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Hablemos de Tenis => Técnica, Táctica y Preparación Fisica, en el Tenis => Mensaje iniciado por: Marisa en 05 de Agosto de 2019, 17:34

Título: ¿Donde dirigir la mirada durante el servicio?
Publicado por: Marisa en 05 de Agosto de 2019, 17:34
Uno de los defectos con que más me encuentro con alumnos que ya llevan algún tiempo jugando al tenis, es adonde dirigen la mirada (o adonde NO la dirigen) durante los distintos momentos del servicio.
Seguramente la mayoría de los lectores de este foro tienen automatizados TODOS los aspectos del servicio.  De cualquier manera, no está de más dejar algunos consejos técnicos (prácticos) para aquellos que acaban de acercarse a este deporte.
1-  Antes de iniciar el movimiento del saque (luego de acabar de botar la pelota) es esencial mirar al lugar hacia donde dirigiremos el servicio.  Esto nos permitirá focalizar en nuestra mente un espacio reducido donde queremos que bote nuestra pelota.
No teman que fijar la vista en un lugar determinado del cuadro de saque, vaya a delatar la dirección de nuestro servicio.  Al otro lado de la red no se encuentra Nadal.  :)
2-  Durante el toss (lanzamiento de la pelota) NO seguir con la mirada la trayectoria de la pelota.  Contrariamente, nuestra vista deberá estar centrada en el lugar donde esperamos impactar la pelota, esperando su llegada.
Esto nos va a permitir elevar el brazo no dominante con más comodidad (naturalidad), tildar los hombros con una mayor inclinación y situar la cabeza con el cuello recto, mirando hacia el lugar donde esperamos encontrar la pelota.
NO necesitan seguir la trayectoria ascendente de la pelota.  Confíen es su cerebro; este hará todos los cálculos necesarios para mover el brazo y conseguir que la pelota se encuentre donde la esperamos, en el momento en que la esperamos.
3-  Hasta que la pelota alcance la altura óptima para ser golpeada, nuestra mirada debe estar puesta en el espacio que se halla por encima de la mano no dominante.
Esto hará que evitemos dejar caer este brazo de forma anticipada; antes de que lancemos la raqueta hacia arriba, aprovechando la fuerza producida por el cambio de balance de ambos hombros.
4-  Por último.  Hay un único instante que definirá la dirección que finalmente tomará la pelota.  Este es el instante en que la pelota es impactada por el encordado. 
Entonces, ¡por favor!, fijen toda su atención en este breve momento del golpe; en la superficie del encordado, en la deformación de la bola, en el borrón en que se transforma la cabeza de la raqueta, etc.  Elijan el que deseen, pero fijen su atención en él. 
Por otra parte, necesitamos concentrarnos en el lugar de la pelota en el que deseamos impactarla, para producir un efecto u otro sobre su trayectoria; por lo que fijar la vista en ese instante es vital. 
El más común de los defectos es quitar la vista en el momento del golpe y dirigirla al cuadro de saque rival.
¡Error!  No importa con cuanta intensidad miremos luego el cuadro de saque rival, el instante decisivo para direccionar correctamente el golpe ya habrá pasado. 
Si hacen caso de estos pequeños consejos técnicos, les aseguro que la consistencia de vuestros servicios mejorará enormemente.

Título: Re:¿Donde dirigir la mirada durante el servicio?
Publicado por: jaime33 en 06 de Agosto de 2019, 10:21
Gracias Marisa,  se echaban de menos consejos tecnicos de tu nivel.
Saludos.
Título: Re:¿Donde dirigir la mirada durante el servicio?
Publicado por: aeroJos en 06 de Agosto de 2019, 13:42
Uno de los defectos con que más me encuentro con alumnos que ya llevan algún tiempo jugando al tenis, es adonde dirigen la mirada (o adonde NO la dirigen) durante los distintos momentos del servicio.
Seguramente la mayoría de los lectores de este foro tienen automatizados TODOS los aspectos del servicio.  De cualquier manera, no está de más dejar algunos consejos técnicos (prácticos) para aquellos que acaban de acercarse a este deporte.
1-  Antes de iniciar el movimiento del saque (luego de acabar de botar la pelota) es esencial mirar al lugar hacia donde dirigiremos el servicio.  Esto nos permitirá focalizar en nuestra mente un espacio reducido donde queremos que bote nuestra pelota.
No teman que fijar la vista en un lugar determinado del cuadro de saque, vaya a delatar la dirección de nuestro servicio.  Al otro lado de la red no se encuentra Nadal.  :)
2-  Durante el toss (lanzamiento de la pelota) NO seguir con la mirada la trayectoria de la pelota.  Contrariamente, nuestra vista deberá estar centrada en el lugar donde esperamos impactar la pelota, esperando su llegada.
Esto nos va a permitir elevar el brazo no dominante con más comodidad (naturalidad), tildar los hombros con una mayor inclinación y situar la cabeza con el cuello recto, mirando hacia el lugar donde esperamos encontrar la pelota.
NO necesitan seguir la trayectoria ascendente de la pelota.  Confíen es su cerebro; este hará todos los cálculos necesarios para mover el brazo y conseguir que la pelota se encuentre donde la esperamos, en el momento en que la esperamos.
3-  Hasta que la pelota alcance la altura óptima para ser golpeada, nuestra mirada debe estar puesta en el espacio que se halla por encima de la mano no dominante.
Esto hará que evitemos dejar caer este brazo de forma anticipada; antes de que lancemos la raqueta hacia arriba, aprovechando la fuerza producida por el cambio de balance de ambos hombros.
4-  Por último.  Hay un único instante que definirá la dirección que finalmente tomará la pelota.  Este es el instante en que la pelota es impactada por el encordado. 
Entonces, ¡por favor!, fijen toda su atención en este breve momento del golpe; en la superficie del encordado, en la deformación de la bola, en el borrón en que se transforma la cabeza de la raqueta, etc.  Elijan el que deseen, pero fijen su atención en él. 
Por otra parte, necesitamos concentrarnos en el lugar de la pelota en el que deseamos impactarla, para producir un efecto u otro sobre su trayectoria; por lo que fijar la vista en ese instante es vital. 
El más común de los defectos es quitar la vista en el momento del golpe y dirigirla al cuadro de saque rival.
¡Error!  No importa con cuanta intensidad miremos luego el cuadro de saque rival, el instante decisivo para direccionar correctamente el golpe ya habrá pasado. 
Si hacen caso de estos pequeños consejos técnicos, les aseguro que la consistencia de vuestros servicios mejorará enormemente.

Por mucho que juegues al tenis, muchas veces hace falta volver a revisar tus automatismos y corregir pequeñas cosas.

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Algo que estoy poniendo en practica últimamente el los movimientos del servicio es: durante el lanzamiento de la bola intentar estirar bien la mano como si tuvieras que sujetar una bandeja, en posición perpendicular a la trayectoria de la bola. No se si me explico..... girar la mano como si quisieras subir con la muñeca, a ver si veo algún vídeo y lo pongo.
Te hace mantener el brazo no dominante mas tiempo arriba y exagerar mas el movimiento de hombros.
Título: Re:¿Donde dirigir la mirada durante el servicio?
Publicado por: Marisa en 06 de Agosto de 2019, 14:25
Es la posición natural en que queda la mano, una vez ha acabado de subir.  Hay quien prefiere apuntarle con el índice a la pelota y quien adopta un gesto como si fuera a volver a tomarla.
TODAS están bien.  No hay una mejor que la otra, mas allá de las preferencias personales.
Personalmente recomiendo la tuya; por parecerme la más natural.
 
Título: Re:¿Donde dirigir la mirada durante el servicio?
Publicado por: aeroJos en 08 de Agosto de 2019, 12:25
 :afro: :afro:


Es la posición natural en que queda la mano, una vez ha acabado de subir.  Hay quien prefiere apuntarle con el índice a la pelota y quien adopta un gesto como si fuera a volver a tomarla.
TODAS están bien.  No hay una mejor que la otra, mas allá de las preferencias personales.
Personalmente recomiendo la tuya; por parecerme la más natural.
Título: Re:¿Donde dirigir la mirada durante el servicio?
Publicado por: apriliano en 08 de Agosto de 2019, 19:18
Entiendo que si hay que mirar adónde quieres que vaya el saque se está considerando el saque una cuestión de puntería.

No lo compro.
Título: Re:¿Donde dirigir la mirada durante el servicio?
Publicado por: Marisa en 11 de Agosto de 2019, 15:42
No entiendo tu razonamiento respecto a la recomendación que hice de centrar la mirada en el lugar al cual deseamos dirigir el servicio.
El tenis ES en sí mismo un deporte de precisión; de ‘puntería’ si quieres llamarlo así.
Todos (absolutamente todos) nuestros golpes se realizan con la intención de hacer que la pelota caiga en un lugar preciso de la pista y bote luego con un determinado efecto.
La gran diferencia (ventaja) en el caso del servicio, es que este es el único golpe que depende enteramente de nosotros; el único que golpeamos con control del tiempo y sin presión del rival.  Pero en el apartado precisión/puntería, no se diferencia en nada.

Título: Re:¿Donde dirigir la mirada durante el servicio?
Publicado por: aeroJos en 12 de Agosto de 2019, 14:20
 :afro:

No entiendo tu razonamiento respecto a la recomendación que hice de centrar la mirada en el lugar al cual deseamos dirigir el servicio.
El tenis ES en sí mismo un deporte de precisión; de ‘puntería’ si quieres llamarlo así.
Todos (absolutamente todos) nuestros golpes se realizan con la intención de hacer que la pelota caiga en un lugar preciso de la pista y bote luego con un determinado efecto.
La gran diferencia (ventaja) en el caso del servicio, es que este es el único golpe que depende enteramente de nosotros; el único que golpeamos con control del tiempo y sin presión del rival.  Pero en el apartado precisión/puntería, no se diferencia en nada.
Título: Re:¿Donde dirigir la mirada durante el servicio?
Publicado por: berdonces en 24 de Septiembre de 2019, 17:03
Entiendo que si hay que mirar adónde quieres que vaya el saque se está considerando el saque una cuestión de puntería.

No lo compro.

Efectivamente, el saque y todos los golpes de tenis son cuestión EXCLUSIVAMENTE DE PUNTERIA, ya que en caso contrario estaríamos jugando sin ningún tipo de control.
Título: Re:¿Donde dirigir la mirada durante el servicio?
Publicado por: JavierRonin en 07 de Octubre de 2019, 02:24
Interesante el tema del saque, actualmente estoy teniendo problema pues me parece que el recorrido que hago del brazo es muy corto, lo saco desde el vientre y no voy a atrás con la raqueta, me gustaría saber si a la larga eso me impide tener un saque mas fluido?

PD: lo de no fijar la vista en la bola , cuando va subiendo es sumamente dificil y ni siquiera me lo puedo imaginar :-X
Título: Re:¿Donde dirigir la mirada durante el servicio?
Publicado por: Evil Ryu en 08 de Octubre de 2019, 02:58
interesante, aunque no lo comparto...

hoy me tirado 2 horas haciendo saques (menudo dolor de hombro y codo de repetir el movimiento jeje) y mirar solo a donde quieres que vaya la bola no lo veo, creo que cuando impactas la bola, es importante mirarla.
Título: Re:¿Donde dirigir la mirada durante el servicio?
Publicado por: Guto_4 en 12 de Octubre de 2019, 11:16
Dos cosas:
1) Si luego de practicar el servicio un par de horas te duele el hombro y el codo, es porque estás haciendo las cosas MUY mal.  Revisá tu cadena de movimientos con un buen profesor antes de acabar lesionándote.
2) De la entrada de Marisa (que no compartís) te has olvidado de leer desde el punto 4 en adelante.  :)
Ese abrazo.
Título: Re:¿Donde dirigir la mirada durante el servicio?
Publicado por: Albr en 30 de Octubre de 2019, 18:42
Gracias Marisa por abrir este hilo. aunque seguro habra mucho escrito sobre el saque.   me gusta ver la informacion adaptada y actualizada. Precisamente ahora me estoy focalizando  en mejorar mi saque. me falta conseguir el impulso final que hace que termine unos pasos alante en la direccion de la bola. de momento me quedo en la misma zona de impacto.
Título: Re:¿Donde dirigir la mirada durante el servicio?
Publicado por: JLRR en 04 de Noviembre de 2019, 20:10
Marisa
Tu hilo me parece excelente, pero el punto 2, se me resiste, yo siempre cuando saco sigo la trayectoria de la bola para el golpeo, y busco la altura de la bola para golpear en ese momento, no me fijo en el espacio donde debo impactar.  Dame algún consejo para no hacerlo.
Gracias
Título: Re:¿Donde dirigir la mirada durante el servicio?
Publicado por: Marisa en 06 de Noviembre de 2019, 13:38
Es una cuestión de practica.  Nada más.   ;)
Seguir el movimiento ascendente de la pelota, distrae nuestra atención de lo más importante:  el punto de impacto. 
Es muy pequeña la ventana de tiempo que tenemos para lanzar el brazo e impactar sobre una pelota que viene descendiendo.  Centrar nuestra atención en ese punto ideal antes de que llegue la pelota, nos hará estar desconectados de cualquier otra cosa que ocurra que no sea golpear en ese momento exacto.
Estaremos, con el brazo 'cargado' y preparados una fracción de segundo antes de tener que golpear.  En tenis, en una fracción de segundo pasan muchas cosas.   :) 
Título: Re:¿Donde dirigir la mirada durante el servicio?
Publicado por: JLRR en 06 de Noviembre de 2019, 14:11
Tienes toda la razón en cuanto al punto de impacto. Debe ser la causa por la cual al no impactar siempre en el mismo sitio, no consigues un buen ritmo de saque y unas se te quedan en la red y otras por detrás de la linea de saque.
Es curioso, tengo profesor y no me ha dicho nunca nada de esto. Y no conseguia entender porque me pasaba.
Título: Re:¿Donde dirigir la mirada durante el servicio?
Publicado por: nikodemus en 08 de Noviembre de 2019, 09:09
Es una cuestión de practica.  Nada más.   ;)
Seguir el movimiento ascendente de la pelota, distrae nuestra atención de lo más importante:  el punto de impacto. 
Es muy pequeña la ventana de tiempo que tenemos para lanzar el brazo e impactar sobre una pelota que viene descendiendo.  Centrar nuestra atención en ese punto ideal antes de que llegue la pelota, nos hará estar desconectados de cualquier otra cosa que ocurra que no sea golpear en ese momento exacto.
Estaremos, con el brazo 'cargado' y preparados una fracción de segundo antes de tener que golpear.  En tenis, en una fracción de segundo pasan muchas cosas.   :)

Marisa ¿ese mismo principio valdría para ejecutar un drive o un revés?
Título: Re:¿Donde dirigir la mirada durante el servicio?
Publicado por: Marisa en 09 de Noviembre de 2019, 14:00
No es esa la idea.
Si bien en el caso del drive fijamos un punto ideal de golpeo por delante de la mano no dominante, no debemos olvidar que durante el juego nuestra vista debe estar SIEMPRE sobre la pelota.
El caso del servicio es particular, pues se trata de un golpe que practicamos desde una situación estática. 
Título: Re:¿Donde dirigir la mirada durante el servicio?
Publicado por: borjale en 02 de Octubre de 2020, 23:05
Disculpad, no llego a entender el punto 2.
Entiendo que NO debemos mirar la pelota sino el punto en el espacio donde queremos darle, pero qué referencia tenemos?
Podrías explicarlo un poco más? O quizás sabéis de algún vídeo?
Título: Re:¿Donde dirigir la mirada durante el servicio?
Publicado por: JLRR en 03 de Octubre de 2020, 10:14
Disculpad, no llego a entender el punto 2.
Entiendo que NO debemos mirar la pelota sino el punto en el espacio donde queremos darle, pero qué referencia tenemos?
Podrías explicarlo un poco más? O quizás sabéis de algún vídeo?

Esto también en mi caso es lo mas dificil, pues sigo con la mirada la bola hasta el punto de impacto. No la fijo en el espacio donde golpearé.
Título: Re:¿Donde dirigir la mirada durante el servicio?
Publicado por: Le Magicien en 06 de Octubre de 2020, 02:51
Lo de Kenin es muy raro

http://youtu.be/y2cUS6CSUqE

La visa la mantiene baja y ni mira a donde la lanza
Título: Re:¿Donde dirigir la mirada durante el servicio?
Publicado por: borjale en 12 de Octubre de 2020, 23:00
Cierto...hace una cosa rarísima...mira hacia abajo y tira la bola, cómo puede sacar así?
Título: Re:¿Donde dirigir la mirada durante el servicio?
Publicado por: guille17sg en 13 de Octubre de 2020, 08:33
La vista comienza abajo y sin mirar le pelota, pero en el momento de lanzarla sí que la busca con la mirada para tenerla controlada. Realmente es un movimiento tan rutinario y mecánico que lo difícil es hacer mal ese toss. También puede que sea por intentar esconder más el servicio y ser más sorpresiva con él.
Título: Re:¿Donde dirigir la mirada durante el servicio?
Publicado por: Le Magicien en 13 de Octubre de 2020, 16:48
La vista comienza abajo y sin mirar le pelota, pero en el momento de lanzarla sí que la busca con la mirada para tenerla controlada.
En el momento de lanzarla la vista sigue abajo:

(https://editorial01.shutterstock.com/wm-preview-1500/10375443fy/3cb6d9f2/us-open-tennis-new-york-usa-shutterstock-editorial-10375443fy.jpg)

(https://pbs.twimg.com/media/ECIr3MjWwAUOxsw.jpg)

Realmente es un movimiento tan rutinario y mecánico que lo difícil es hacer mal ese toss.
Lo es para ella; es un movimiento antinatural y cualquiera que lo intente tendra muchas mas dificultades que haciendolo de la manera "convencional"
Con practica (mucha) se podria lograr, pero es añadir una dificultad extra innecesariamente.

También puede que sea por intentar esconder más el servicio y ser más sorpresiva con él.
No hay ninguna relacion entre esconder la intencion del servicio con no mirarla a la hora del lanzamiento.
Título: Re:¿Donde dirigir la mirada durante el servicio?
Publicado por: JLRR en 13 de Octubre de 2020, 18:06
Seguramente es por tener dificultades con el TOS , y de esta forma tan heterodoxa si consigue sacar bien, pero es una anomalia que no hay que copiar pienso.
También Caroline Garcia, hace una preparación anómala, antes de lanzar la pelota ya ha preparado la raqueta arriba, por ejemplo.
Título: Re:¿Donde dirigir la mirada durante el servicio?
Publicado por: ohenhen en 27 de Octubre de 2020, 22:06
Que interesante! Justamente hace unas semanas que intento corregir este aspecto de mi saque. Cometía el error que dices tan común, de mirar al cuadro rival en el momento del golpeo. Ahora me fuerzo a mirar el impacto, y la mejoría es notable.

Lo que no sabía es que durante el toss no se debe seguir con la mirada la trayectoria de la pelota. Lo probaré a ver que tal! Gracias!!
Título: Re:¿Donde dirigir la mirada durante el servicio?
Publicado por: Joey Ramone en 29 de Octubre de 2020, 17:36
Buenas, casualidad hoy viendo el video de cómo ganar velocidad en el saque en youtube/instagram en (Top Tennis Training) preguntan por el punto 2 y responden que hay que seguir la bola en toda su trayectoria. Yo la verdad es que soy un fan de estos dos tíos (Alex y Simon), me encanta verles jugar y aprender cosas de ellos y creo que tienen razón. Me sale natural ver todo el recorrido.
Sin más, por si no les conocéis os ayudarán bastante tanto para reveses con una o dos manos, saques...

saludos