Estoy sin poder dormir bien a la noche, nose porque mierd....tengo muchas preocupaciones y la cabeza de da vueltas y vueltas, algún consejo para poder dormir mejor? mas alla del que ya todos sabemos  :rolleyes:

ya sabes, lo de siempre, tila para relajarte o valeriana ... un basito de leche caliente, una temperatura buena en la habitación ... todas esas cosas que no impiden, vete a saber porqué, despertarte alguna noche un montón de veces.

A ver si tienes suerte y pasa pronto. A mi me afecta mucho el dormir mal.

A mi me lleva pasando mucho tiempo. Me bajo un podcast de algo que me guste y me duermo escuchandolo.

Estoy enganchado a la parroquia del monaguillo, me paso unas risas y encima me duermo contento.

http://www.ivoox.com/Parroquia-monaguillo_sb.html?sb=Parroquia+monaguillo

Lo ideal seria en el momento de meterse en la cama, poner la cabeza en off, creo que mi problema es que justamente pienso demasiado a la noche cuando debería ser al revés. Después al otro día, con una mala noche de sueño, las cosas se ven muy cuesta arriba.

Pero bueno voy a probar varias cosas, espero que alguna me funcione, si no queda otra, algún tranquilizante estaria bueno   :cheesy:

Cita de: r@ul en 02 de Febrero de 2012, 21:56
A mi me lleva pasando mucho tiempo. Me bajo un podcast de algo que me guste y me duermo escuchandolo.

El problema de que si me duermo con musica, en algun momento me voy a tener que despertar para apagarla, siempre con la tele me pasa lo mismo, no soy como esas personas que ponen la tele y se palman enseguida, recien la apagan a la mañana siguiente..ojala fuera este mi caso  :sad:

Bueno. Han inventado una cosa que se llama función sleep y se apaga solo... :tongue:

Yo lo tengo a 25 minutos y siempre ha sido suficiente.

Y no le molesta a tu chica? O hasta que te duermes estás con auriculares?

Claro. Me duermo con los cascos puestos. Es tan raro?

 :grin: :grin: mientras sea efectivo no tiene nada de raro....

Cita de: r@ul en 02 de Febrero de 2012, 22:10
Claro. Me duermo con los cascos puestos. Es tan raro?

Bueno, hay pocas cosas que me cuentes y que me soprendan.  :grin:

Jose también, pero a mi es algo que me resulta incomodísimo. Es más, soy incapaz de dormirme con la radio puesta, pero la verdad es que no me gusta nada la radio.

Cita de: r@ul en 02 de Febrero de 2012, 22:10
Claro. Me duermo con los cascos puestos. Es tan raro?

yo me suelo dormir leyendo libros de derecho.-

me hiciste acordar, jaja es el colmo esto, sabes cuando me duermo, cuando tengo que estudiar a la noche para los examenes, es todo lo contrario a lo que necesito, andara mal mi reloj biologico?  :grin: :grin:

Cita de: torbebi en 02 de Febrero de 2012, 22:39

Cita de: r@ul en 02 de Febrero de 2012, 22:10
Claro. Me duermo con los cascos puestos. Es tan raro?

yo me suelo dormir leyendo libros de derecho.-

Claro.. Leyendolos del revés es mas difícil dormirse.

:txapeldun:

Cita de: PrinceOftennis en 02 de Febrero de 2012, 22:42
me hiciste acordar, jaja es el colmo esto, sabes cuando me duermo, cuando tengo que estudiar a la noche para los examenes, es todo lo contrario a lo que necesito, andara mal mi reloj biologico?  :grin: :grin:

si bueno a mi me pasaba lo mismo

asi que lo que hacia por la noche era irme de copas

estudiaba por la mañana

cosas que ya no puedo hacer ahora porque me caeria del sueño

juventud divino tesoro !!!!!!!!!!!!!!!

Cita de: r@ul en 02 de Febrero de 2012, 22:42

Cita de: torbebi en 02 de Febrero de 2012, 22:39

Cita de: r@ul en 02 de Febrero de 2012, 22:10
Claro. Me duermo con los cascos puestos. Es tan raro?

yo me suelo dormir leyendo libros de derecho.-

Claro.. Leyendolos del revés es mas difícil dormirse.

:txapeldun:

has contestado un post mio !!!

lo ves como no muerdo, quemasucursales ?