Autor Tema:  Dolor dorsal saque  (Leído 281 veces)

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Desconectado K1K3

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Dolor dorsal saque
« en: 19 de Noviembre de 2020, 23:53 »
Buenas a todos.

Alguien más ha tenido alguna vez dolor en el dorsal al sacar? Saco bastante fuerte y puede ser que una de las veces haya hecho algún mal gesto o algo , el caso es que cuando saco me da un pinchazo que va desde el dorsal hasta el antebrazo. Que puede ser?

Desconectado jortalca

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Re:Dolor dorsal saque
« Respuesta #1 en: 20 de Noviembre de 2020, 03:11 »
Seria bueno ver un video donde sacas y ver que estas haciendo mal , no es normal que te duela algo al sacar , pueden ser muchos factores desde la posición de los pies hasta la terminación de tu golpe, por eso seria bueno ver un saque y ahi hacer una comentario.


Desconectado K1K3

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Re:Dolor dorsal saque
« Respuesta #2 en: 20 de Noviembre de 2020, 08:55 »
Siempre he sacado igual y no he tenido ningún problema durante años, imagino que debe haber sido algún movimiento raro que haya hecho pero no se... intentaré ponerme un vídeo o algo . No sabéis que puede ser el dolor ese no?

Desconectado K1K3

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Re:Dolor dorsal saque
« Respuesta #3 en: 20 de Noviembre de 2020, 09:35 »


Justo ahi es

Desconectado jortalca

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Re:Dolor dorsal saque
« Respuesta #4 en: 20 de Noviembre de 2020, 15:33 »
hola indicas que sacas muy fuerte , tu saque es plano o con slice? ese musculo tiene varias funciones una de ellas es la rotacion interna del brazo , cundo sacas a lo mejor estas haciendo una pronacion muy exagerada, no se mas porque con un video se puede ver mejor lo que estas haciendo , trata de variar tu saque bajando la potencia y privilegiando la colocacion de la pelota,
No se si tu lanzamiento de la pelota es muy atras de tu cabeza, lo que hace que te encorves demasiado etc.
HAz pruebas y comentas

Desconectado Safinator_Prince

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Re:Dolor dorsal saque
« Respuesta #5 en: 21 de Noviembre de 2020, 18:54 »
Realmente el saque es un golpe muy brusco, por que se parte desde parado y se acelera muchísimo la bola. Si no lo haces de manera ergonómica tendrás dolores en los dorsales, hombros, espalda...en toda la cadena de músculo, vaya.
Te recomiendo que descanses, yo he sufrido lo mismo, y se va yendo, pero lo que realmente evita posibles problemas , es sacar más calmado, con una aceleración más limpia muacularmente hablando. Sino, acabarás rompiéndote.

Un saludo!
En la pista no te enfades.


Desconectado K1K3

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Re:Dolor dorsal saque
« Respuesta #6 en: 23 de Noviembre de 2020, 11:49 »
Mi saque es plano liftado o con slice, depende del momento. Estoy dudando si me he hecho daño sacando o en el crossfit que tambien lo practico, o incluso combinando los dos deportes.

El caso es que es la primera vez que me pasa y estoy un poco rallado. Simplemente tengo un poco el balance de la AERO modificada un pelin al puño, lo unico que hice fue ponerle el grip de cuero para que pese un poco mas del grip y tambien he dudado si puede tener algo que ver.

Un saludo.