Cita de: botepronto en 17 de Diciembre de 2009, 01:56
Anteriormente apenas iniciaba el backsiwng también la muñeca la echaba para atrás inmediatamente, ahora, para darle mas lidtafo un dia me percate que lo mejor era tener la muñeca totalmente relajada o neutra al momento de hacer el backsiwng, primero iniciar con el codo yendo hacia atrás y luego el comenzar el golpe hacia adelante y por efecto de la inercia la muñeca, como está relajada, se queda atrás permitiendo que el tapón de la raqueta apunte la bola de modo que al momento del impacto la muñeca esta en 90° "cacheteando" -pronando- la pelota.
En resumen, aquí me refiero a la posición/estado de la muñeca: bloqueada Vs. relajada.

Supongo que antes de iniciar el swing hacia adelante las cuerdas de la raqueta están paralelas al suelo y la cabeza de la raqueta apuntanto a la valla del fondo?
Por cierto que empuñadura sueles utilizar?
Has necesitado mucho tiempo para adaptarte a esta nueva forma???

Estoy contento, mi saque mejora cada vez mas, ya saco con continental pura pese a que inicialmente mi muñeca no me dejaba y me costaba pegarle plano, tenia que girarla un poco, ahora he mejorado en potencia, %, y manejo de efectos, sobre todo el cortado.

Tambien en el saque utilizo mejor las piernas, lanzo un poco mas alta la bola que antes y llego con las piernas rectas, apenas antes me impulsaba, ahora en cambio llego y golpeo mas alto sin usar un excesivo doblado de rodillas (dolorrrr)

Estoy centrandome en sobre todo sacar bien segundos e incluso en utilizar saques liftados potentes como aproach para jugadas mas agresivas.

Cita de: ivan lendl en 20 de Enero de 2010, 13:43

Cita de: botepronto en 17 de Diciembre de 2009, 01:56
Anteriormente apenas iniciaba el backsiwng también la muñeca la echaba para atrás inmediatamente, ahora, para darle mas lidtafo un dia me percate que lo mejor era tener la muñeca totalmente relajada o neutra al momento de hacer el backsiwng, primero iniciar con el codo yendo hacia atrás y luego el comenzar el golpe hacia adelante y por efecto de la inercia la muñeca, como está relajada, se queda atrás permitiendo que el tapón de la raqueta apunte la bola de modo que al momento del impacto la muñeca esta en 90° "cacheteando" -pronando- la pelota.
En resumen, aquí me refiero a la posición/estado de la muñeca: bloqueada Vs. relajada.

Supongo que antes de iniciar el swing hacia adelante las cuerdas de la raqueta están paralelas al suelo y la cabeza de la raqueta apuntanto a la valla del fondo?
Por cierto que empuñadura sueles utilizar?
Has necesitado mucho tiempo para adaptarte a esta nueva forma???

Hola Iván,
-Si, las cuerdas estan casi paralelas y la cabeza hacia el fondo y me es más fácil entrar por debajo de la bola. Lo bueno es que también me facilita los planazos o pegarle a bolas altas.
- Semi-oeste
-No. De hecho por alguna razón con ese estado neutro de muñeca me es más cómodo o fácil hacer el movimiento completo de girar los hombros  en el backsiwng y luego pegar siempre al frente echando el cuerpo a la pelota. Esto me sorprende: como algo que aparentemente tan nimio como el estado de la muñeca afecta toda la mecánica restante.