Voy a intentar encontrar un ratito para detallaros la evolución de la operación que me hicieron, rehabilitación y experiencia ganada...

Un abrazo

Si encuentras ese ratito, por favor comenta sobre como te fue la operación. Estoy interesada en el tema.

Gracias

Tras mi operación en mayo del año pasado, termino con la rehabilitación post-operatoria en septiembre 2015. Con esa rehabilitación (yendo 5 días a la semana), consigo mejora para vida normal, pero no para lo que yo quería, volver a jugar a tenis.

Me apunto por mi cuenta a gimnasio y pido que me hagan tabla de ejercicios específicos para fortalecer cuadriceps, pero pasan los meses y veo que no consigo que me sirva para jugar a tenis ya que sigo con dolores en la rodilla cuando intento probarme en pista (diciembre 2015). Además, algún ejercicio en el gimnasio me duele.

Pasan los meses y me veo estancado. Finalmente  me decido por un centro de rehabilitación deportiva que me aconseja más de una persona. He empezado el 15 de abril y vuelvo a ver la luz. Empiezo a notar mejoría, eso sí, con esfuerzo y constancia. Pero estoy tranquilo porque estoy vigilado por profesionales que me van poniendo ejercicios específicos para mi lesión (les tuve que llevar resonancia magnética e informe médico de la operación, además de la exploración  q me hicieron, antes de definir el plan de acción para mi rodilla).

Resumen, para la rehabilitación, ponerse en manos de especialistas...creo q es el dinero mejor invertido. Eso sí, por mucho especialista q te vea, si no haces los ejercicios, no hay milagros. Constancia, constancia y más constancia...pero si me curo, habrá merecido la pena.

Saludos!


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Ánimo, me alegro de comprobar que no te has rendido y que sigues luchando por lo que te gusta.  :clap:

Mucho ánimo. Seguro que vuelves a las pistas 

Gracias por los ánimos! Hay mucha gente q no lo entiende, pero no sabe lo que nos supone poder practicar este bendito deporte. Si alguien tiene esta lesión y quiere conocer mi experiencia, que no dude en ponerse en contacto conmigo.
Saludos!


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Hola, no juego tennis pero soy (o solía ser) una persona muy activa. Tengo 21 años y acabo de finalizar la universidad, hace dos meses aproximadamente fui diagnosticada con Condromalacia rotuliana o patelar en la rodilla derecha, además de que el ortopeda me informó que soy hiperlaxa (no exageradamente), es decir soy algo flexible de lo normal y por tanto algo propensa a lesiones...

Inicé un tratamiento que consiste en tomar colágeno hidrolizado más terapia. Después de dos semanas de trat me sentí mucho mejor y la tercera semana no sentía prácticamente nada de dolor y me descuidé, dejé de ir a mis sesiones de terapia esa semana y algunas veces se me pasó tomar el colágeno diario (como fue la recomendación del doctor), así que para la cuarta semana el dolor y la debilidad de mi rodilla regresó y aunque ahora me siento mejor que aquella vez, no he vuelto a sentir mi rodilla como en esa tercera semana. Iba al gimnasio hace un año y deje de asistir por cuestiones de tiempo (excusas quizás) y al no saber que era hiperlaxa, lo mejor hubiera sido no dejar de asistir, ya que sin saberlo me estaba ayudando al fortalecer mis músculos, pero como ignorante al fin...

Tengo que ver a mi médico dentro de poco para ver como he evoluvionado después de la primera cita y el tratamiento que me indicó. Siento mi pierna más fortalecida pero de vez en cuando el dolor ataca, algunas veces son leves molestias y otras veces ha sido molestoso medianamente pero prolongado, además de que mi rodilla izquierda me ha empezado a doler también, ambas rodillas las siento cansadas, supongo que por el gasto excesivo de calorías, pues tengo un metabolismo rápido y si no como bien me canso horrible y mi estrés aumenta, lo cual no favorece en nada mi condición. No he llegado a sentir un dolor "crónico" no sé si mi umbral de dolor es alto, lo único que sé es que no me siento muy bien después de saber con exactitud lo que ocurría, ya que en mi primera cita estuve muy contenta de que por fin tenía diagnóstico, pues había ido con 3 médicos antes y ninguno me decía algo certero y 2 de ellos me hablaron de operación casi inmediata. Sin embargo, días después al investigar me di cuenta de lo complejo y difícil que puede llegar a ser esta situación y me asusté, aún estoy algo asustada. Estoy tratando de asimilar las cosas poco a poco, pero no es fácil, aunque me recuerdo siempre que no es que estoy tatraplejica... pero repito en ocasiones no es fácil digerirlo.

Lo que he leído aquí me ha hecho sentir un poco mejor emocionalmente, ya que ahora me encuentro un poco deprimida, con mis altos y bajos, hay días en los que me siento fatal y pienso que nunca más tendré una vida normal, pues tenía muchos planes a los que he tenido que renunciar o tomarmelos con más calma, debido a esto, además del dinero que he gastado hasta ahora que estaba fuera de mi pensar gastar...

No sé que más me puedan recomendar, pues apenas empiezo a tratarme... Saludos!

A mi me acaban de diagnosticar condromalacia y el miercoles visito el traumatologo. La verdad es que ando preocupadisimo, pues por antecedentes no puedo dejar de entrenar, ya que soy un ex obeso morbido, y simultaneamente me diagnosticaron un espolón calcaneo en el pie derecho, ese que te dá la sensación de estar pisando un clavo con el talón....

Buenos dias a todos. El foro me ha avisado de que este es un hilo antiguo, no se si es el mejor sitio para publicar mi mensaje.

Soy nuevo, y no practico el tenis (al menos desde que tenia 14 años), pero buscando en google he encontrado este post relacionado con la condromalacia que padezco. Quería dar las gracias al autor por su grandísimo aporte (aunque ya veo que hace tiempo que no entra al foro). Me han servido muchísimo mas sus palabras que montones de consultas a traumatologos y fisioterapeutas. De verdad que ese mensaje vale oro para los afectados.

Sin enrollarme mas de lo necesario, intentaré hacer el aporte de lo que yo he sacado en claro. Tengo condromalacia grado 2 en rodilla izquierda. No puedo estar mas de acuerdo en todo lo que ha dicho Jacho. Me encantaría que hubiera contado su experiencia con la mosaicoplastia pues es una operación que quizá deba realizar algún día y no hay mucha informacion de casos reales donde el paciente cuente sus propias sensaciones tras esa intervención. Sería interesante saberlo de primera mano pues he oido de todo respecto a eso.

Añadir a todo lo que ha dicho Jacho, que en mi caso, en las dos resonancias que me hice, no aparecia cartílgo dañado, solo LCA parcialmente roto, aun así tenia bastantes dolores por lo que me hicieron una artroscopia. En ella me retensaron el LCA (la mejora tras operacion ha sido muy buena, se me ha quitado la inestabilidad), y vieron que tenia Condromalacia grado 2 y osteocondritis grado 3. Osea que si en la resonancia no os aparece nada y os duele SOSPECHAD QUE PUEDA HABER ALGO. Me hicieron el ya sabido perforamiento del cartilago. Hoy, un año despues de la operacion, me ha mejorado levemente, pero me sigue doliendo por épocas.

Ahora estoy haciendo una buena rehabilitacion en una clinica de madrid. Hemos empezado por ejercicios en piscina para recuperar la buena postura. En mi caso el desequilibrio viene por una rotura previa de femur en accidente de moto hace bastantes años en la pierna contraria, por lo que cargaba mas la rodilla izquierda. Como dice Jacho, buscad primero la causa, eso es fundamental.

Hacer hincapié tambien en el tema psicológico, en el impacto de este padecimiento sobre nuestra persona. A mí me ha ayudado aceptar, en cierta manera, que necesito el dolor como aviso, para saber cuando debo parar de hacer determinadas actividades. Y que si ese dolor no estuviese, seguiria y seguiría hasta machacar del todo el cartilago. Obviamente lo maldices mil y una veces, pero pensar de esta manera hace que no termine envenenandome!

Espero haber aportado algo y os mando animos a todos.
Un abrazo!

Hola a todos, gracias por vuestras palabras y experiencias. Tengo 36 años, peso 47 KGS, soy moderadamente deportista y tengo condrolamacia grado IV. La verdad que estoy preocupadisima con el tema, he empezado ayer la rehabilitación con el fisio, y me alegra y ayuda ver qué lo vais llevando bastante bien.