El movimiento del saque (como todos los del tenis) tienen dos equilibrios, uno estatico y otro dinamico, dependiendo el estilo del sacador (hay varios) en el momento de la extension (el momento que haces referencia) el equilibrio generalmente es dinamico, con lo cual si esa pausa es muy prolongada el cuerpo buscara mantenernos equilibrados para que no nos caigamos, de donde usara la energia para dicho trabajo? de la energia acumulada previamente (las piernas, cadera, tronco, etc) por lo tanto restara eficiencia al golpe.
Esta demostrado que movimientos continuos no reflejan grandes perdidas de energia como se creia, incluso se dice que es casi imperceptible esa diferencia, por ejemplo en las derechas de los jugadores, Federer no hace ningun tipo de pausa, la raqueta nunca deja de estar en movimiento, incluso Nadal (bestialidad es la aceleracion que consigue) Verdasco, etc. Aunque si hay que aclarar que pasan por distintos estadios de velocidad en el backswing y busqueda de la pelota.

Como las palabras no son solo mas que eso y no sirven de nada si no hay un fundamento y marco practico, coloquense en posicion de saque, hagan todo normal, y prueben de lanzar la pelota pero sin golpearla, el movimiento va a finalizar en su pausa normal (luego de ahi ustedes deberian comenzar el swing para lograr el impacto aunque no lo haran en esta prueba) pero esta pausa traten de mantenerla mas tiempo del que se tomarian normalmente y presten atencion de lo sucedido.
Con este ejercicio podremos observar si su equilibrio dinamico es bueno, regular o malo, si no se desequilibran entonces el movimiento del saque es de baja calidad y no estaran aprovechando la fuerza lineal.

Para los que aconsejaban marcar mas la pausa, simplemente y reiterando, esto depende mucho del jugador, de sus musculos (composicion de los mismos) estilo de saque, su coordinacion etc. por lo tanto no se puede hacer una simple ordenanza y fabricar jugadores "en serie"
Por eso un buen entrenador o monitor, debera maximizar a su jugador, analizando si le va a favorecer estirar, disminuir o nisiquiera hacer una pausa en el movimiento que fuese, hay recursos y hay que evaluar resultados, para "maximizar" el tiempo de pausa en el saque hay algunos ejercicios, siempre es bueno partir de los extremos, sin pausa y con pausa moderada (pausas largas no sirven por lo anteriormente descripto) luego achicando el margen y anotando cual es el mejor resultado del saque (esto cuando ya el jugador es capaz de tirar la pelota siempre al mismo lado, genera energia eficientemente, etc... o sea es una afinacion muy precisa, no es valido para Javvi que todavia tiene que corregir cosas mas importantes)

La diferencia entre alguien que tiene ciertos conocimientos tecnicos ya sea por conocer modelos de jugadores, experiencia propia, etc y un monitor es que la primera persona ve miles de errores en un segundo (incluso errores que no son errores  :grin:) y el monitor solo ve el mas importante, que, corrigiendo eso (en mi experiencia) terminan solucionando varios detalles asociados.

Saludos

Estoy dándole un poco más de pausa ahora, y me va mejor, pero tampoco la hago prolongada sino lo normal, porque de la otra manera puede ser perjudicial, de acuerdo con Le Magicien...
Por cierto, ahora estoy usando una postura un poco más abierta, para así poder variar mejor y estoy logrando mejores efectos, y por lo tanto mejores segundos saques...

A ver cuándo meto un video del resto de mis golpes, que seguro hay mucho que corregir.

Marcar los tiempos me parece importante por el tema de no comenzar a mover músculos antes de tiempo (por ejemplo mover el brazo hacia arriba sin haber comenzado la extensión de piernas), si bien es cierto lo que comentas de que una parada más larga de lo normal hace perder energía al movimiento. Un ejemplo: cuando más a saltar longitudinalmente desde parado normalmente te balanceas un poco hacía atrás para ganar impulso, con lo que el salto será más largo que si solo saltas.

Naaah, como perdí este post con el saque de mi pichón!!!!   Me gusta la aceleración de tu saque, tiene una mezcla de montañes + dolgopolov (a este ya lo mencionó le magicien). Lo primero y más que obvio, creo que la emoción por sacar te haces que te inclines mucho hacia la izquierda y en los primeros saques te vas demasiado hacia ese lado de la cancha. Yo le daría más altura al toss de la pelota y, algo ya previamente mencionado en el hilo, que vaya más recta. Lo que te lleva a irte hacia la izquierda es que el toss termina yendo hacia ese lado. Si vas a clases y tenés profesor, él te tiene que haber mostrado como es el lanzamiento de la pelota en el saque, y sino podés verlo en cualquier video en youtube o simplemente en uno de los tantos partidos que seguro ves todos los días, como todo el resto del foro jejeje  Volviendo al saque, un toss más "recto" (busca el punto exacto en donde soltar la pelota) y tal vez un poco hacia adelante, al menos en el primer saque, así te impulsas tanto hacia arriba como hacia adelante para buscar el impacto. Que se yo, ese es mi granito de arena.