Cita de: Noble Bruto en 18 de Noviembre de 2009, 13:55
Cena un poco de pasta con poca grasa, arroz blanco y fruta o algo similar. Estarás como un toro al día siguiente.

Voy a probar esta receta, quiero estar como un burro en primavera.......

Cita de: K1K3 en 19 de Noviembre de 2009, 17:17
Mira yo te digo una recetilla que hace mi madre xd.
Flores de pasta , las hierbes y haces la ensalada aparte sin lechuga solo con aceitunas tiras de zanahoria y palitos de pescado y luego le añades las flores herbidas i las aliñas.
Me encanta ese plato mas que una carne o un pescado, siempre me como 1 plato el dia antes de 1 partido o horas antes.
saludos

Como envidio vivir con la mamá, desde que me casé, renuncié a ello. Ahora solo tomo yogurt o algo que este listo para comer.

Cita de: Javvi. en 19 de Noviembre de 2009, 23:28
¿Fue en cemento no?, el día del cansancio.
Jugar en cemento los días de calor es durísimo, yo nunca estuve preparado para jugar con mi hermano, por ejemplo, que es mucho más grande que yo y resiste más. Me jode el cemento a la tarde a mí.

Sugiero tal vez llegar a la cancha bien hidratado, tomarse dos vasos de agua antes de ir, calentar tranquilo y tratar de respirar bien en la cancha después. Igual yo creo que se levantó mal chenko, nada más.

Si, es en cemento.........

Cita de: fran saffin en 21 de Noviembre de 2009, 06:16
Dormiste bien ?noche agitada ?(bebe)

Si dormí bien, ya me acostumbré a levantarme una vez en la noche (por mi bebita), pero no es excusa, puedo decir que me levanté bien.

Me olvidé comentar que cada vez que juego de día y el sol esta fuerte, es fijo que toda la tarde estoy con un dolor de cabeza insoportable. Al principio lo atribuía al calor, pero esta semana jugué de noche mis 3 horas habituales y cuando llegué a casa sentí el mismo dolor, aunque en menor medida.

Veo evidente dos cosas:

La falta de juego de dia (tu cuerpo no está acostumbrado a esfuerzos al sol)
La falta de energía por culpa de la cena y desayuno

Es mi humilde opinión...