No estoy de acuerdo en que sea peor practicarlo sin él.
Doberman, ¿para que tomas las proteínas en polvo? Mis hijos hacen deporte lo dos y a ninguno les mandan tomarlo. Si te digo que mi hija tiene varios amigos que hacen culturismo y lo toman, pero esos mismos amigos, cuando están en el proceso de "inflar" el músculo (no sé cual es la denominación oficial) no hacen marchas de 20 km o se ponen 45 minutos en un ergómetro.

Cita de: berdinda en 08 de Marzo de 2016, 16:51
No estoy de acuerdo en que sea peor practicarlo sin él.
Doberman, ¿para que tomas las proteínas en polvo? Mis hijos hacen deporte lo dos y a ninguno les mandan tomarlo. Si te digo que mi hija tiene varios amigos que hacen culturismo y lo toman, pero esos mismos amigos, cuando están en el proceso de "inflar" el músculo (no sé cual es la denominación oficial) no hacen marchas de 20 km o se ponen 45 minutos en un ergómetro.

Hasta un maratoniano toma proteínas, no tiene nada que ver con "hinchar el musculo"

Una persona que practica deporte con cierta asiduidad e intensidad necesita un aporte proteico X, elcual wes mas sencillo y comodo alcanzar con suplementación alimenticia en vez de hacer todo mediante comida sólida, además de mas barato

Doberman te estás matando con la proteína en polvo,  deja de doparte, pobres riñones

Cita de: DoBerMaN en 08 de Marzo de 2016, 19:24
Una persona que practica deporte con cierta asiduidad e intensidad necesita un aporte proteico X, elcual wes mas sencillo y comodo alcanzar con suplementación alimenticia en vez de hacer todo mediante comida sólida, además de mas barato

No estoy de acuerdo, dónde esten los macarrones y el pollo    :grin:

Cita de: berdinda en 08 de Marzo de 2016, 16:11
Ernestiko, si te roban el coche ¿les avisamos la primera vez y les perdonamos?

Yo, personalizo porque en este tema soy un poco radical, estoy contra el dopaje. Y me da lo mismo si los partidos tienen que durar solo 2 horas o tienen que descarsar cada 4 días.

Respeto tu opinión,  Berdinda,  pero no la comparto... De algo estoy seguro si me roban el coche el ladrón no va a estar 4 años preso. No se puede comparar los 2 temas.  En EE.UU,  más precisamente en Basket, los controles son secretos; en una primera instancia se le brinda ayuda al deportista y si recae viene la sanción. 
Mi punto es distinto.  Porque se le cae con la sanción más severa por un medicamento que se prohibió el 1/01/2016 .  Porque se la tilda de tramposa por lo que consiguió en su carrera, si la sustancia no estaba prohibida . Me pone mal que nos creamos Jueces de lo que se debe hacer cuando desconocemos la verdad. Yo opino sobre la información que leí y no hago supuestos de nada.

Saludos.

Pd:  Matchbol, disculpas, pero por momentos no entiendo bien lo que quieres expresar cuando escribís


   

A lo mejor me he expresado mal. No la considero tramposa en sus logros porque, aunque lo haya tomado durante 10 años, estaba permitido. Ha dejado de estarlo este año.

Lo que me molesta es que justifique que lo toma por falta de magnesio o por problemas con el azúcar. Y que lo haya tomado este año cuando ha dejado de estar permitido.

No creo que vaya a estar 2 años sin jugar, pero si los tiene que estar, tampoco me voy a rasgar las vestiduras.

El comentario que puse anteriormente es una broma, la proteína en polvo es tan dañina como el pollo, pavo, atún,  la leche, el huevo,  etc.

Hay mucho de mito en que la proteína en polvo es una especie de sustancia dopante o una ayuda al rendimiento,  como casi si fuera un anabólico.

Acá dejo dos enlaces muy interesantes sobre el tema, sacados de la página web de Powerexplosive, un referente actualmente del deporte y la vida sana, preocupado principalmente de lograr un óptimo rendimiento deportivo a todo nivel,  y quien ha estado desmitificando tanto algunas prácticas deportivas que pueden resultar lesivas, como también algunas suplementos que están casi demonizados:

http://
powerexplosive.
com/proteinas-lo-que-necesitas-saber/

http:
//powerexplosive.
com/suplementos-de-proteinastu-medico-no-se-lleva/

Todo lo que señala lo hace con evidencias científicas, con estudios,  meta-análisis, por lo que su trabajo es totalmente serio.

Power explosive es un crack, le sigo desde sus inicios en Musclecoop, yo ya andaba por foros de culturismo desde la antigua Biofitnet

Hay muchos mitos sobre alimentación, suplementación, etc etc

Y sobre el dopaje, mucha hipocresía, además de mucho desconocimiento

No es fácil definir que es mas sano y no lo es, si partimos de la base de leyendas urbanas, apañaos vamos

He visto tu nick en musclecoop, era mucha la coincidencia jaja, te lo iba a comentar

Fueron muchos años entrenando, pero hace ya bastante que solo tenis, el cuello no está ahora para hacer el burro , y la verdad, tampoco apetece  :grin:

Yo al revés,  recién interiorizándome del tema,  pero busco un bienestar físico antes que levantar mucho peso, algo sustentable por muchos años

Polvos con bilbaínas?

Eso no era un mito?

:grin:

Yo trampas nunca, porque soy asin de tonto....jejejejej

Pero a mi, sobre todo los "viejetes zorretes" (con todos los respetos y cariño) de los rankings en los que juego,todas las dudosas, incluso las que claramente botan en la linea, me las cantan fuera...
La semana pasada mismamente, jugando en uno de mis 3 rankings, una volea que claramente dio en la linea, me la canto fuera mi oponente, de unos 60 años...........
Y eso que yo estaba en la red y lo vi claramente, si hubiera estado en el fondo hubiera tenido mas dudas, pero estaba subido en la red y claramente boto en la linea...

Tras mucho "discutir" y amenazar con pedir el ojo de halcón, conseguí repetir el punto....

Ante cada bola dudoda os sugiero pedir el ojo de halcón,  en su defecto pedir al juez de silla que baje las veces que sea necesario,  y en último caso llevar el asunto a la atp

Cita de: Raistlin en 10 de Marzo de 2016, 14:22
Ante cada bola dudoda os sugiero pedir el ojo de halcón,  en su defecto pedir al juez de silla que baje las veces que sea necesario,  y en último caso llevar el asunto a la atp

:shocked:

¿Dónde soléis jugar vosotros? Con ojo de halcón no he visto jugar a gente amateur, y con juez de silla pocas veces.