Autor Tema:  Molestias con la visera de la gorra  (Leído 295 veces)

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Desconectado Marisa

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Molestias con la visera de la gorra
« en: 06 de Agosto de 2019, 14:17 »
He visto por allí un hilo en ‘Materiales y Equipamiento’: Gorra con la visera corta, en el que planteaban recortar la visera de la gorra o buscar una con visera corta, para que no les molestara durante el servicio.
El problema NO está en la gorra, sino en la manera en que elevamos la vista para ver la pelota en el momento de impactarla.
Es una cuestión de mecánica del movimiento.  Una cuestión técnica.  Por ello continúo ese hilo aquí.
Cuando elevamos el brazo no dominante, adoptando la posición de ‘trofeo’ y tildamos los hombros, debemos mantener el cuello recto, girando la cabeza y mirando la pelota por encima del hombro y NO echando la cabeza hacia atrás.  La diferencia entre uno y otro es fundamental y cambia totalmente la coordinación en la parte final del movimiento del servicio.
Nuestro cuello está diseñado para mantener la cabeza en posición vertical.  Esto es con las vertebras alineadas con el resto de la columna.  Toda posición que implique una flexión (un desplazamiento) del cuello, nuestro cuerpo lo encuentra antinatural y tiende a corregirlo.  Esto hace que inconscientemente bajemos un poco (o completamente) el brazo no dominante para aliviar esa flexión, nivelando los hombros, impidiéndonos ver la pelota con comodidad y perdiendo gran parte de la potencia del golpe.
Por otra parte, la rotación lateral del cuello es mucho más amplia que la torsión (flexión) vertical; por lo que rotando la cabeza dispondremos de un mayor ángulo de visión.
La visera de la gorra no debería ser un inconveniente si nos acostumbramos a centrar vista en la pelota girando la cabeza y mirando por sobre el hombro, en vez de inclinándola hacia atrás.

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Desconectado Manu1974

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Re:Molestias con la visera de la gorra
« Respuesta #1 en: 06 de Agosto de 2019, 15:00 »
Muy buena información, como siempre, aunque en esta ocasión, algo confusa de entender, quizá con alguna imagen o video seria mas fácil de entender.
Gracias, saludos
Völkl 10 super g 295
Wilson Blx Six One Team


Desconectado Marisa

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Re:Molestias con la visera de la gorra
« Respuesta #2 en: 11 de Agosto de 2019, 16:01 »
Lamentablemente el directorio de 'uploads' está siempre lleno para subir fotos.
Trataré de aclararlo:
El modo correcto de hacerlo es girando la cabeza y mirando la pelota por sobre el hombro izquierdo, alineados con el brazo no dominante.
El modo equivocado sería inclinando hacia atrás la cabeza sobre la espalda.  Una posición incómoda para el cuello, que (aparte) perjudica nuestro equilibrio.
¿Cuanto perjudica a nuestro equilibrio una mala posición de la cabeza?  Ponganse de pie, erguidos, junto al poste de iluminación, inclinen la cabeza hacia atrás y fijen su atención en los focos.  A los pocos segundos notarán un leve mareo o pérdida de equilibrio. 
Al cuello NO le gusta que lo tuerzan.   :)

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Desconectado Marisa

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Re:Molestias con la visera de la gorra
« Respuesta #3 en: 12 de Agosto de 2019, 17:40 »
Bonus-track:
A tu columna tampoco le gusta que la retuerzan. 
Cuando adoptes la posición de trofeo, (aparte de flexionar las piernas), saca la cadera hacia la red, de modo que el tildado (inclinación) de los hombros se produzca con la espalda lo más recta posible.  Esta postura no solo será más natural para tí, sino que podrás aprovechar mejor el empuje de tus piernas y cadera para lanzar el cuerpo hacia la pelota.
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Desconectado Guto_4

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Re:Molestias con la visera de la gorra
« Respuesta #4 en: 16 de Agosto de 2019, 20:36 »
Bien...  Estas son las fotografías que Marisa no pudo subir:
https://www.flickr.com/photos/80025702@N05/48553009541/in/dateposted-public/
Alice Cornet mirando la pelota por encima del hombro, girando la cabeza.
https://www.flickr.com/photos/80025702@N05/48553009526/in/dateposted-public/
María Sharapova adoptando la posición de trofeo, inclinando los hombros, manteniendo la espalda recta.
¡Estamos para ayudar!   ¡Jaj, jaj, jaj!
Ese abrazo.
Raqueta:  Head Arthur Ashe Competition.
Encordado:  Tripa de legítima vaca argentina.
Nivel de Tenis:  0,25