te cuento mi experiencia con las pruebas. El primer día me han gustado casi todas. Cuando juegas con ellas más veces es cuando le sacas los "peros"

Ten en cuenta que los primeros días la ilusión de la nueva raqueta te hace volarrrrr y sentirte como el pro que lleva esa raqueta

No puedo negar ni una sola palabra de lo que dices. Todo es completamente cierto y concuerda con todas mis experiencias.

Voy a procurar hacer pruebas con tiempo y con cuidado. De todas formas lo principal para mi ahora es el codo, y si me cesa el dolor con tal o cual raqueta, ya es un paso adelante. No?

Bueno. Al fin tengo turno para hacerme ver el codo en un centro de medicina deportiva. Mañana a las 16:40 Hs hora argentina. Espero traer buenas noticias. O al menos soluciones.

suerte, esperemos que no se haya convertido el crónico y con tratamiento y algo de descanso desaparezca

Yo espero lo mismo! Una sola cosa Mats: acordate que tu Tour 90 es una raqueta reparada, yo te digo nomás...

epicondilitis: que tema!!! padezco este problema desde hace unos años, me lo trato, juego x un tiempo y despues vuelve, he leido infinidad de articulos sobre esto, he visitado kinesiologos, traumatologos y deportologos entre otros entre los que hice con ellos rehabilitaciones, infiltraciones, etc. Conclusion: un muy buen trabajo de prevencion primero como calentamiento y estiramiento del brazo, raquetas ni muy rigidas ni muy pesadas, encordados flexibles, o sea una buena tripa sintetica sin mucha tension, una banda para colocarse en el antebrazo y hielo despues de jugar. Todo esto te va a ayudar a prevenirlo pero la causas son todos estos puntos mas la edad (yo x por lo menos pase los 30 y es comun que te pase en esta etapa), una mala tecnica de reves, quizas pegar sin cierta perparacion, osea pegar tarde, y como ultimo pegar mucho con el brazo, ya sea de drive o reves, utilicen bien el cuerpo, el golpe es una cadena sistemica que arranca desde los miembros inferiores, sigue por la cadera, hombros, brazos, muñeca y mano y si alguno de estos eslabones se obvia, esprobable que terminemos pegando y ejerciendo la fuerza con el brazo lo que nos va a perjudicar a la larga.
Como curarse? primeramente reposo, x lo menos 15 dias minimo, hielo 3 veces x dia durante 15 min, si con esto no calma fisio a traves de ultrasonido y todas las tecnicas utilizads por los kinies, como tercer medida infiltracion (no mas de 2) y como ultima medida la cirugia.
Espero les sirva a muchos de quien tenga este problema y cuidense!!

gatuzo, has tenido que pasar alguna vez de la primera medida?

No se si tengo codo de tenista o no.
Llevo varios días seguidos jugando partidos de 2 horas, y  hoy ya no podía sacar.
Tengo un dolor no muy intenso, pero si molesto entre el codo y la parte inferior del biceps. Me impide sacar , aunque para el resto de movimientos puedo hacerlos relativamente. No se si será codo de tenista o fatiga. Es como si no tuviera fuerzas, tan poca que debido a eso, en un saque, se me escapó y partí mi PD.

Y si lo que tengo no es epicondilitis, ¿Cuáles son sus síntomas?

Se me olvidaba, mi profesor me dijo que podía tener el brazo cargado, debido a sacar con el brazo tensionado.

mm a mi me duele un poko donde tu dices, justo antse de llegar al codo, por detras , es decir un poko mas atras del hueso, donde termina el triceps.

el preparador fisico me ha dicho ke me tome un antiinflamatorio y ya esta, ke no es codo de tenista, es inflamacion muscular, seguramente de parte del biceps o del triceps.

no puede ser codo de tenis porke tengo la misma fuerza en la mano y no me duele al apretarla o cojer cosas, y el dolor cuando termino de jugar se me pasa.

Cita de: Franithur en 17 de Junio de 2006, 14:58
mm a mi me duele un poko donde tu dices, justo antse de llegar al codo, por detras , es decir un poko mas atras del hueso, donde termina el triceps.

el preparador fisico me ha dicho ke me tome un antiinflamatorio y ya esta, ke no es codo de tenista, es inflamacion muscular, seguramente de parte del biceps o del triceps.

no puede ser codo de tenis porke tengo la misma fuerza en la mano y no me duele al apretarla o cojer cosas, y el dolor cuando termino de jugar se me pasa.

La fuerza en la mano no es síntoma de la ausencia de la lesión, simplemente de la temprana fase de la misma. Me explico, aunque los síntomas crónicos de la epicondilitis sea la incapacidad para dar la mano, el que la puedas dar no implica que no sufras de epicondilitis.

Todos los componentes del codo están conectados y la fatiga o inflamación de los mismos no es más que el inicio de una lesión, por ello se recomiendan antinflamatorios, hielo y sobre todo descanso.

Lo importante es no dejar que la lesión evolucione y se transforme en crónica.

De todas formas, a todos los que hemos pasado de los 30, si no es el codo es la rodilla, si no el hombro, si no la mujer, etc...

  y si no todas esas cosas a la vez!
Aquí estoy yo, hecho una puta mierda, por una rotura fibrilar del gemelo, sin poder jugar al menos por mes y medio (y cuando lo intente, acojonado). Total, llevaba una semana jugando 2/3 horas diarias...

Hace dos años tuve epicondilitis. Noté al principio que me dolia al levantar una botella de agua mineral, seguí jugando y luego no podía ni levantar el móvil. ¡y no exagero!

Dejar la raqueta por una larga temporada (15 días al menos) desde que se observen los primeros síntomas es fundamental. 2º. Ni se te ocurra infiltrarte si no la quieres cagar para siempre. 3º. Masajista 2 veces por semana.

Cuando se te pase, analíza el por qué ha venido. El 90% de los casos es por defectos de técnica en el golpeo.

yo se lo ke es tener dolor en el codo y ke me duela hasta para mover el volante del coche, y el dolor ke tengo ahora no es el mismo.

Cita de: hyonty en 16 de Junio de 2006, 17:28
No se si tengo codo de tenista o no.
Llevo varios días seguidos jugando partidos de 2 horas, y hoy ya no podía sacar.
Tengo un dolor no muy intenso, pero si molesto entre el codo y la parte inferior del biceps. Me impide sacar , aunque para el resto de movimientos puedo hacerlos relativamente. No se si será codo de tenista o fatiga. Es como si no tuviera fuerzas, tan poca que debido a eso, en un saque, se me escapó y partí mi PD.

Cuidado, estas mencionando exactamente el mismo dolor que yo tenia. Imposibilidad para sacar, dificultad par definir exactamente el foco del dolor, y la molestia en la parte inferior del bicep, cerca del codo.

Yo no soy medico ni se del tema, pero tengo entendido que la Epicondilitis toma musculos cercanos tambien. Por ejemplo yo tengo inflamado esa misma parte del bicep, y el antebrazo, ademas del tendon del codo.

Te recomiendo que vayas a ver a un medico ya mismo, por la simple razon uqe cuanto mas juegues asi, mas tiemepo deberas estar parado despues (y sin tener en cuenta situaciones extremas como la infiltracion, cirugia o dolor cronico)