Cita de: vitasgirulaitis-2 en 29 de Abril de 2007, 21:58
Depende también de la forma de la uña. Las que sobresalen por los laterales es más fácil que tengan ese problema. La zapatilla es fundamental y no porque sea pequeña (eso sería demasiado evidente), sino porque los desplazamientos laterales las presionan por todos lados: yo que alterno dos, me noto que me duelen más después de jugar con unas zapatillas que con otras. La Babolat que llevamos la mayoría (la negra y blanca) es muy dura por donde choca la uña y me duele más con ella.

¿Remedio? A mí cuando veo que ya me duelen (sin necesidad de llegar al extremo de que termine negra) vendo los dedos gordos de los pies con gasa y esparadrapo bastante fuerte y me funciona muy bien ya que consigo que en el partido no se estén golpeando. (Mismo sistema que cuando se tienen rozaduras)

Muy buena idea, me la aplicare.

Cita de: Syuusuke en 29 de Abril de 2007, 20:41
no se si alguna vez habeis visto los pies de un futbolista o de un corredor de fondo, pero las uñas estan todas negras, es de correr, del golpeteo de la uña contra la zapatilla, si no os ha pasado nunca no os preocupeis no es nada del otro mundo el pie no se cae el dedo tampoco.

A mi de pequeño me había traumatizado ver los pies de Pelé, 

a mi tambien me paso , y no era porque la zapatilla me quedaba chica me pasaba cuando jugaba mucho o corria en exceso . no se porque sera pero me paso 2 veces creo .

Este problema ocurre cuando las uñas son "débiles" y no están fuertemente adheridas a la carne. Por ello, es imprescindible que no se "muevan" por el rozamiento con la zapatilla. Si se mueven, provocan que sangren por dentro y acaban convirtiéndose en uña negra (por la coagulación interior) que acaba desprendiéndose mientras crece una nueva uña en el interior.

La solución es la que he dicho pero la voy a explicar mejor: el movimiento que más hace que sufra sería el de tocar con la zapatilla alante; para evitarlo, las uñas deben estar muy cortas (debe sobresalir carne y no uña). De esta manera evitamos esos golpes que son los que con más facilidad la convertirán en negra.

Si también tenemos un problema de poca sujeción lateral de la uña, debemos "vendar" la uña. Para ello empleo el esparadrapo (ese marrón) que precisamente tiene un ancho mayor que la uña. Fabrico una especie de tirita, poniendole una gasa de menos ancho que el esparadrapo (para que sea el pegamento del esparadrapo el que sujete los dedos gordos del pie); la función de la gasa es porque al tener la uña debil me puede doler al quitar el esparadrapo y porque en la base de la uña me suele hacer rozadura la zapatilla. Doy una vuelta completa a los dedos gordos del pie con el esparadrapo, sin apretar demasiado pero sin dejarlo flojo pues entonces no haría nada.

Por fin otra recomendación para los que tenemos este problema: el calcetin debe ser gordo (muchos tenistas hasta se ponen dos para evitar rozaduras) y la próxima zapatilla que compreis debéis fijaros en que la zona donde esté la uña (la de arriba) sea preferible de material blando y no tenga allí refuerzos duros.

Podrías probar con calcetines de pura lana, como los que se usan para senderismo, de buena calidad, son un poco caros pero para sujetar el pie y absorber el sudor es lo mejor que existe.