Pros y contras del reves a una y a dos manos

Iniciado por Alex547490, 21 de Febrero de 2012, 23:55

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kur2

No estoy de acuerdo Noble Bruto. Vaya por delante mi preferencia por el revés a una mano, aunque me parezca que es más "perjudicial" para la salud, y esto dicho como veterano también sufridor de dolores de espalda y que cambió a las dos manos después de usar siempre una.

De entrada lo del maltrato físico lo dije pensando más que nada en el hombro, ahí creo que hay una gran diferencia entre las dos formas de golpear. Los latigazos que se obtienen a una mano sobrecargan mucho los músculos del hombro, sobre todo los de la zona posterior. Por desgracia esto lo tengo muy estudiado en carne propia.

En cuanto a la espalda no veo (ni noto) que haya gran diferencia si tienes en cuenta el conjunto de todos los golpes mientras juegas.

A una mano bloqueas la cadera y sueltas los brazos, con lo cual, cierto, no tiras en absoluto de la espalda, pero toda la fuerza de la parte superior del cuerpo la haces pasar por el hombro derecho (contando que seas diestro).

A dos manos usas la torsión del tronco al golpear, pero en cambio la carga para los hombros la repartes, cargando más en el hombro izquierdo. Si eres diestro esto no supone ningún problema para tus hombros, aunque te dediques a tirar winners de revés como un loco.

¿Qué pasa mientras tanto con la espalda? Pues que el giro de tronco es simétrico al que empleas al golpear la derecha. Conclusión, tu espalda trabaja un poco más pero... no más que en el golpe de derecha y en un sentido que compensa el trabajo del tronco. En resumen con el revés a dos manos me parece que compensas más el trabajo de los músculos de la espalda, no que los perjudiques más.

En cualquier caso yo tampoco soy un experto en biomecánica, cada cual que pruebe y decida, que en esto los dolores son los mejores maestros... :cry:

Noble Bruto

Yo creo que la torsión es siempre mucho mayor con un golpe a dos manos sea de derecha o de revés, y no veo por ninguna parte que pegar de derecha torsiones como revés a dos manos ni mucho menos.

El daño en el músculo del hombro a mi me parece algo que no tiene que ver con la técnica del golpe en sí, si te duele es por que te falta tono en el músculo. Los daños en hombros debidos a malas técnicas son de naturaleza articular, de ligamentos o tendones debido a malas posturas, a las continuas repeticiones viciadas o a las excesivas aceleraciones. Además en esto hay muchas diferencias personales, a mi por ejemplo, me suele doler el hombro sobre todo por sacar fuerte o por acelerar demasiado en los golpes de derecha realizando un wing excesivamente largo y casi nunca de revés. De hecho no puedo usar raquetas muy ligeras porque me dejo el hombro de tanto como acelero y alargo el swing de derecha (probablemente mal echo por mi parte), tuve que dejar de usar las Radical por esto. No quiero decir con esto que eso sea así porque me sucede a mi, pero sí quiero subrayar cuanto de personal hay en esto de las lesiones, y también que cuando lo que sufre es el músculo y no articulaciones o ligamentos e incluso  tendones, se soluciona con trabajo en gimnasio, el músculo es muy agradecido, lo que no ocurre con tendones y ligamentos.

No hay mucho que te salve de las continuas torsiones exageradas de la espalda, la labor de cizallamiento lenta y continua de esos movimientos sobre los discos intervertebrales da sus resultados tarde o temprano, desgraciadamente.
Ganador del Anti Oscar 2012 al Forero Follonero

The Wall

Creo que los problemas físicos que puedan ocasionar el reves a una o a dos manos son pocos comparado con el saque!! en ese golpe si que noto que estoy haciendo sufrir a mi espalda.... y probablemente es el golpe que según avance la edad tengamos que suavizar o modificar para no hacernos daño.

En cambio la derecha y el revés me veo dándoles igual hasta los 60.

kur2

Totalmente de acuerdo The Wall, creo que mis dolores de espalda tenísticos tienen que ver muuucho con el saque, que además es mi golpe preferido. Y además de cargarme la espalda lo que hizo reventar mi hombro derecho fue abusar del saque...lindo golpe!

Sobre la torsión no tengo duda Noble, con revés a dos manos y con derecha en open trabajas de forma simétrica, no veo que la torsión del tronco sea un argumento en contra del revés a dos manos.

Si no fuese tan torpe te ponía aquí un video, hay millones para ver cómo trabaja el tronco pegando derecha en open stance, así a bote pronto te pondría una derecha y un revés de Ferru.

En cualquier caso el tronco tiene una musculatura muy fuerte que, con poco que la trabajes, aguantará bien de tu espalda (aunque nadie nos libra de que se nos vaya gastando).

En lo del fortalecimiento de los músculos del hombro te doy toda la razón, una vez que dejas curar los tendones y empiezas a trabajar de forma regular con poco peso para coger tono la mejoría es constante y la articulación se estabiliza mucho.