Autor Tema:  Sobrecarga antebrazo  (Leído 1206 veces)

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Desconectado Seba011

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Re:Sobrecarga antebrazo
« Respuesta #15 en: 12 de Abril de 2021, 21:46 »
A mi me pasa lo mismo. Descanso 2 días, se me quita, juego, me vuelve a doler el día siguiente y así.
He probado algunas cosas como hacer el swing más largo desde atrás hasta bien arriba para que la fuerza salga del movimiento y no del brazo. Otra cosa que también me a ayudado bastante es tratar de golpear suelto (relajado) como si el brazo fuera de goma, esto incluso a mejorado la potencia de como sale la pelota.
Con el swing largo/rapido/relajado. Ahora voy por el cambio del encordado de poli a multi pero ahí es donde necesito ayuda. Existe algún poli que sea blando o algún multi que tenga cualidades de control?
Abz

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Debes tener un tratamiento y fortalecer el brazo, o nunca se te va a quitar. Esas molestias no se quitan por arte de magia. Te recomiendo tratamiento, y como dices, cambiar quiza el cordaje o la raqueta, pero parte por fortalecer esa area.
Deja de jugar un tiempo, es para mejor.

Desconectado Adolfo.grc

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Re:Sobrecarga antebrazo
« Respuesta #16 en: 13 de Abril de 2021, 01:47 »
A mi me pasa lo mismo. Descanso 2 días, se me quita, juego, me vuelve a doler el día siguiente y así.
He probado algunas cosas como hacer el swing más largo desde atrás hasta bien arriba para que la fuerza salga del movimiento y no del brazo. Otra cosa que también me a ayudado bastante es tratar de golpear suelto (relajado) como si el brazo fuera de goma, esto incluso a mejorado la potencia de como sale la pelota.
Con el swing largo/rapido/relajado. Ahora voy por el cambio del encordado de poli a multi pero ahí es donde necesito ayuda. Existe algún poli que sea blando o algún multi que tenga cualidades de control?
Abz

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Debes tener un tratamiento y fortalecer el brazo, o nunca se te va a quitar. Esas molestias no se quitan por arte de magia. Te recomiendo tratamiento, y como dices, cambiar quiza el cordaje o la raqueta, pero parte por fortalecer esa area.
Deja de jugar un tiempo, es para mejor.
Seba,
Gracias por el consejo, acá donde estoy, estamos en cuarentena total hasta nuevo aviso, ya llevo 2 semanas sin  jugar lo que me ha ayudado a recuperarme. Estoy haciendo ejercicios con poco peso para el antebrazo para volver con todo ojalá en 2 semanas más.
Slds

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