Cita de: berni en 02 de Junio de 2007, 21:14

Cita de: Noble Bruto en 02 de Junio de 2007, 10:50


Haciendo una dieta super especial y sin ejercicio no conseguirás nada en ningún deporte.
Haciendo ejercicio y entrenado y sin dieta especial (comiendo normal) no serás un top ten pero puedes llegar a ser un excelente jugador o deportista.

Permíteme disentir.
Pero no quiero explayarme aquí, porque entiendo que nos estaríamos alejando del planteamiento inicial de este hilo como ya lo hemos hecho.

Esas expresiones son de un valor relativo. Entre dos campeones de élite perfectamente entrenados durante años, evidentemente la diferencia está en la dieta, entre ellos la diferencia entre ganar y perder está evidentemente en la dieta, no se puede rendir al máximo sin este apoyo, que te permite llegar más lejos, obtener más calidad muscular o recuperar mejor para obtener la victoria cuando estás en la élite. Aun así, hoy día, desgraciadamente, la verdadera diferencia la aportan las drogas anabolizantes.

También es cierto que en la élite es muy importante en algunos deportes la recuperación, el ciclismo o el propio tenis de competición son un buen ejemplo, o para mantener el nivel de entrenamiento de un profesional que le dedica muchas horas al día a la practica y al entrenamiento.


Pero no es el caso que no ocupa cuando se da un consejo para que un aficionado mejore en sus prestaciones y su preparación, aunque siempre sea aconsejable un cierto cuidado en la alimentación, sobre todo para no engordar cuando tenemos que aportar ese extra que todo deportista necesita para mejorar y recuperar de los esfuerzos, que siempre se sacará más rendimiento con una alimentación adecuada, como es lógico.

También hay que tener en cuenta que la importancia de una dieta cuidada y especializada (normalmente sospechosas) crecen en importancia una vez que se demuestra que el entrenamiento por sí con una alimentación normal ya no da más de sí y llegas a un claro punto de estancamiento. Por todo ello podemos decir que la dieta especializada es fundamental para el éxito en la alta competición, pero sólo una vez que la técnica y el entrenamiento han dado ya su fruto y te han situado en un gran nivel.