Elección raqueta, cordaje y tensión para epicondilitis

[panuquets]

Buenas. He estaido leyendo mensajes por el foro pero es que llevo un cacao bastante grande de conceptos así que me gustaría que me echárais un cable.

Tengo una Artengo 820. Hace unos meses estuve con una (típica) epicondilitis. Nada grave, pero no quería que fuera a más. Entrenaba una vez a la semana, así que si notaba molestias o algo, entre hielo y Calmatel, de una semana para otra se me pasaba el dolor.

He decidido tomármelo un poco más en serio, ahora que llevo parado casi 1 mes por 1 esguince. Quería preguntaros si la raqueta que tengo es perjudicial para este tipo de problemas. Es una raqueta de poco peso, 275g, pero cordaje y tensión, ni idea. Lo que tengo entendido es que las raquetas de grafito.

Lo que he estado leyendo por aquí es que sería recomendable usar un cordaje multifilamento y una tensión baja (21 - 23 kg). He mirado el X-One 1.24 de Tecnifibre que venden en Decathlon, al parecer algunos de por aquí lo habéis probado y va bastante bien, y me gustaría probarlo. No sé si estáis de acuerdo con estas medidas.

Otra duda que tengo es si usar un antivibrador disminuiría el peso que recae sobre el codo (el brazo en general), que al fin y al cabo es lo que interesa.

Gracias!

[jacho]

esa raqueta es bastante rigida, he mirado por ahi y le dan 72 ra, que es elevado.

si no puedes cambiar de raqueta, ponle un multi a unos 23 o 24 kg. eso si, quizas te des cuenta que la raqueta despide mas de lo que estas acostumbrado. no creo que sea necesario irse a multis de gama alta, pero si lo haces no te vendra mal, sin duda.

el x one es de lo mas blandito que hay, pero tambien es muy potente, tendras que ir aprendiendo a cerrar mas el golpe. a cambio te da mucha comodidad, notaras bastante bien el golpeo de la pelota y tendras una buena velocidad de pelota.

si cambias de raqueta, pues los consejos de siempre. peso en torno a los 300 gramos encordada, rigidez en torno a los 60, cabeza no demasiado pequeña (98-105) y multis con tensiones bajas (lo dicho, 23 o 24 kg)

el antivibrador mata sonidos y cambia algo el tacto (vibraciones de la cuerda), pero las vibraciones que hacen daño ni se enteran, esas son las del marco, y la gomita no hace nada. tampoco te hara daño...

animo!

[panuquets]

¿Dónde has mirado lo de la rigidez? Llevo un rato buscando por google y no he encontrado apenas información.

¿Existe algún buscador de raquetas para ir filtrando por las medidas que me has puesto?

Gracias

[jacho]

busque algo asi como artengo 820 stiffness, me salio esto:

http://m.flaxfiber.artengo.com/

todo un hacker estoy hecho!

[Piti_cazalla]

Wilson clash L100, y tripa natural encordada a 21kg, no le les mas vueltas

[nikodemus]

Yo andaba quejandome de epicondilitis desde que volví al tenis, y al final rectificando un gesto tecnico en el drive se ha solucionado.... A veces es la tecnica. Grabate y mira luego a ver si estás usando DEMASIADO INTENSAMENTE el giro de muñeca que hacemos con el antebrazo en tu golpe de Drive y si lo haces, ya tienes algo que cambiar...

Aunque si que es verdad que una raqueta blanda también ayuda, pero si tu epicondilitis es por sobreuso de los musculos del antebrazo al generar fuerza o spin en el drive... por mucha raqueta que pruebes no lo vas a solucionar. Podrás paliarlo buscando una que despida y no sea rigida al mismo tiempo, pero solucionar lo que se dice solucionar de raiz.... suele haber un tema tecnico detrás. Era esceptico a esto pero al final lo he comprobado en carne propia.

Como dice Piti Cazalla, la wilson clash dicen que es muy buena para codos delicado, porque tiene un marco grueso que te permitirá tener potencia pero al mismo tiempo una rigidez muy baja. Pero como estés haciendo un gesto tecnico que sobrecargue tu antebrazo da igual lo que uses. Te lo digo porque yo empecé a tener problemas de codo con multifilamento al regresar al tenis después de años. Y precisamente se me ha solucionado cambiando el gesto tecnico y modificando un poco el uso del antebrazo que hacía para conseguir spin.

[Piti_cazalla]

De la gama clash de wilson no se te ocurra salir, te aconsejo la clash 100L

[Piti_cazalla]

Wilson clash, cordaje tecnifibre x one bypase, mo hacer el reves a una mano sino a dos, y tension no mas de 22kg

[jvsmar]

Una opción radicalmente opuesta que funciona bien es la Wilson ultra en versión countervail con la cuerda x one y tensión baja. Con 22/23 el control es muy bueno.
Aunque su RA es muy alta (72) la sensación es buena.
Yo he probado raquetas flexibles con tensión baja y me duele lo mismo. (Sigo mal)

[jaime33]

Hola, desde mi experiencia: baja rigidez, máximo peso que cada uno pueda mover, tamaño de empuñadura adecuada, cuerda confortable y técnica correcta.
Saludos

[Raistlin]

Wilson clash, cordaje tecnifibre x one bypase, mo hacer el reves a una mano sino a dos, y tension no mas de 22kg

¿Por qué no hacer revés a una mano?

[IberiaUnida]

Yo aprendí el revés a una mano y dos años después me empezó a molestar el hombro, y para descargar un poco el hombro, ahora llevo unos meses practicando el revés a dos manos, y la verdad es que es bastante más fácil que el reves una mano y el hombro ya está mejor porque le doy menos trabajo.

Par supuesto no he prescindido totalmente del revés a una mano, sino que utilizo mas tiempo el de dos manos.