Psicologia del Tenis, interesante para leer

[Azak]

Les dejo una nota bastante interesante sobre un congreso de psicologia de tenis.

Tambien les dejo el link, por si quieren verlo con fotos y todos los chiches.

Salutes!

http://www.clarin.com/diario/2006/05/09/conexiones/t-01192494.htm

"¡Sos un fracasado!" se grita Gaudio antes de romper una raqueta. No importa si va ganando. "Me siento imbatible", dice Coria y pierde la final de Roland Garrós que lo dejó marcado. Las reacciones disparatadas no rankean, pero pueden dar vuelta el resultado de un partido. Si algo define la práctica profesional, es el tremendo nivel de presión al que se exponen los jugadores. Ayer se realizó el Primer Congreso de Psicología Aplicada al Tenis, organizado por Tenis Argentino, como parte del calendario de capacitación de la Asociación Argentina de Tenis. Participaron 90 profesores de tenis y psicólogos para ponerse al día en técnicas que ayudan a los jóvenes tenistas (y a sus padres) a desinflar esas dosis de presión que le quitan al juego lo que tiene de divertido. Se sabe: el tenis es individual (el equipo técnico no sale a la cancha), pero a diferencia del golf, por ejemplo, hay un oponente que juega con la misma pelota. Y en esos cinco o quince segundos que hay entre saque y saque, el jugador tiene el tiempo suficiente como para disparar barbaridades (que algunos se animan a gritar) y autoboicotearse. Lo que piense en esos cinco segundos puede definir un partido. Los resultados de hoy vuelven a poner el tema en discusión.

"Los jugadores tienen un registro en sus recuerdos de todas las jugadas y de por qué las van haciendo", señala Pablo Pécora, director del Congreso y especialista en psicología aplicada al alto rendimiento ¡y psicólogo de Gaudio! (¿quién si no podía dirigir el evento?). "Si uno se sienta con un jugador a mirar la grabación de un partido de hace dos años, los jugadores se acuerdan exactamente qué pensaron antes de cada jugada. Y así empiezan a aparecer cosas: 'Esa la iba a jugar paralela, pero preferí asegurar y la jugué cruzada porque en ese momento me dio miedo'. Con ese registro hay que trabajar mucho. Es una experiencia emocional fuerte para el jugador", explica.

Guillermo Coria, que hace un par de años lideraba el ranking de efectividad con el primer servicio, en el último torneo Conde de Godo en Barcelona, hizo 14 dobles faltas y acaba de quedar fuera del Másters Series de Roma por culpa de otras 10. Y tampoco jugará en la Copa Davis. El Mago admite que es un "problema de confianza", y que durante los entrenamientos saca de maravilla, pero que le falta soltarse en la cancha. Para superar la dificultad, incorporó a su equipo técnico al entrenador José Higueras, pero se niega rotundamente y más allá de cualquier recomendación, a una asistencia psicológica.
"Creo que Coria no terminó de superar aquella derrota en Roland Garrós con Gaudio. El lo había dicho antes del partido: 'Me siento imbatible en polvo de ladrillo'. Y fue a jugar con Gaudio seguro de su victoria y preparado para festejar. Pero para festejar no un triunfo cualquiera, sino la confirmación de que era imbatible. Alguien que se cree imbatible, cuando pierde, siente que esa derrota lo define y se convierte en un frustrado. Así que hasta que Guillermo no revise eso, creo que ningún saque le va a salir lo suficientemente bien", opina Osvaldo Devries, psicoanalista especializado en tenis, columnista de Solo Tenis y ex presidente de Asociación de psicólogos de Buenos Aires.

La resistencia a incorporar la psicología a la estrategia de juego no asombra, aún cuando se sabe que la disposición mental y anímica del jugador cumple un rol decisivo en el tenis de alto rendimiento. "En el caso de Coria, la resistencia es explícita", dice Devries. "En los tenistas la resistencia no es diferente a la de cualquier paciente. Hay una afrenta narcisista. Una cosa es admitir que se necesita asistencia médica cuando se distiende un tobillo, pero no es fácil aceptar para el jugador que necesita de otro". Y señala que además de los pruritos por parte de los jugadores, también los coach, son reacios: "Se da una situación de competencia entre el coach y el psicólogo por la influencia sobre el jugador. Sin embargo creo que son roles perfectamente complementarios".

Del otro lado, Gaudio, probablemente el más temperamental de los jugadores argentinos, "avergonzado" confeso por perder los estribos, gritar y tirar la raqueta al piso, opina que todo tenista debería tener una ayuda psicológica. "Tiene sus vaivenes", dice Devries, "Pasó por al lado del entrenador de Ferrer cuando le estaba ganando y le dijo 'quedáte tranquilo que este partido lo gana Ferrer'. Yo estaba en la tribuna cerca de él y le dije '¡Pero si estás jugando bien!'. Y me contestó: 'Estoy jugando como el orto'. Fue la profecía autocumplida: el partido lo ganó Ferrer". También Nalbandian, aún con su famosa fortaleza mental, que se expresa en su capacidad para dar vuelta un resultado desfavorable, recurrió al psicólogo.

Se llama "autodiálogo" a esa conversación en la mente de un jugador mientras transcurre el partido. "Hay que identificar esos pensamientos automáticos, irracionales. Identificar las circunstancias en las que aparecen", dice Carlos Da Costa Oliveira. No se trata de reemplazar esos "malos pensamientos" por un "voy a ganar, soy el mejor", sino de tomar conciencia cuando aparecen. Ese acto de lucidez, asegura, es liberador. "Es muy importante el trabajo en equipo", dice Pécora. "Es diferente el jugador que tiene gente al lado que el que tiene gente trabajando en equipo y se ve rápidamente. Un grupo en que puedan fluir los sentimientos, las emociones, en el que se pueda charlar, que le de lugar a la palabra. Trabajar mucho para entender que el éxito puede ser efímero. Encontrar la forma levantarse cuando las cosas no andan tan bien, haciendo hincapié en el desempeño. Sacarle presión al jugador por el resultado, que el equipo también se haga cargo de los resultados y de lo que no sale bien. Decirle al jugador: 'Si hacemos tal cosa y nos va mal, quedate tranquilo que nos equivocamos todos'."

[JaviTorr]

Buen artículo Azak

Está claro que, más allá de la técnica de cada uno, el coco marca diferencias. Lo que no me entra en la cabeza es que alguien como Coria (que me encanta) que se puede permitir una ayuda extra, la desestime sin ni siquiera probarlo... y más estando como está en caída libre.

[Alvarito19]

Si señor,un buen articulo :azn:

[Flamenca]

 Si la verdad que muy interesante el articulo ....
pero igual yo creo buscar una estabilidad emocional en el tenis es muy dificil, yo creo que es cosa de todos los dias para la mayoria de los jugadores , es muy dificil encontrar un limite de hasta cuanto me recrimino por fallar un golpe y hasta cuanto me perdono, llega a  punto en que todos juegan a jugar " perfecto " y bueno son humanos ..... no?

[Azak]

Ese es un punto que me interesa muchisimo Flamenca (como te llamas?), hasta donde me perdono?

Es realmente complejo. Uno tiene dos caminos a seguir al cometer un error: condenarse o perdonarse.

Cuando uno se condena, provoca el proximo error y se forma un circulo vicioso sumamente horrible...

Hay personas que tienen una personalidad con tendencia a condenarse, y no son menos meritorios por eso. Simplemente son asi y tienen que trabajar mucho mas que el que viene 'derecho' de fabrica.. Como Nadal.

[Gracias David]

Quizas la mente sea el musculo más dificil de entrenar.....

[Flamenca]

 Y es como dice Nadal ,la cabeza es algo que se tiene o no se tiene

[Azak]

Y es como dice Nadal ,la cabeza es algo que se tiene o no se tiene

Algun nadal del foro, o Rafael Nadal?

[Flamenca]

Rafael nadal

[MathiU]

Buen articulo.
No estoy de acuerdo con Rafa sobre "La cabeza se tiene o no se tiene".La cabeza es algo que se trabaja dia a dia.
Los grandes tienen fuego en sus ojos basta con mirarlos un poco nada màs para darse cuenta.Lo que marca grandes diferencias no es la tecnica,movilidad o tipo de juego.Es la torre,la cabeza,la mente,la mentalidad Ganadora.No importa el tipo de juego que tengas,cualquier estilo es efectivo,siempre y cuando confies plenamente en vos mismo.
Mentalidad ganadora se adquiere entrenando dia a dia,llegando el final del dia y ser conciente que te superaste,que tuviste logros ya sean pequeños o grandes.Eso hace crecer dia a dia tu autoconfianza y a la vez que evita que seas conformista.
Otra cosa basica a tener en cuenta es.
Buscar "La mejora" no "La perfeccion".
Tampoco compararse con los demas,cada ser es unico y tiene estilo propio.Si te comparas con los demas siempre vas a tener un resultado negativo,por el simple echo de que siempre vas a encontrar alguien mejor que vos.

[ASHURA]

La verdad es que esta muy interesante el articulo, pero no podemos solo fijarnos en cabezas como las de Nadal, pq no es lo normal ,sino que quizas lo de Coria y Gaudio es casi lo que nos pasaria a cualquiera, lo de Nadal a mi a veces me parece que no tiene que ser ni sano ... ¿se puede estar siempre concentrado, sin desconcentrarse?... por algun sitio le tiene que salir... seguro.
La verdad es que es muy dificil ser ajeno a las circumstancias del partido, sensaciones, emociones... cuando alguien remonta un partido muchas veces es por una sensación de mejoria duarante un partido, por cojer confianza en un momento determinado... pero ni es ese momento se es ajeno a las sensaciones.. pq eso te empuja a ganr, al igual que una tonica negativa en un partido te lleva a la derrota

[crm666es]

No es tanto estar concentrado todo el partido como asumir como parte del juego los errores.

Lo que no es sano es pasarte todos los partidos llamándote perdedor como el pobre de Guillermo. El chaval tiene un problema serio y hasta que no decida solucionarlo no tendrá nada que hacer. Le vi en el Masters de Madrid el año pasado y daba penilla verlo.

Me pregunto, ¿a cuanta gente no la hemos ganado nosotros? ¿A cuanta gente hemos dejado que sean ellos mismos los que pierdan el partido? ¿A cuanta gente nos hemos enfrentado que se pasan todo el partido gritando como unos posesos? Hasta ahora, todo el que me ha ganado ha mantenido el control de sus nervios y simplemente se ha dedicado a jugar como sabe hacerlo.

¿O es que Guillermo Coria no es uno de los mejores raqueteros del mundo? A mi personalmente me encanta su juego, lástima que no pueda darse cuenta de lo bueno que es.

[supereloyo]

Hoy en mi partido de interclubs iba 1-0 para mí y 30-0 con mi servicio. No me sentía nada bien sirviendo, y tras errar un primer servicio, me grité "levanta más la bola". Un señor que pasaba por allí me dijo: "a ver si en vez de gritar tanto, haces lo que tienes que hacer". Pero me lo dijo de malas, y su tono de imbécil me hizo subir los humos y se me fue la olla. Pero bestialmente. Perdí dos puntos seguidos, y hasta que dije: Eloy, cálmate, recupera la cabeza y juega como tienes que jugar. Unas inspiraciones profundas, y traté de seguir. Al final, acabé ganando el juego, el set y el partido 6-0 6-1, pero no se me va a olvidar cómo me fui de la pista por un momento. Menos mal que me di cuenta a tiempo y pude recomponerme!!!

Conclusión: durante un partido mantén la concentración, calma, respira hondo, OMMMM... importantísimo!!!!!

Por cierto, el tio ese parece ser que cuando se iba (en realidad ni se paró un momento, simplemente siguió de largo su camino), soltó: "a este se le va toda la fuerza por la boca"

[Azak]

Al final, acabé ganando el juego, el set y el partido 6-0 6-1

Bueno, veo que ta ha costado horrores!!! Tu si que sufres en la pista macho 

[supereloyo]

Si, bueno, en los 4 últimos individuales he perdido 6 juegos...