Yo no tengo ni idea..... hablabamos del hombro?

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digan respuestas

DANTE SAMPRAS HAY HILOS EN LOS QUE NO DEBERIAS ENTRAR

No no, es que tive que pedirlas de un metro de largo!!!! incluso las tenías de 2!!!

Yo todavia no me he aclarado con lo que has tenido que comprar

como no sean gomas para hacer estiramientos ... está soñando en alto 

Cita de: alfonsan en 09 de Febrero de 2006, 23:34
No no, es que tive que pedirlas de un metro de largo!!!! incluso las tenías de 2!!!

Ostrás! 1 metro Alfonsan! 

Cita de: alfonsan en 09 de Febrero de 2006, 00:28
Hoy me hicieron comprar "gomas", no veas que vergüenza para pedirlas!!!

que te han recomendado, las gomas esas llamadas theraband??
Son muy buenas para hacer ejercicios, las tienen en decathlon

Las mías son de otra marca!!!

Por cierto, puedo informar así para acabar con nuestras esperanzas en la davis que la muñeca de Verdasco está tocada , a ver si sacan la casta española y ganamos la eliminatoria!

Desde hace 3 meses que me duele el hombro y hoy despues de ir a la farmacia a comprar el gel para darme frio y calor, tube que decidir dejar de jugar hasta que se vaya el dolor , el por que es que al pibe que trabaja en la farmacia me mostro una cicatriz que tiene despues que le operaron el hombro , lamentablemente para el la operacion no le quedo bien y se le disloca muy seguido.conclucion no puede jugar mas al tenis
Por supuesto lo de el es un extremo ,, pero quien me dice que uno esta a salvo que le pase lo mismo,,,,,
a ver como me arreglo pa pasar el rato????ha me dio unas vitaminas b1 b6 y b12

Robermdq, te hablo como EXlesionado del hombro gracias a dios y sobretodo gracias a una excelente profesional de la federación de tenis de Madrid (España) que me trató de maravilla.

Las lesiones de hombro, ya sean puntuales como crónicas (si la tuya lleva más de 3 meses es de estas últimas), tienen unos protocolos marcados a seguir por los fisioterapeutas deportivos que aplicados RIGUROSAMENTE, y acompañados en la fase final de un buen fortalecimiento, pueden hacer que terminen tus molestias.

Déjate de vitaminas, déjate de antiinflamatorios, déjate de geles, déjate de todo, ve a un fisio especializado en medicina deportiva, a ser posible en tenis, y ya verás que rápido encuentras solución sin necesidad de cirujía en la enorme mayoría de casos.

Lo gracioso es cuando te enteras en que consisten esos protocolos, jajaja, que si un poco de movimientos, que si un poco de calor, que si un poco de frío (para combatir las inflamaciones del tratamiento y no como tratamiento en si), un poco de magnetoterapia, masajito en la espalda, masajito en el antebrazo, masajito en el biceps, en las cervicales, más movimientos y cuando quieres recordar, TACHÁN! no duele, jajajaja.

Entonces mis dolores en la muñeca que se remotan desde finales de año puedo considerarlo crlónico ya? 

No hay que hacerse el heroe : Todos podemos jugar con molestias en el hombro, codo, rodillas, muñecas ... nos sentimos bien superando nuestros dolores, y asi creemos que vamos a vencer, tanto al contrario como a las lesiones. Es una reaccion muy normal, sobre todo en los hombres (no quiero ser machista, debe ser algo relacionado con las hormonas). En fisioterapia le llaman "fase de negación de la lesión", es cuando se piensa "me molesta un poco, pero yo sigo jugando, ya se me pasara". Y luego no se pasa. Cuidado, no quiero decir que tengas que llamar al medico cuando tienes agujetas, pero cuando el cuerpo reacciona con dolores, es que algo no va bien.
Los profesionales de la medicina del deporte están para algo, cuando nos aconsejan dejar de jugar por un tiempo lo hacen porque saben lo que estan haciendo.
Si muchas veces nos preocupamos de nuestras raquetas, cordajes, tensiones, zapatillas, ropa deportiva, etc... ¿porque no cuidar un poco de la "maquina" de nuestro cuerpo?, aparte de para jugar el tenis, la necesitamos para otras cosas.

Saludos

Despues de 4 semanas hoy empece a entrenar tenis y desde hace 10 dias hago algunos ejercicios con pesas,por momentos senti que no habia dejado de jugar nunca y en otros me ponia super tenso,,,que sensaciones!!
no es muy facil volver de una lesion,,, no senti dolores,, lo unico q siento es que esta muy tenso el brazo y el musc.trapecio!!!

Ha la lesion del hombro me dejo una pequeña calcificacion!!!
espero volver a entrenar con toda tranquilidad!!!