD: por que no me aplicare todo lo que digo?

[julitros]

gracias a todos por la preocupación y los consejos.

Al final reposé unos dias y listo. :santa_afro:

Debo fortalecer más los musculos, ademas debo calentar como es debido ya que si no lo hago, a la hora de flexionar las piernas pueden surgirme esos problemas.