ok, ahora Fase 2...

algún osteopata-quiromasajista en la sala?? o alguien que me pueda recomendar a alguien??

Joder Raul, a ver si me voy a recuperar antes que tu  8)
Yo he padecido en silencio ese traumatismo, si en el tenis utilizas el rotador para cada saque en el padel lo utilizas tres o cuatro veces por punto.
En principio seria lo mejor ponerte en manos de un especialista, pero tambien seguiria haciendo lo que haces,si no descansas de jugar, no machaques el rotador, juega mas suave en el saque y smash(ya sé que es dificil para quien lo da todo en la pista, campeon ) durante una temporadita y veras como mejora.
Yo lo supere asi ,vas jugando suave hasta que empieces a no notar molestias y paulatinamente y sin darte cuenta vas soltando el brazo.
Si no te funciona, mejor parar que esas tendinitis cuando llevas mucho tiempo con ellas, se quedan a vivir contigo, las jodias.
Bueno que te mejores, que tienes que currartelo en el partido inaugural

Cita de: r@ul en 12 de Abril de 2007, 10:33
Carlos, por el dibujo sí son esos músculos.... No me mola nada lo de "delicada tendinitis de los rotadores" que has puesto....

Para ver si os aclara un poco me duele cuando intento tocarme el centro de la espalda, un poco por la parte superior... siguiendo el dibujo, como si intentase tocarme con la mano derecha el esplénico del cuello. Tambien me duele si me toco directamente en la zona esa.

Yo acabo de estar 3 semanas de baja con una tendinitis del maguito rotador en el hombro izquierdo!!!
No  podíar separar el brazo del cuerpo casi. Ni echarlo para atrás, ni intentar tocarme el otro hombro por delante del cuerpo. HORROROSOOOO!! y por lo que me comentaron, y muy característico, un dolor insoportable por la noche que me impedía hasta dormir.
Si es lo mismo a mi me mandarón rehabilitación, me daban masaje, microondas, ultrasonidos y me ponían un electoestimulados de esos que te mueven el músculo. A mi me ha ido estupendamente. También es verdad que al ser el izquierdo se utiliza menos y se nota más rápido la mejoría, eso si, he pasado un mes sin tocar la raqueta, y el primer día no podía ni dar bien la derechas, el dolor me iba de un hombro al otro 
pero ya estoy bien 

Esos músculos son los encargados de que el húmero no se luxe de la articulación del hombro (de que no te salga disparado el brazo de su sitio, vaya), lo más agresivo para ellos es el saque, ya que intentamos darle a la bola lo más lejos posible del suelo para encontrar mejor ángulo y agravado con la potencia que imprimimos o tratamos de imprimir, en el revés a una mano es el músculo que hace gran parte del movimiento y en el drive a una mano es el que frena el mocimiento. A dos manos también pero recibe ayudas de los músculos antagonistas del otro lado del cuerpo.