Entrenamiento tenis

[-Franchu-]

Hola compis!! Os pido un favorcillo a aquellos que tengáis experiencia, o a quién quiera aportar (sobre todo algunos que ahora son técnicos nacionales  ) para montar un entrenamiento para principiantes, excluyendo la parte de resistencia física, velocidad,etc., que ya la haría aparte.
Voy a entrenar regularmente una hora semanal, sin jugar partidillo, para centrarnos en los golpes específicamente. Algo con ejercicios equilibrados. He leído ejercicios, y otros que se me ocurren a mí, pero me gustaría que alguien que sepa un poco, me monte un entreno para una hora.
Si alguien es tan amable, se lo agradecería mucho.

[Sonia]

Yo te podría decir varios juegos, pero claro dependiendo de la edad de tus alumnos 

[-Franchu-]

Gracias Chripton! Es un buen comienzo.


Pues, Sonia... mis alumnos... anda que si yo fuera profesor!

[Sonia]

Ups perdón, leí mal  pensaba que ibas a dar clases tú a alumnos 

[vete]

Entonse te gustaria entrenar con compañeros un ora a la semana quantos sos y quantos años teneis con el cesto o sin
Un saludo........

[-Franchu-]

Pues somos dos. Y no tenemos posibilidad de cesto.

[vete]

Pues somos dos. Y no tenemos posibilidad de cesto.

Si vas a ver en el hilo del footwork ice algo que puede ir bien ,el tiempo de cada exercizio lo decides tu.empeza el calientamento con el mini tenis 10 minutos y puedes seguir con el entrenamiento.
un saludo

[Shad0w]

 Mucho gusto compas!!
Yo acabo de comenzar a jugar tenis y me parece un deporte divertidisimo me apasiona mucho, en mi primera sesion me dijeron que tengo muy buenos reflejos y agilidad (para ser novato por supuesto)pero que no tengo mucha potencia de tiro, alguien me puede decir un entrenamiento fisico para fortalecer esa area(tipo de ejercicio, repeticiones, etc).
 
    Saludos,
                                   Shad0w  ^^