yo te cuento mi experiencia por si te vale .....se me subio el gemelo mientras entrenaba no le hice caso (y el entrenador tampoco) y segui jugando hasta que llego la famosa pedrada .....la sensacion fue como una pedrada por detras y a continuación como si hubiese roto las cuerdas de la guitarra .....no podia apoyar el talon del pie ....fui a urgencias ( por el seguro vendito seguro por cierto) me dijeron rotura fibrilar y en dos dias fui al medico el mismo dia ya me hizo la resonancia ematoma de 15 x 6 x 8 rotura del 33% 15 dias de reposo absoluto no tocar el suelo bajo ninguna circunstancia .....pierna totalmente amarilla....se me incho tanto que era el doble de la otra. ( Aqui me desespere un poco pq no me daba la sensacion q mejorara pero no te preocupes q se cura)
A los 15 dias se me fue bajando la hinchazon  empece a ir al fisio pense que me iba a doler mucho pero no....la verdad es que lo lleve muy bien....te empiezan poco a poco ya que se te atrofia un poco la pierna .....fui 20 sesiones de fisioterapia....luego ya empece a jugar de nuevo y como nueva eso si la cuide como si fuera mi hijo .....ya que hice todo lo que me dijo el medico y lo que dijo el fisio que me mandaba ejercicios pa casa (aunque bueno de este yo pasaba un poco)
Ahora esta perfecta ...a veces noto como si la pierna estuviese un poco pesada....pero bueno se puede decir que me he recuperdado totalmente.....aun juego mejor .....jejej ya q me inche a ver  tenis por la tele ....mi buen juego me duro una semana......jejej
La lesion fue el 25 de mayo del año pasado y empece a jugar en julio
Eso si lo primero que hice fue avisar a los profesores que cuando a alguien se le sube el gemelo q le digan que pare
ya que el medico me dijo que eso fue un aviso .....y que si hubiese parado en ese momento seguramente no se me hubiera roto.
Tb fue pq no caliento antes de jugar hacemos el tipico peloteo
Siento el tocho.
Animo que no hay problema ....mi consejo es que lo cures bien y q no lo fuerces es mejor esperar y que te quede bien y no, que lo cures mal  y que luego te este dando el coñazo continuamente..
Por cierto yo aun noto la cicatriz

Cicatriz Uxía  :preg: pues ya es bastante raro, eso es porque tú fisio no te lo supo curar bien 

Yo ya te digo que a mí no se me ha quedado ninguna cicatriz, eso sí tardé más de 6 meses en entrar nuevamente en una pista de tenis, por recomendación de mi fisio y además porque a mí hasta el segundo mes me dijo el fisio que me olvidara de ir, ya que si empezaba tan pronto lo que iba a conseguir era una mala recuperación.

Muchas gracias, Uxía. Pues nada, yo debo decir que al final no salió hematoma ni nada. El doctor después de la consulta del día de la ecografía me dijo que fuese plantando el pie pero con muletas, como decía arriba, y la verdad es que ya sólo uso una muleta en el caso obligatorio de tener que salir a la calle. En casa voy con cuidado pero sin ellas. La sensación es que va curando solo. El miércoles tendré consulta y ahí empezaremos con el fisio.

Como tú dices, no tengo ninguna prisa. Si son 4 semanas como si son 14. Hasta que esto no esté como antes no voy a hacer nada de nada.

En mi caso, ya que mencionas lo de que se te subió, yo creo que fue la contractura/pinchazo unas semanas antes que volví a sufrir 3 días después del mismo por forzar para unas semis. Pensaba que la había curado luego bien, pero ya vemos la solución. Ahora ya sé que las lesiones musculares hay que tomarlas muy, muy en serio. Mejor parar 2-3 semanas que romper y luego parar obligado (y sobre todo, con estropicio mayor).

Muchas gracias, ya os iré contando.

Pues ya es raro que no te saliera ningún hematoma  :preg:

Entonces deduzco que lo mio fue una rotura de las chungas no  :sad: ya que estuve apartada de las pistas de tenis más de 6 meses 

soy un poco exagerada no es una cicatriz es un pequeño bultito tan pequeño que lo tengo que buscar la ultima vez que me puse a buscar no lo encontre.
lo impoortante como decis es tomarlo con calma y hacerle caso al medico pq depende del tipo de rotura .......hay algunas que ni siquiera necesitas muletas....y otras que son mas chungas .....depende del grado de rotura

Qué tal vas con la recuperación?

elizo que tal vas con tu gemelo  :sad:

Vaya... ¡disculpad que no he respondido! Pues la rotura fenomenal, finalmente fueron esas 6 semanas y ya llevo tiempo dándole duro de nuevo. Ha quedado como si nada... no tengo ninguna secuela, quizás una especie de banda en el gemelo algo más rígida, pero el fisio me dijo que no tiene nada que ver. A veces los músculos simplemente desarrollan bandas más rígidas que otras...

En fin, que todo ha salido a pedir de boca. Gracias por vuestro interés. ¡Ya estoy dando guerra de nuevo!

Me alegro que estás ya bien y que estés dando guerra 

En principio es una lesión que cura bien y rápido si se trata de una microrotura. Esperar 5 o 6 días a que cicatrice la herida, luego empezar a hacer ejercicios muy suaves para hacer correr la sangre y acelerar el proceso de curación, y empezar a estirar con mucho cuidado al principio para minimizar en lo posible la fibrosis de la cicatriz.... y en cuanto te notes bien... a jugar, con precaución hasta que veas que tal vas.

El problema viene si la rotura es grande... entonces más vale que primero esperes el consejo médico por si hay otro camino. Si no lo hay el proceso es el mismo pero teniendo en cuenta que es una herida mayor.

El problema es que las fibras rotas no se recuperan y una rotura grande puede requerir luego de un buen trabajo en el gym para que las demás puedan sustituir a las desaparecidas.