COMO PREPARARME FISICAMENTE

[Lito_P]

hola haber si me podeis enviar un plan de entrenamiento para prepararme fisicamente gracias

[Lito_P]

gracias jose! algien mas tiene?

[Lito_P]

bueno cuando puedas me lo mandas gracias

[Lito_P]

gracias jose ! cuando tu puedas me lo busca. esque me quiero poner en forma

[Sonia]

Pues como copiéis los dos el mismo plan de entrenamiento que le dí a José, os van a pillar  :evil:

[Lito_P]

Sonia lo mio si es para prepararme fisicamente no para un trabajo

[vete]

Hola ismaelito hay que tner en consideracino una cosa por bueno que se el plan de Sonia,y en realida' no es nada malo hay que ver la condiciones que tienes tu porque no es un plan para todos y cada uno tiene una condicion,edad,y capacidad atlerticas diferentes da tener in consideracion entonse tomatela con quidado.
Un saludo.

[Lito_P]

Gracias vete