muy bueno

Cita de: t@K en 28 de Julio de 2007, 21:15
yo me las estoy empezando ha hacer con la izq, a ver si pillo la asimetria...

Perdon... que ria decir simetria. 

Estas frikadas son buenas....

Aquí van las mías..pero no me lo mido yo solo, eh!!!
Soy diestro.

Revés: en lo que afecta a esto, muchos años a dos manos, y los dos últimos a una mano, pero vuelvo a las dos mano...eso puede dar una media aprox. de 1,73 manos...

Brazo derecho:

Bíceps relajado: 32 cm
Bíceps contraído: 35 cm

Antebrazo relajado: 29 cm
Antebrazo contraído: 30 cm

Brazo izquierdo:

Bíceps relajado: 29,5 cm
Bíceps contraído: 33 cm

Antebrazo relajado: 28 cm
Antebrazo contraído: 29 cm

Asimetría:

Bíceps: 2,5 cm
Antebrazo relajado: 1 cm
Antebrazo contraído: 1 cm

Hemos superado la prueba...cómo se nota que 'a veces' soy ambidiestro...

Saludos!!!

Vaya imagen que estais dando a las feminas del foro.
Yo estoy taco de bueno 

Barriga contraida: totalmente plana
Barriga relajada: Sin comentarios

Yo todo a una mano con la derecha. La izquierda solo para tirar la pelota.

Brazo derecho:

Bíceps relajado: 39 cm
Bíceps contraído: 45 cm

Antebrazo relajado: 34 cm
Antebrazo contraído: 36 cm

Brazo izquierdo:

Bíceps relajado: 38 cm
Bíceps contraído: 43.5 cm

Antebrazo relajado: 32 cm
Antebrazo contraído: 34 cm

Asimetría:

Bíceps: 1,5 cm
Antebrazo relajado: 2 cm
Antebrazo contraído: 2 cm

Joooooooooooooooooooooooooooooooooder, 45 cm de biceps

y yo que pensaba que tenia brazaco...

  De aquí salimos todos escaldados, por listos...
Ante ese brazo, no hay nada que hacer...

Cita de: S_revés!!! en 29 de Julio de 2007, 13:40
De aquí salimos todos escaldados, por listos...
Ante ese brazo, no hay nada que hacer...

tendre que empezar a haceme las pajillas en vez de para definir para subir de volumen... que tal 8 x 2 min a 200 rpm 

No sé si tu volumen se verá incrementado, pero vas a sufrir para mantener ese ritmo...

De todos modos, ahora que caigo, como dicen que 'PARA PRESUMIR HAY QUE SUFRIR', pues...ánimo t@k, a empezar ya que quizás para el 2015 estés en los huesos, consumidito...

Tampoco es para tanto. Con trabajo en el gimnasio, buena sesion de aerobicos y de deportes a la semana, y una buena dieta, no es tan complicado tener un cuerpo atletico.

No es complicado, pero si requiere constancia, esfuerzo y sobretodo paciencia. Pero como todo en la vida.

joder Sauron , cuanto llevas en el Gym? Yo tengo unos 42-43 cm de biceps  para 1,90 de altura
45 cm ya es casi de culturista pro 

45cm es casi medio metro.. joer que si pones los dos brazos arriba del otro te llega al metro

Bueno, bueno, que una cosa es volumen y otra fuerza................