Mejorara la condicion fisica

[ema_skyline]

Bueno gente mi pregunta es esta, como mejoro la condicion fisica para jugar en torneos?
El otro dia en un torneo habia jugado 6 games y ya estaba cansado, se que la mayor parte era por los nervios pq despues en el segundo set no estaba tan cansado, lo perdi en 2 sets
Mi pregunta es si hay alguna otra forma mas especifica como para tenis ademas de salir a correr. Aclaro q no estoy practicando con profesor por ahora.
Espero sus respuestas. gracias!!

[jorgeescorza]

hombre sin correr no se pero siempre puedes ponerte dos conos uno en cada lado de la linea y en carrera irlos tocando los conos, y eso al principio no muy rapido a vas subiendo la intensidad, sin correr creo que es imposible que mejores lo de no cansarse
saludos

[paultenis]

Va

http://www.youtube.com/watch?v=yka4o_BprTc
http://www.youtube.com/watch?v=viuVocVu-eA
http://www.youtube.com/watch?v=dBXiwH2cdMQ&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=LLzI1mcvIv8

y luego esta una tal zuzane que es una bestia parda, que hace muchisima alta intensidad tanto para tenis fitnes lo que quieras
abstenerse los comentarios sobre la muchacha...... risas

http://www.youtube.com/watch?v=COGUt94VrLI&feature=related

[henri leconte]

Interesantes ejercicios...

Perdón por mi ignorancia    pero... alguien sabe cómo se llaman esas citas que se ponen en el suelo en forma de escalera  :preg:

Saludos.

[Mc Enroe]

Abstenerse de comentarios de la rubia...?? ¡¡¡¡¡¡¡¡¡Por Dios, que bestia!!!!!!!!! Como está mi amiga!!! Qué abdominales y que ojos más bonitos tiene :rolleyes: :rolleyes: :rolleyes:

[Steffi_will_u_marry_me?]

Nueva diosa de mi olimpo la jaca del video, la madre de dios, ¡Cristo colorado!

[berdinda]

Perdón por mi ignorancia    pero... alguien sabe cómo se llaman esas citas que se ponen en el suelo en forma de escalera  :preg:

Saludos.

Se llaman escaleras de velocidad (te dejo un enlace para orientarte en el precio)

http://www.forodeltenis.com/index.php?action=tienda y buscas luego en psicomotricidad.

[gokushan]

Comentarios sobre la rubia:  :baboso: :baboso: :baboso: :baboso: :baboso: :baboso:

[Estranged]

abstenerse los comentarios sobre la muchacha...... risas

Pues yo no consigo ver los ejercicios, se me quedan los ojos a piñón fijo  :grin: :grin: :grin:

[henri leconte]

Perdón por mi ignorancia    pero... alguien sabe cómo se llaman esas citas que se ponen en el suelo en forma de escalera  :preg:

Saludos.

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Muchas gracias, habrá que hacerse con unas, a ver si mis niños y yo nos ponemos en forma.

Creo que soy el único que se ha fijado más en las escaleras que en la rubia 

[julitros]

Muchas gracias, habrá que hacerse con unas, a ver si mis niños y yo nos ponemos en forma.

Creo que soy el único que se ha fijado más en las escaleras que en la rubia 

¿Qué escaleras?

[Estranged]

¿Qué escaleras?

Joder tío, ¿no las has visto?... tiene una en cada lado  :grin: :grin: :grin:

[Noble Bruto]

Se llaman escaleras de velocidad (te dejo un enlace para orientarte en el precio)

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Anda, esto es nuevo   :shocked:

[henri leconte]

Muchas gracias, habrá que hacerse con unas, a ver si mis niños y yo nos ponemos en forma.

Creo que soy el único que se ha fijado más en las escaleras que en la rubia 

¿Qué escaleras?

Las de los otros videos..., se ve que la mayoría habéis ido al grano