"Teoría del espejo"

[raquetman]

Todos sabemos que cuando la bola se aproxima hacia nuestro campo no debemos dejar de mirarla con mucha atención y esta atención tiene que ir creciendo conforme la bola se acerca para, en el momento del impacto, convertirse en una visualización penetrante en la que  debemos ver la bola con todos sus detalles . En una situación ideal  la deberíamos ver rotando en el aire, ver el efecto que trae y hasta leer su marca .

Esta atención creciente alcanza su punto máximo en el contacto con la raqueta e incluso algo después , pero debe paulatinamente desaparecer  en sentido contrario una vez que la hemos golpeado , y debemos ir relajándola a medida que la bola sale de nuestras cuerdas y vuela hacia el campo contrario .

Una vez que sepamos que va a entrar ( o incluso antes de  tener esa seguridad) la atención no debe enfocarse ya en la bola sino en el propio contrario, debemos verlo correr , echarse la raqueta atrás, pararse , ver su gesto para golpear, ver si va forzado o si se ha plantado cómodamente con los pies en el suelo y adivinar así qué tipo de golpe nos va a mandar .

Esta atención y observación del contrario ahora debe ir creciendo conforme se aproxima el momento de su impacto hasta que éste se produzca e incluso un poco después para verlo terminar el golpe aunque ya con un "ojillo" de nuevo en la bola.

O sea, debemos hacer lo contrario que hicimos cuando éramos nosotros los que impactábamos como si de un espejo se tratase.

De esta forma , como por "arte de magia" , nos encontraremos corriendo hacia el sitio al que efectivamente va la bola y haremos todo con un "timing" exquisito, porque conocemos perfectamente cómo se ha desarrollado el mecanismo del  "lanzamiento" por parte de nuestro oponente .

Obviamente, cuando la bola sale de la raqueta del contrario (coincidiendo con nuestro "split-step")  tenemos que enfocarla de nuevo  atentamente y empezar todo desde el principio.

Haciéndolo así nuestro nuevo  golpe irá a un sitio mucho más incómodo para él  porque sabemos también dónde está el contrario y en qué situación se encuentra , y sabremos si está "batido" o si está "entero" , sabremos si tiene posibilidad de recuperar su posición o no ...


Como ejemplo más ilustrativo de esta práctica tenemos el saque-volea: si cuando empalamos la bola con nuestro  servicio nos vamos detrás de lella  hacia adelante mirando el movimiento del contrario mientras corremos hacia adelante y olvidádonos de la bola hasta que el contrario la impacte ( momento en el que hacemos nuestro split-step y nos concentramos de nuevo en ella  ) , veremos que volear con éxito no es tan difícil .

Si, por el contrario, nos dedicamos a seguir con los ojos la trayectoria de nuestra bola , y no dejamos de mirarla , el contrario nos sorprenderá con un golpe incluso ingenuo o de suerte . No estábamos en lo que teníamos que estar .

En esto se diferencia jugar un partido de responder bolas lanzadas por una máquina o por un entrenador .

A veces cometemos el error de seguir la bola a todos sitios con la mirada ignorando que cuando "viaja " hacia el campo del otro "alea jacta est" (la suerte está echada) y mirando la bola no vamos a corregir su trayectoria .

No debemos tener miedo a "perder de vista " la bola porque siguiendo los pasos del contrario él nos va a llevar siempre a donde ella está  y con sus movimientos nos va a decir cómo , cuando y hacia dónde la va a lanzar .

[negroblack]

Raquetman ... sin palabras muyy buen articulo.... y la verdad es ke es totalmente preciso lo ke dices, solo ke esta en cada uno y en el volumend e juego el encontrar ese timming justo apra dejar de ver la bola cuando hay ke dejarla de ver para ver al contrario
de nuevo... genial aporte de tu parte plaplaplapla :-) Y entre nos miralo a roger como se mueve ... jaja ke groso ke es ese tipo

[betiYonex]

Buena aportación.
Hay que aprender a cambiar el enfoque de nuestra concentración, de enfoque ancho para ver la pista y el contrario (ojo, si vemos a los de la otra pista, malo) a enfoque estrecho para ver una puñetera bola amarilla que viene y va.
Aparte de la concentración hay otro problema fisiológico que es el de ver la bola bien cuando se acerca. A la velocidad que viene los músculos que gobiernan el ojo lo deforman para enfocar correctamente y verla a la perfección.
Eso también se entrena.
Es tan sencillo como coger una hoja escrita o con dibujos, ponerla delante de la cara con los brazos semiextendidos y cambiar la visión de la hoja al horizonte consecutivamente.
Cuando cambiamos esperamos a ver nuestro objetivo correctamente. Para eso ayuda que los objetivos sean letras. Una revista y un cartel publicitario a unos 50 metros van perfectos. En cuanto leemos bien, cambio.
Con estar un par de minutos dos veces al día conseguimos que esos músculos se fortalezcan y habitúen a cambiar rapidamente el punto de enfoque. lo que nos vendrá muy bien para el tenis.

Un abra y a seguir aportando.
Que toda ayuda es poca.

[fox]

  Que bueno Raquetman. Esto de teorizar sobre el tenis me gusta.
  Cuando miras al contrario es como si entraras a competir de manera más directa y te involucraras mucho más. Lo malo puede ser, si ve que te vas anticipando demasiado y te empieza a amagar y engañar con los golpes. Un saludo, al final estas cosas haran de nosostros buenos tenistas.

[Ryu]

A veces la gente se olvida que el tenis es un deporte en el que juegan 2 (en individuales claro) pero solo tienen ojos para lo que hace uno mismo sin tener en cuenta al contrario, como si no existiera.

Cuando fallamos un golpe, nos cabreamos o decimos que malo soy, que burro, pero quizás fue porque el contrario metió una bola muy buena y nos presionó lo suficiente para no poder devolverla bien. Así que tan importante es el contrario como uno mismo.

De lo que haya el rival también depende de los luego haremos nosotros.

[raquetman]

 Yo he estado viendo unos servicios en cámara superlenta ( en un dvd que se me estropeó de tanto pasarlo ) y es sorprendente cómo los grandes "subidores a la red" como Sampras  enfocan la bola justo un momento:  en el en el impacto  y acto seguido sin terminar aún  el golpe ,aunque con la bola en las cuerdas,  miran al campo contrario ( y al contrario) .

De tal forma que el "follow through" ( acompañamiento del brazo hacia adelante ) lo hacen mirando a la pista contraria !!!

O sea , miran la bola antes del impacto y hasta el impacto solo para cercionarse que la "cogen" bien con la raqueta , pero al hacer el movimiento hacia adelante para dirigirla...lo hacen mirando al cuadro y al oponente !!! .

Esto les permite incluso dirigir la bola mirando el movimiento o la actitud del contrario , o incluso rectificar el ángulo a última hora para engañarlo.

Yo a veces lo he conseguido y es impresionante la perspectiva de la pista que adquieres , ves al contrario moverse y tienes tiempo de sobra para subir a la
red , hacer el split-step  volear cómodamente .

Cuando , por el contrario, termino  el golpe mirando al suelo o a la propia bola ( sin mirar al "lado del contrario" mientras termino el golpe  , llego siempre tarde , por muy rápido que me haya movido hacia adelante .
 

[Roger_Federer]

yo lo de rectificar en el último momento no lo tengo muy claro. Una vez la bola en las cuerdas no se puede cambiar. El cerebro puede actuar así de rápido pero otra cosa es que el brazo responda.

La baza de los grandes sacadores es tirarse la bola igual ya saquen cortado, liftado, plano, abierto, al centro o al cuerpo. Así el rival no puede leer el servicio.

Supereloyo comento una ez un ejercicio que era de tirarse la bola y cuando estaba en el aire su entrenador les decia como tenian que sacar. Siendo en el aire les costaba, imaginate si ya esta en contacto con el cordaje

Además, precisamente la pausa que se debe hacer antes del servicio es para pensar donde vas a sacar. Los cambios de último momento no acaban bien