Le has puesto hielo? Eso acostúmbrate siempre, si no aguantas sin ir a jugar (no me cansaré de decir lo de la bolsa de guisantes congelados) túmbate al acabar 10 minutos sobre hielo de cada hora

Si es una contractura no lo va a ayudar mucho...

Acabo de salir de otra visita del médico, me dice que no puede ser fractura o contractura, porque de tal manera no podría caminar. Me inyectaron no se que, y muchas pastillas para la inflamación y dolor; un poco de descanso hasta esperar los resultados de la radiografía.
Asi que solo me queda esperar unos días.
Saludos

Después de dos semanas de descanso, el dolor casi ha desaparecido. Ayer salieron los resultados de la radiografía en la zona lumbar y el médico solo me ha dicho que es una inflamación en no se donde, lo único que recuerdo es por la zona L5. Que con otro par de semanas debo estar en forma, solo me dió un tratamiento con un desinflamante (Diclofenaco).
Espero que solo sea esto, porque tengo unas ganas enormes de volver a jugar......

Con el descanso desapareció el dolor, pero ahora que he vuelto a jugar el dolor empieza de nuevo.
En esta última semana cargué algo de peso y desde entonces el dolor se ha acentuado mas, hasta ponerme con mucho dolor.
¿Que debo hacer?, ya fui al doctor y solo se que me dará inyecciones para la inflamación. Me retiro del tenis y no hago nada de ejercicios.
Me han recomendado ir a un quiropráctico y tengo miedo que me puedan dejar inválido (exagerando la cosa)......o un especialista que talvés pueda ser un traumatologo o no se que profesional pueda ver lo que realmente tengo-
Que me recomiendan, supongo que ustedes deben tener mas lesiones por ser mas activos en este deporte; yo a las justas lo juego por diversión y salgo con esto.