Yo soy de hablar mucho conmigo, he roto dos raquetas ambas en situaciones de frustracion muy grandes...
La primera no tenia nada que ver con el tenis(conclucion que llegue al instante de romperla, y que despues reafirmé con mi psicologa)pero explote. Y la segunda si fue dentro del contexto deportivo. Iba ganando 5-2 y me lastime los abdominales. Lo perdi 7-5, en el 6-5 abajo, la tire afuera y de la desesperacion y la impotencia de que se me escapaba el partido estrelle la raqueta. Los dos momentos mas lamentables que tuve. Previo a las dos tiradas de raquetas, no pude hablar ni gritarme... si lo hubiese hecho quizas no las rompia.
Trato de hablarme todo el tiempo tanto como para bien como para mal.

Pero si hay algo en que todos coincidimos es que cuando jugamos con ganas de divertirnos todo nos sale mejor...

Es interesante eso de jugar en un estado de semiinconsciencia. Me acuerdo que en verano, en uno de los momentos más dulces que tuve en la pista, estaba dandole clases o haciendo de sparring de un señor francés, y me pagaba bastante por pelotear con él. Después de 2 o 3 días con él, jugando un par de horas al día, me encontraba en un estado de absoluta confianza, todo lo que mi raqueta tocara iba a entrar en la pista. Me había concentrado tanto en hacerlo bien, en exigirme que todas las bolas fueran exactamente a donde yo quería, y a la vez estar lo suficientemente atento a lo que él hacía para corregirle alguna cosa si era necesario, que llegué a ese punto de no ser consciente de mis propios movimientos. Es una sensación curiosa, sientes que controlas toda la situación en todo momento, aunque luego puedas ir a jugar con un amigo y no le ganes por mucho más que habitualmente, pero la sensación en la pista es totalmente diferente.

Y calentando en un partido no os dáis cuenta previamente de por donde van a ir los tiros?,

Yo he tenido días que nada más empezar a calentar tengo la sensación de que voy a tener mi día. También me ha sucedido al contrario. O no meter casi ni un servicio en el calentamiento y cuando empieza el partido van todas dentro.

yo normalmnte m acuerdo d lo bn q juega mi enemigo y le doy recuerdos a su familia sin conocerla, jajajajaka

Cita de: supereloyo en 11 de Abril de 2006, 17:12
Es interesante eso de jugar en un estado de semiinconsciencia. Me acuerdo que en verano, en uno de los momentos más dulces que tuve en la pista, estaba dandole clases o haciendo de sparring de un señor francés, y me pagaba bastante por pelotear con él. Después de 2 o 3 días con él, jugando un par de horas al día, me encontraba en un estado de absoluta confianza, todo lo que mi raqueta tocara iba a entrar en la pista. Me había concentrado tanto en hacerlo bien, en exigirme que todas las bolas fueran exactamente a donde yo quería, y a la vez estar lo suficientemente atento a lo que él hacía para corregirle alguna cosa si era necesario, que llegué a ese punto de no ser consciente de mis propios movimientos. Es una sensación curiosa, sientes que controlas toda la situación en todo momento, aunque luego puedas ir a jugar con un amigo y no le ganes por mucho más que habitualmente, pero la sensación en la pista es totalmente diferente.

Eloyo, a eso se le llama estar "en la zona" desde un punto de vista técnico en psicología deportiva.

Muchos deportistas profesionales han hablado de ello, en el tenis Sampras, en el baloncesto un tal Michael Jordan, hay un libro llamado "Tenis inteligente" que habla sobre eso también.

El otro día hicimos con el entrenador el ejercicio de las "veinte bolas", consiste precisamente en eso : el entrenador en la red con el carro lanza veinte bolas seguidas a lados alternos de la pista, para contestar con una derecha, un revés, y así sucesivamente hasta veinte sin fallar ninguna. Si fallas, por ejemplo, en la bola que hace dieciocho, empiezas otra vez desde cero, así hasta que metes las veinte seguidas.
Por supuesto que el entrenador ajusta en todo momento la intensidad y velocidad de las bolas para que tú puedas "flotar" desplazandote con pasos laterales y llegues a las bolas no apurado, pero tampoco con tiempo de sobra.
Es curioso como a partir de la bola 8-10 mas o menos, entras en lo equivalente en tenis a la "euforia del corredor" : sientes que llegas a todo, tu cuerpo no pesa y tu desplazamiento es suave, ágil y elegante. Colocas las bolas : ahora cruzada, ahora paralela, ahora liftada, ahora plana, mientras flotas suavemente sobre la punta de tus pies. No piensas en nada y disfutas de tu "catarsis" mientras el brazo hace solo el movimiento, ajustando la muñeca para dar efecto y dirección, solo concentrado en la bola y luego otra bola, y otra, y otra ... Si esto es "estar en la zona", es algo realmente agradable ...

Lo malo es cuando se terminan las bolas y te quieres morir, o dedicarte al ajedrez ;-)

Saludos

Yo tengo la sensación de que esa "zona" que comentas eppirep es un poco irreal, cuando te ponen las bolas a placer para hacer el golpe creo que cualquiera puede estar capacitado de entrar en la zona. Luego cuando juegas un partido vuelta a la cruda realidad. Ahora bien, que para desahogarse o coger confianza viene muy bien este tipo de ejercicios.

Estar en la zona no tiene nada que ver con que las bolas vengan fáciles, lo que sucede es que eppirep logra llegar a ese estado así, no que el estado en si sea ese, insisto que cuando Sampras lo metía todo le tirasen lo que le tirasen el mismo reconocía tener esa sensación de estar en la zona, que por cierto se alcanza en un estado más bien de relajación (a lo Federer) que de tensión (a lo Mary Pierce).

Yo ultimamente hablo bastante conmigo. Pero jamas en forma negativa. Siempre que hablo, lo hago comentando que ese es el momento de pasar por arriba al rival y como voy a hacerlo. Tambien me digo que es muy facil, y desmerezco mucho al rival.

Claro que no lo pienso en realidad, pero en el momento (solo me pasa en partidos muy importantes) me distraigo de la inseguridad y dejo a mi cuerpo actuar por inercia.

En resumen, una charla distendida con mi ser.

Yo me identifico como alguién que por más apaleamiento que me estén dando, hasta que no le doy la mano a mi rival no termina mi encuentro. Me puedo honrar de nunca haber tirado un encuentro por la borda, si he perdido fue porque el otro era mejor o porque mi esfuerzo no alcanzó. Esto se debe mucho a que mi charla no es un reproche hacia mi mismo sino un permanente aliento, es un generador de fuerza mental para mí, que me mantiene dentro del partido y viendo mis posibilidades de ganarlo aún en el peor de los casos. Por eso pienso que el dialogo con uno mismo debe ser una manera de sostenernos erguidos y no una recriminación. Ya tenemos enfrente a alguién que quiere imponerse a nosotros y con eso es suficiente. Crear un enemigo interno es lo peor que puede pasarle a un tenista, ya que luego se hace cada vez más difícil eliminarlo, porque las presiones, miedo a perder (esto es lo peor), a que piensen los demás, etc. hacen que esto sea muy complicado

Wow Dani (Dani, no?) eso si que es tener un Don de mentalidad 


Cada vez mas ganas de jugar con vos tenemos!!

David Gómez me llamo yo. Mi viejo es el que se llama igual que Gomcar. Gracias Mati por las ganas! A ver si en algun tiro llegamos a encontrarnos :wink:

Me han recomendado decirme al golpear: "disfruto", o "estilo", o "golpea"...o cosas de aliento.....a mi mismo.

Uhm... interesante.

Voy a probar.

Cita de: jamateo en 18 de Abril de 2006, 17:46
Me han recomendado decirme al golpear: "disfruto", o "estilo", o "golpea"...o cosas de aliento.....a mi mismo.

Yo muchas veces me digo todo lo contrario :

"que asco de golpe",

"lamentable! me comí la pelota",

"por dios! que vergüenza de golpe"