Lo que dice sandi es aplicable a cualquier distancia.

Una lesión puede venir en cualquier momento, no hace falta correr mucho.

Efectivamente no hace falta comprarte unas asics de 150€, pero yo por ejemplo para hacer entre 10 y 20 km a la semana tengo unas joma para pesos altos. Son la gama más alta de joma y me costaron menos de 50€ en las rebajas.

Es importante saber sobre todo pisada y peso.
Ademas cono en casi todo, una vez que le coges el gusto veras como poco a poco vas saliendo más a menudo.

Sandi, veo que estas puesto en el tema, solo quería comentar que asics en zapatillas para peso alto y en general es de lo mejor del mercado... Pero claro a precios prohibitivos... Por eso yo corro con joma...

Saludos

Cita de: raqueton en 05 de Abril de 2011, 00:16
Lo que dice Sandi estaría muy bien para quien vaya a correr con regularidad y kilometraje considerables, que no es el caso. Para las distancias que aquí se plantean, no merece la pena estarse preocupando por el tipo de pisada, peso ni superficie.

Perdona que te lleve la contraria, pero si esto fuera cierto, si tú tienes un defecto de pisada, por ejemplo, eres un supinador extremo y tú no lo sabes y te compras unas zapas para pronador, lo que único que estarás consiguiendo es producirte una lesión y para ello no será necesario que hagas muchos Km, pero los pocos que hagas será con sufrimiento y maldiciendo para que sales a correr.
Es verdad, que dentro de las gamas de zapas a las que podemos optar existen diferencias en los precios. Aquí lo que yo haría es buscarme una zapa del modelo del año anterior que se amolde a mis circunstancias, ya que la mayoría de la veces están a buenos precios por la salida que las marcas tienen que ir dándole a los nuevos.

Cita de: Pumukillo en 05 de Abril de 2011, 00:44
Sandi, veo que estas puesto en el tema, solo quería comentar que asics en zapatillas para peso alto y en general es de lo mejor del mercado... Pero claro a precios prohibitivos... Por eso yo corro con joma...
Saludos

Gracias Pumukillo, pero ahora ya no estoy tan puesto, antes sí, cuando entrenaba diariamente tenía mis zapas de clavos para la pista, las racer para las pruebas y dos modelos para entrenar diario y, en esos momentos me preocupaba de estar al día en los mejor del mercado para mis circunstancias.
Joma tuvo un tiempo formidable, cuando estuvieron en su órbita José Luis Gónzalez y Ruiz Bernal y en aquel momento estuve usando modelos de esta marca, ahora no sé como está.
Yo desvelo mis marcas preferidas después de casi usar de todo, New Balance y Saucony. Sobre todo la primera, ya que tiene tres anchos por talla y yo al tener un pié ancho es la que mejor me va.
Lo que si hago para no tener que soltar tanta pasta por estar a la última es comprar el modelo del año pasado y algunas veces hasta de dos o tres años antes si me han ido de maravilla. De hecho estuve usando las 1061 de NB bastantes años seguidos hasta que me costó trabajo encontrarlas. A mí no me importa que digan que no voy a la última moda, si se benefician mis articulaciones.

Cita de: Sandi en 05 de Abril de 2011, 16:48

Cita de: raqueton en 05 de Abril de 2011, 00:16
Lo que dice Sandi estaría muy bien para quien vaya a correr con regularidad y kilometraje considerables, que no es el caso. Para las distancias que aquí se plantean, no merece la pena estarse preocupando por el tipo de pisada, peso ni superficie.

Perdona que te lleve la contraria, pero si esto fuera cierto, si tú tienes un defecto de pisada, por ejemplo, eres un supinador extremo y tú no lo sabes y te compras unas zapas para pronador, lo que único que estarás consiguiendo es producirte una lesión y para ello no será necesario que hagas muchos Km, pero los pocos que hagas será con sufrimiento y maldiciendo para que sales a correr.
Es verdad, que dentro de las gamas de zapas a las que podemos optar existen diferencias en los precios. Aquí lo que yo haría es buscarme una zapa del modelo del año anterior que se amolde a mis circunstancias, ya que la mayoría de la veces están a buenos precios por la salida que las marcas tienen que ir dándole a los nuevos.

totalmente de acuerdo con Sandi, pongo otro ejemplo más allá de la pisada, el otro día corriendo me crucé con un gordo que no debe haber pesado menos de 85 kg e iba calzado con unas adidas adios!! esta zapatilla está diseñada para correr maratones y para corredores de no más de 65 kg!! suponiendo que tuviera una pisada totalmente neutra (algo difícil en gente con sobrepeso) le está exigiend a la zapa una amortiguación que no le puede dar porque no está diseñada para eso, a la larga sus articulaciones le van a pasar la factura, y todo por comrparse las zapatillas que le parecieron más lindas o por el concepto erroneo que tiene mucha gente de que la mejor zapatilla es la más liviana...

Nos ha jodido. Como para no estar de acuerdo con Sandi. Su argumentación es impecable. Pero se ha ido a los extremos. Nada menos que un supinador (sólo un 5% de la gente lo es) con zapatillas para pronador. Así cualquiera no se lesiona.

Pero quiero recordar que yo he hablado de un modelo en concreto, que es neutro y además no demasiado ligero. Ideal para quien se inicia en el deporte. Hay que tener en cuenta, por otro lado, que una buena prueba para determinar la pisada es cara; las que hacen los podólogos con masilla no sirven para nada. Tiene que ser un estudio biomecánico y no es fácil (ni barato, como dije) encontrar dónde te la hagan. Sólo te valdrá la pena cuando tengas claro que te vas a dedicar con asiduidad a rodar.

Aunque mi opinión es que con el tiempo, nada mejor que uno mismo para conocer su propia pisada.  :azn:

Cita de: raqueton en 05 de Abril de 2011, 22:09
Nos ha jodido. Como para no estar de acuerdo con Sandi. Su argumentación es impecable. Pero se ha ido a los extremos. Nada menos que un supinador (sólo un 5% de la gente lo es) con zapatillas para pronador. Así cualquiera no se lesiona.
Aunque mi opinión es que con el tiempo, nada mejor que uno mismo para conocer su propia pisada.  :azn:

Puede ser que lleves toda la razón al decir que he llevado mis argumentos al extremo de lo absurdo, pero efectivamente, es que lo he hecho así, para seguir basando mi primera información, de que no tiene que ir a comprar la primera que alguno de nosotros le digamos. Aquí, la mayoría estamos influenciado por la propaganda y si nos dicen " Zapatillas La Ciruela, el que no corre vuela", al día siguiente estamos todos buscando La ciruela y además afirmando al que nos pregunte que es la mejor zapatilla del mundo. Claro, como voy a decir que es mala si acabo de pagar la tira de euros por ella.
En cuanto al tema de la pisada, hay algunos sitios verdaderos expertos en zapas que tienen máquinas para hacerte una prueba de pisada, no es el estudio este al que aludes, biomecánico, pero que te ayuda en una primera opinión y te aconsejan la zapa en función de tus características.

Hoy he estado visitando a un cliente que casualmente lleva años y años practicando triatlón. Al terminar la reunión le he preguntado por el tema zapatillas y su recomendación ha sido que me compre unas neutras en una tienda especializada -dice que todas las marcas tienen buenas y malas zapatillas- pero que me haga una plantilla a medida, que cuestan 300 euretes. Ni más ni menos.  :undecided:

Para lo que yo voy a hacer no me gasto ese dineral ni loco, vaya.

Desde mi punto de vista las plantillas tendrían su causa para la corrección de algún problema que tengas y que te impida realizar la práctica deportiva con plenitud. Pero si es que existe algún tipo de problema, también tendría repercusión cuando juegas al tenis e incluso hasta para andar normalmente, si tal problema no existe no tiene sentido en ponerte una plantillas.
Ya sé que hay muchos deportistas de estas prácticas, que cuando compran zapas quitan la plantilla normal que traen e insertan la recomendada por algún especialista y, suponemos que ello después de un estudio concienzudo, ya que la misma deberá obedecer a la corrección de algún tipo de anomalía, aunque en algunos casos es mínima e incluso inexistente, pero sigo pensado siempre lo mismo y que vengo repitiendo, lo que él le va de maravilla, la plantilla, a tí no tiene porque irte igual.
Como te ha indicado, todas las marcas tienen buenas y malas zapas, esto también podemos extenderlo a la plantilla, hay zapas que traen plantillas de verdader asco, sin embargo, otras la traen de maravilla, buscar el equilibrio de lo que verdaderamente te vaya bien a tí, será tu tarea.

En vista a la intención que llevais de trotar un poquito sin pretensiones competitivas, sólo por disfrute y mantenimiento, cualquier zapatilla de cualquier marca, de running básica os sobra. A veces le damos mucha importancia a esto y son todo pijadas. Por unos 30 € arriba/abajo hay cientos de zapatillas buenas que hacen el papel.
En sport zone por ejemplo, Asics galaxy 4 por 29,90. Sobra.

Otra cosa es para mayor nivel y continuidad en competición. Aquí hay que probar mucho material y seleccionar con acierto.

Eso creo yo mastri, estamos hablando de que mi colega y yo tenemos un trote cochinero impresentable. No te digo más que el otro día al adelantar a dos mozas que iban andando una de ellas dijo: "Mira, estos van a nuestro ritmo", a lo que la otro respondió: "Ni eso, a ese ritmo también doy yo 3 vueltas".

Y seguro que pegasteis un acelerón, que cuando las perdisteis de vista tuvisteis que parar a toser. 

nada, crack, a comprarse algo cómodo y normalito y si os gusta su diseño y colores mejor, que aunque parezca mentira el que te guste estéticamente el material, te hace sentirte mas cómodo y motivado.

En dos días les pegáis una pasada a esas pavas, que no os ven ni las suelas

La verdad es que no pude aguantar la risa. El chaval sale de una lesión muy gorda y físicamente los dos andamos hundidos, compraremos una cosa decente, sin más, y a tirar millas. 

Intenta comprar una zapatilla que no sea novedad para que el precio te sea mucho más compensado, si la encuentras de otra temporada te ahorrarás una pasta ó lo que es lo mismo, por la pasta que te gastas en una de temporada, puedes tener esa zapatilla prohibitiva de una gama media. Lo que si te recomiendo es que dependiendo el peso que tengas te compres un modelo u otro, te pongo mi ejemplo: con unas zapas de gama baja y 84 kg le pude hacer 300 km sin molestias y a partir de ahí, dolores que no me permitían correr, me gasté el doble de dinero con una NB 1060 y les hice  1400 km con ellas ( ahora para ir al trabajo ) sin dolor alguno, si sacas la cuenta me salieron la mitad de baratas que las mizuno de gama baja.Cualquier marca tiene modelos dependiendo el peso y la pisada,para gusto los colores, los mios Saucony y NB.