Ojo con las subidas de gemelo ...si se os sube el gemelo parar de jugar

[Uxía.]

Abro este post solo para decir q tengais cuidado con la "subida de gemelo" y es que a mi y a webero al ir a la red se nos subio el gemelo y al no hacer caso tuvimos rotura de fibras
El médico me dijo que en cuanto se me subio el gemelo tendría que haber parado que fue un aviso....
Es preferible parar y perder una hora de juego que perder 2 o 3 meses

[CHENKO]

Buen dato.............hay que tenerlo en cuenta.
Gracias

[AngelRF]

Buen gesto por tu parte decirlo, +1 Karma.

[Sonia]

Esa suerte tuvistes tú que se te subió el gemelo, a mí ni me avisó 

Yo hoy crack  y de repente me caí al suelo de dolor y llorando 

Rotura fibrilar gemelo derecho, 3 meses sin hacer nada de deporte 

[CHENKO]

Tan grave es esa lesión, 3 meses.................
Tendré mucho cuidado............

[botepronto]

Primer aviso: calambre
Segundo aviso: contractura (subida de gemelo)
Tercero (va sin aviso): pedrada en el gemelo, o sea desgarro.

[Sonia]

Yo solo te puedo decir CHENKO que yo estuve 3 meses en el dique seco 

Ahora he vuelto a jugar pero no al 100% y lo que me queda 

[CHENKO]

Yo ya he pasado la espalda, recientemente la rodilla y no se porque algo me dice que el siguiente será el codo........
Espero no me joda el gemelo, porque 3 meses, será dificil estar sin jugar.
Saludos

[Sonia]

Yo ahora para prevenir la lesión otra vez, cuando voy a jugar al tenis ó hacer cualquier deporte me pongo los apósitos estos de colores que hay para las lesiones ya que me lo aconsejó el fisio y yo soy muy obediente 

Prefiero estar jugando con estos apósitos para evitar esta lesión a que esté jugando cualquier día y me pase de nuevo 

[Princeofcats]

Yo ya he pasado la espalda, recientemente la rodilla y no se porque algo me dice que el siguiente será el codo........
Espero no me joda el gemelo, porque 3 meses, será dificil estar sin jugar.
Saludos

No llamemos al mal tiempo. Pon medios para que no ocurra.

[CHENKO]

Estoy haciendo ejercicios para el codo, porque quiero prevenirlo, esperemos que no tenga molestias en el futuro.........

[CHENKO]

Yo ahora para prevenir la lesión otra vez, cuando voy a jugar al tenis ó hacer cualquier deporte me pongo los apósitos estos de colores que hay para las lesiones ya que me lo aconsejó el fisio y yo soy muy obediente 

En que mas eres obediente 

[Sonia]

CHENKO ahora fuera de cachondeo, después de esta lesión y después de haber estado 3 meses sin poder jugar al tenis ni hacer deporte  como que me he dicho que más vale prevenir, así que he hecho caso a lo que me ha dicho el fisio y si debo jugar una temporada con los apósitos de colores así lo haré  :evil:

Sólo te digo que no quisiera otra vez tener la misma lesión, no se la aconsejo a nadie 

[Noble Bruto]

Tan grave es esa lesión, 3 meses.................
Tendré mucho cuidado............

Normalmente es cuestión de un par de semanas como mucho.... 5 días para dejar curar la herida y otros tantos para recuperar en condiciones la lesión en el gimnasio. Luego a ir probando. Las lesiones musculares leves se curan bien, el músculo está muy bien irrigado y se repara a toda leche, lo que no ocurre con tendones, ligamentos y huesos. Yo he sufrido dos y las he curado así sin mayor problema.

Pero es una cuestión de tamaño.... depende de cuan importante sea la rotura. Lo habitual es una microrotura que se cura como digo; si es mayor y abarca a más fibras habrá que estar a lo que haya y hacer caso al médico. El mayor grado es, naturalmente, una rotura total.... .quirófano y dios sabe cuanto tiempo de recuperación....

[Sonia]

Noble pues yo esta tarde voy a ir nuevamente al fisio 

Le he llamado y le he comentado que hará cosa de 1 semana más ó menos estoy notándome el gemelo derecho otra vez cargado y me empieza a doler, y la verdad que tengo miedo a que me vuelva a pasar la misma lesión 

Porque antes de lesionarme estuve un par de días que me dolía bastante el gemelo y me lo notado muy cargado