Bueno, supongo que plano, plano nunca llego a sacar siempre lleva un poco de efecto cortado.

Eso me encaja más

 Buenos días,
Estoy intentando aprender a sacar liftado, el caso es que me sale de vez en cuando, pero tengo que flexionar mucho la espalda para conseguir el efecto y la verdad es que me da un poco de miedo.
En cuanto a la empuñadura, si tiendo un poco a la este de reves me va mejor que con la continental.

Sabeis de algun truco, ejercicio, o tecnica budú que ayude a mejorar?

No vale decir que practique mas

Cita de: supereloyo en 28 de Septiembre de 2005, 11:53
Te recomiendo que te pases por este hilo http://foro.lawebdeltenis.net/index.php?topic=36.0

Léelo todo y si no te ha conseguido aclarar ninguna duda, seguimos hablando de ello en ese, para evitar abrir demasiados hilos sobre lo mismo. Eso ayudará a encontrar la información más facilmente en un futuro

El caso es que ya me lo había leido, esto y mucho mas, pero continuo igual,

En el liftado, lo normal es aprender antes que el arqueo de espalda, el giro de muñeca.

Lo normal es ponerse primero en el cuadro de saque cogiendo la raqueta por el corazón y hacer solo el giro de muñeca con el brazo parado para meter bolas.

Luego paulatinamente te vas hacia atrás en la pista, aumentando el movimiento del brazo y cogiendo la raqueta cada vez más por el final.

Mejor que empezar directamente a sacar liftado, intenta aprender a sacar cortado, y luego de ahi pasar al liftado, es mas facil, y cuidado con al espalda en el saque liftado

A que giro de muñeca te refieres Alfonsan??
Al de pronación?

Si es ese ya lo debe practicar ya que se realiza en el saque plano. Pero en el liftado no lo veo...

Mis recomendaciones serían las siguientes. Tirate la bola encima de la cabeza, para empezar sin forzar mucho la espalda (más adelante te la tendrías que lanzar detras y a la izquierda si eres diestro)

Una empuñadura un pelis este ayuda, osea que eso va bien. Tienes que golpear a la bola de 7 a 1 o de 8 a 2 (imaginando que la bola es la esfera de un reloj)

LA trayectoria de la bola segun sale de la raqueta ha deser ascendente y con esa forma de golpear (de 7 a 1) la bola bajará. Al terminar el golpe has de intentar acabar con la punta de la raqueta hacia abajo y con el tamiz a la altura de la cadera más o menos.

Es muy importante la aceleración y con el tiempo irás aprendiendo a dar la parabola correcta para que pase la red de forma segura y caiga dentro del cuadro.

Un ejercicio muy bueno es sacar de rodillas.

Sacar con doble red tb es util

Ambos son buenos ya que te obligas a sacar hacia arriba para sortear la red y un detalle de que lo has hecho bien es levantar inconscientemente el pie derecho tras golpear

En el liftado sí que existe la pronación. El único saque en el que no se prona es en el cortado.

Pero no es como en el plano que se hace antes de impactar para entrar con los dos cantos a la vez. Se hace casí en la terminación el golpe. Además hay que tener mucho cuidado con esa pronación ya que puede ocasionar lesiones (codo de golfista).

Esa pronación es la que hace que la bola salga hacia un lado tras botar, pero se puede omitir y que simplemente genere un bote hacia arriba y atrás

Yo no he hecho referencia a esa pronación ya que en mi opinión es mejor empezar sin utilizarla.

Primero que todo, muchas gracias por todos vuestros consejos

Cita de: Roger_Federer en 28 de Septiembre de 2005, 12:57
Mis recomendaciones serían las siguientes. Tirate la bola encima de la cabeza, para empezar sin forzar mucho la espalda (más adelante te la tendrías que lanzar detras y a la izquierda si eres diestro)

El caso es que si no exagero un poco el arqueo de la espalda y la flexión de la rodilla, no consigo darle el efecto y en caso de hacerlo me sale cuando consigo tirar bien la pelota, etc, etc. El resto de recomendaciones las intentaré mañana que tengo partido.

Cita de: Roger_Federer en 28 de Septiembre de 2005, 12:59
Un ejercicio muy bueno es sacar de rodillas.

La verdad es que no me veo de rodillas en el club, antes morir de pie que vivir de rodillas!!!

Alfonsan, gracias por tus consejos, lo pondré en práctica en la pared para mejorar la pronación, si es que la llego a hacer.

Cita de: Roger_Federer en 28 de Septiembre de 2005, 13:17
Pero no es como en el plano que se hace antes de impactar para entrar con los dos cantos a la vez. Se hace casí en la terminación el golpe. Además hay que tener mucho cuidado con esa pronación ya que puede ocasionar lesiones (codo de golfista).

Esa pronación es la que hace que la bola salga hacia un lado tras botar, pero se puede omitir y que simplemente genere un bote hacia arriba y atrás

Esto me interesa mucho, ¿cómo es la pronación en el saque liftado?, se puede hacer sin ella? la verdad es que no me queda muy claro el tema, yo sencillamente creo que no hago ninguna, quizas un leve movimiento de la muñeca hacia arriba

Es que se puede hacer sin esa pronación. No te saldrá el bote hacia el lado pero tb es un saque liftado.

De hacerla es una vez realizado el golpe para acabar con la cara que has golpeado mirando hacia la derecha, con la punta de la raqueta hacia abajo y a la altura de la cadera o rodilla (un ejemplo es Rodick, hay en fotos que se ve muy bien y he puesto alguno en otro hilo)

Con respecto a lo que comentas, es que es muy importante flexionar y tirarte bien la bola. Es fundamental para cualquier saque.

Ok, muchas gracias, yo creo que algo hacía con la muñeca 

De todas formas, intentaré aclararme un poco con toda la información que me habeis dado y mañana antes del partido ire un poco a la pared para ver que tal.

Ya os contaré

Eso, eso de rodillas y cara a la pared...
(perdonad mi humor, pero me recuerda a mis años escolares)

Un ejemplo de servicio: Rusedski.

http://news.bbc.co.uk/sportacademy/hi/sa/tennis/video_masterclasses/newsid_4607000/4607531.stm