Donde esta la fuerza en el tenis?

[K1K3]

Donde se consigue la potencia en los golpes?, esta semana se esta disputando el campeonato de España de tenis cadete en mi club.. es increible ver a nenes con un cuerpecillo pegarle de una forma tan bestia a la bola, ahora yo pregunto, de donde sacan la fuerza? veo gente mucho mas preparada que esos chavales y no son capaces de darle tal velocidad a la bola.

De donde viene? es de la aceleracion del brazo?

Ademas veo que al principio estan relajados y luego meten el aceleron, no se que decis?

[Roger_Federer]

De este tema ya se ha hablado en el foro.

La fuerza se genera sumando muchos aspectos, y empieza por los apoyos. De ahí, con una buena flexión e impulso de las piernas se empieza a generar la potencia del golpe

[IAPARGAR]

Tal y como dice Roger_Federer, la fuerza que obtenemos en el tenis viene determinada por numerosos aspectos. Cabe destacar en primer lugar la teoria de ACCION-REACCION dado que cuando el tenista realiza una accion de flexion de piernas genera una fuerza contra el suelo la cual es devuelta en sentido contrario (del suelo hacia arriba).

Tambien tendremos en cuenta factores tales como el principio de coordinacion del impulso por el cual es imprescindible la cordinacion de diferentes segmentos corporales en el avance hacia el impacto de la pelota (piernas,tronco, hombro, brazo y mano)

Lo de estar relajados al principio es fundamental por una aspecto fisiologico de la musculatura que determina el hecho de poder preestirar el musculo para despues salir disparado a por la bola ( se conoce como principio de fuerza inicial) es como si nuestra musculatura fuese una goma elástica que estiramos para poder soltarla y generar velocidad hacia el impacto.
Recuerda: PREPARACION LENTA, AVANCE RÁPIDO

Un saludo chicos

[ivan lendl]

Buenisima explicacion  :pal

[The Wall]

Todo eso y que suelen jugar con raquetas orientadas a la potencia.

[K1K3]

Buena explicación.

[entró... entró]

http://www.osservatoriomantovano.it/sport/10_simposio_tennis/como%20ser%20m%C3%A1s%20fuerte,%20explosivo%20y%20r%C3%A1pido.pdf
Todo esto ayuda

[DaStyle]

El truco de que esos chavales pequeños le metan leñazos a la bola viene determinado por  aspectos.

1.- Piernas
2.- Rotación de la cadera
3.- Transferencia de toda esa energia a traves del brazo

Es decir, las piernas y el giro del tronco genera la fuerza y el brazo debe estar lo máximo relajado posible, para que fluya y transmita toda esa fuerza y pueda dirigir la bola, de lo contrario si el brazo esta rigido no se transmite toda la potencia generada, ya que la contracción del musculo ayuda a absorver dicha energia.

La prueba mas sencilla que se puede hacer es la siguiente:

Tira una pierda con el brazo en linea recta (  desde el hombro hacia delante, en plan triple de basket )
y tira una piedra haciendo un semicirculo ( lanzamiento de disco )
¿Cual llega mas lejos? ejejej

Y después haz esto mismo flexionando y llevando la fuerza de las piernas al brazo.

Por eso, y al contrario de lo que mucha gente se piensa, el brazo no general la fuerza, son las piernas y el giro del tronco. De esta manera se consigue la potencia sin perder el control direccional de la bola.

Y doy Fé de ello, ya que en el club donde entreno hay niños de 11 12 años, que me pegan unos castañazos que ya quisiera yo pegarlo.

Un saludo. Gracias