Dolor en el codo, nueva raqueta

[josepineda]

Buenas desde uso la blade 98 no me ha molestado el codo hasta hace poco, me he llevado 2 semanas de entrenamiento intensivo diario y me esta empezando a molestar, y desde que uso esta raqueta y con el entrenamiento intensivo la musculatura del codo a aumentado considerablemente, el problema es ese, que me duele bastante y me lo siento muy cargado. Estoy pensando en cual podria ser mi proxima raqueta, una raqueta que sea comoda y que no fuerze mucho el codo, habia pensado en la pro staff 95, como la veis? que otras raquetas me recomendariais?

[odioapeterpan]

Hola compañero, supongo que con lo de que te ha aumentado la musculatura del codo en dos semanas de entrenamiento intensivo, te refieres a que llevas una inflamacion de tres pares....

En cuanto a raquetas, no se que decirte, pero supongo que los expertos te hablaran del indice de rigidez. Como he tenido el mismo problema que tu durante un año (estoy creo, que ya viendo la luz),  despues de probarlo todo, y no verle fin, te digo lo que yo hice. 

-Bajar el numero de entrenamientos, yo estaba haciendo casi dos diarios  :forte:, una animalada.  Tampoco te digo que pares o no, porque a mi estar varios meses de reposo, no me fiunciono, Cuando volvi a jugar, otra vez el problema.

-Estirar antes y despues. Ahora llego 15 minutos antes a la pista solo para eso.

-Utilizar una codera para cortar el esfuerzo el tendon.  A mi me funciono, me proporcionaba seguridad. Aunque cuidado cuando mejores, hay que ir dejandola, para que el brazo vuelva a funcionar como debe.

-Utilizar una raqueta adecuada, como tu dices. En mi caso, elegi una Exo Tour.

-Multifilamentos en el cordaje, y tensiones no demasiado altas. Fui bajando, paulatinamente desde los 25KG de mono hasta los actuales 21kg de multi. Una vez te acostumbras, de lujo.

-Revisa tu tecnica. La mayoria de la gente que he conocido con la tendinitis, abusaba del reves cortado. En mi caso, estoy casi seguro que tenia alguna culpa el que, al golpear el drive no soltaba totalmente el brazo, sino que terminaba el swing antes de tiempo.

Saludos

[markus666]

Me atrevo a recomendarte que pruebes la Volkl Organix 10 295 gr, tiene muchas características parecidas a la Blade 98 creo, aunque es patron 16*19.
Es una raqueta excelente, y muy cómoda, yo desde que juego con ella no he vuelto a tener molestias, incluso cuando he jugado muchos días seguidos.
Por lo general, las raquetas flexibles o con rigidez baja suelen ser menos potentes y dan más control, lo que permite usar cordajes flexibles y a tensiones más bajas sin descontrolar el golpe, yo juego con 2Kp menos de tensión con esta raqueta que con el modelo que jugaba antes, y creeme, tu brazo/hombro lo agradece (a mí personalmente no me gusta jugar con multis).

[markus666]

¿Cuando dices "la gente" te refieres a mí? pues hombre, intento contestar a la pregunta que hace, si lees bien la pregunta verás que no esta preguntado porqué le duele o que tratamiento debería seguir para mejorar sus dolencias, sino que raqueta podría adquirir en el futuro que pudiera ser más amigable para brazo, y con lo que yo he experimentado le doy mi opinion y la razono.
Lo que no haré es darle consejos médicos, porque no soy médico, y que además no es lo que ha preguntado, porque entiendo que tiene suficiente conocimiento para resolver sus dolencias médicas en un especialista, y no en un foro.

[josepineda]

lo unico que quiero saber es una raqueta comoda para que el codo no empeore pero por ahora no es muy grave

[GonzaloM]

Prince Exo3 Tour 100, es una raqueta super flexible y cómoda. Ir a una raqueta de cabeza más pequeña pues no lo veo recomendable. Yo por experiencia te recomiendo esta prince. La tienes en 16x18 y 18x20 y ahora van a salir nuevas versiones de este modelo. Al ser un aro 100 y una rigidez tan baja consigues efectos, comodidad y tacto. Problemas, despide muy poco y si tienes un swing no muy regular te va a penalizar
s2