Protector codo

Iniciado por Alex2010, 04 de Febrero de 2016, 21:44

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liftado

...a ver, que yo he tenido dos epicondilitis y algo puedo decir sobre esto... Estos chismes tipo robocop, no son curativos, es verdad que jugando, si lo colocas correctamente sobre el epicóndilo, notas algo menos de dolor al golpear, pero, no sólo no te estás curando, sino que estás machacando más el codo y, probablemente, vas a retrasar la curación o hacer crónico el dolor.

¿Qué hacer?

1.- Trauma
2.- Fisio especializado. Habrá quien dirá que el osteópata. Mi experiencia es que si el osteópata es fisio, bueno, pero si no, mejor fisio.
3.- Hacer lo que te digan los especialistas, en serio. Cualquier otra cosa sólo acabará empeorando la lesión.
4.- A partir de aquí, si te dejan jugar un poco:
a) Raqueta no muy pesada (300 gramos unstrung máximo), flexible, a poder ser con un patrón abierto y un perfil no muy estrecho. Con un perfil fino o tamiz muy denso el brazo va a sufrir más.
b) Un cordaje flexible, a poder ser de una galga fina. Aquí, mi recomendación es un multifilamento o poly finito y gomoso. El cordaje no debería ir a una tensión muy elevada, habrá que considerar el marco de la raqueta, pero cuanto más tensión, más vibración y más daño al codo.

Mis dos epicondilitis fueron por hacer el tonto, una de joven, con una Pure Drive con ALU power a 26 kgs (mea culpa); la segunda, fue con el puñetero grafeno de una prestige S, jugando con bolas húmedas,... el peso o la rigidez hacen que forcemos golpes con mala técnica y acaban por provocar la lesión. Eso, o excederse con mucho en las horas semanales, que también hay quien lo hace...