Hola, cuando juego partidos intensos me sobretodo en el segundo set que los 3-4 primeros juegos tengo una pájara importante, lento , sin energía.. pasado ese tiempo normalmente me recupero...

Normalmente intento comer bien antes, y aparte de agua voy bebiendo Isostar durante los partidos.
¿Os pasa a vosotros? ¿Algún consejo?

Plátano. Puede que sea algo mental si normalmente te alimentas bien.

Te dejo un enlace antiguo, pero que trata sobre lo mismo

https://www.forodeltenis.com/tecnica-tactica-y-preparacion-fisica-en-el-tenis/que-comer-durante-un-partido-de-tenis/

https://www.forodeltenis.com/tecnica-tactica-y-preparacion-fisica-en-el-tenis/pregunta-comida-de-tenistas/

Cita de: berdinda en 28 de Junio de 2022, 16:40Plátano. Puede que sea algo mental si normalmente te alimentas bien.

Te dejo un enlace antiguo, pero que trata sobre lo mismo

https://www.forodeltenis.com/tecnica-tactica-y-preparacion-fisica-en-el-tenis/que-comer-durante-un-partido-de-tenis/

https://www.forodeltenis.com/tecnica-tactica-y-preparacion-fisica-en-el-tenis/pregunta-comida-de-tenistas/

Genial! gracias por la info

Tal vez te pones nervioso