Relación talla peso

[cmackay]

Con las prácticas he estado bajando un poco de peso, y el problema es que a mi me cuesta mucho ganar peso nuevamente aunque como como cerdo, entonces me preocupa un poco la situación.

Alguno de ustedes sabe si existe alguna relacion optima o rango de la relación entre talla y peso? Ahora estoy  con 182 cm y 75 kg, no se realmente como andará

[Azak]

Mientras estes bien alimentado, no te preocupes por eso. Si no te sientes bien o te inquieta la situacion, ve a un nutricionista que si encuentras uno bueno te puede hacer sentir de lujo toda tu vida aunque no pruebes un pedazo de carne..

[fernand]

Si , me parece que andas maso menos bien .mira yo mido 1.88 y soy muy grandote y tendria que pesar 87 kilos . Depende de cada uno su masa corporal , como come , etc ,etc .pero si tenes dudas como dice matias tenes que ir al nutricionista.

[Ryu]

Existe un índice para calcular el peso ideal.

IMC = Peso / talla al cuadrado
(Peso en kg y talla en cm)

En tu caso sería :

75 / 1,82 X1,82 = 22,66


El índice ideal, por tanto, se sitúa entre los 20 y 25 Kg/m2.

Entre 25 y 30 se observa un aumento de riesgo. Los pacientes con este peso son considerados con "sobre peso" o "exceso de peso".

Entre 30 y 35 se considera "obesidad leve", entre 35 y 40 se considera "obesidad moderada".

Por encima de 40 se considera "obesidad mórbida".

Bajo los 20 Kg/m2 también se observa mayores índices de dolencias pulmonares y desnutrición. Están en esta lista, por ejemplo, quienes padecen de anorexia nerviosa.

[Franithur]

bua, yo me puedo comer hasta los platos de ceramica, ke no cojo peso , y haciendo pesas no cojo masa... amos, soy to lo contrario a la hipertrofia XDD

[cmackay]

Ya me quedó bastante claro con la explicación de Ryu, es decir todavia no me preocupo. Pero me pasa lo mismo que a Franithur, puedo comer de todo y casi no subo de peso

Saludos

[ninja]

Ryu, me temo que la talla no es en centimetros sino en metros 

[Alvarito19]

Yo mido 1.80 y peso 71 kilos.....Pura fibra muscular El indice d masa paso d calcularlo...Supongo q estara mas o menos bien

[Alvarito19]

Ryu, me temo que la talla no es en centimetros sino en metros 

Cierto Ryu,

[Pez]

La pérdida de peso por sí solo es un concepto erróneo. hay que centrarse en la pérdida de grasa y ganancia de músculo. El rango normal para un hombre es de 10-20% de grasa en peso y algo mayor para las mujeres. Cuando los deportistas se encuentran en su estado de forma óptimo pueden llegar a tener un 8-9% incluso menos, como por ejemplo en los ciclistas y triatletas. La grasa es un lastre para el deportista hay que convertirla en músculo, para tener un cuerpo fibroso y eficien

[reves_cruzado]

Claro!

De hecho el músculo pesa bastante más que la grasa, por lo tanto es posible que al ponerse en forma uno gane peso.

Me hace muchísima gracia la decepción que se llevan las mujeres cuando ven que después de apuntarse a un gimnasio y hacer un poco de ejercicio, ... ¡ganan peso!  Lo que no se paran a pensar es que a la vez la ropa les queda más holgada  :-)

[Franithur]

jaja , ya ves, las tias se vuelven locas con esto...

yo estare como alvarito16 mas o menos 

[Pez]

Muchos piensan que si van a convertir grasa en músculo van a aumentar mucho el volumen y no tiene por qué ser así, fijaros en los maratonianos que son los deportistas con menor porcentaje en grasa.

[sergei]

El problema de los maratonianos es que realizan un esfuerzo tan grande y continuo que acaban agotando las reservas de carbohidratos y de grasa y empiezan a usar proteinas de sus musculos para generar energia. Vamos que se comen su propia musculatura por asi decirlo

[Pez]

Me hace muchísima gracia la decepción que se llevan las mujeres cuando ven que después de apuntarse a un gimnasio y hacer un poco de ejercicio, ... ¡ganan peso! Lo que no se paran a pensar es que a la vez la ropa les queda más holgada :-)

El músculo pesa más porque es más denso y por tanto ocupa menos volumen. Las mujeres notaran más peso pero estarán más estilizadas, no estarán blanditas sino fuertes y la ropa le sentarán mejor. Algunos modelos apenas tienen grasa y se pasan horas en el gimnasio y el resultado es un cuerpo fibroso sin grasa como el de gisele.