Psicología Deportiva en el Tenis... ¿Que opináis?

[UPAD-UAM]

Hola a todos,

Les escribimos desde la Unidad de Psicología y Coaching Aplicado al Deporte de la Universidad Autónoma de Madrid y tenemos una pregunta para ustedes.

Como tenistas, entrenadores, padres de jóvenes tenistas y por supuesto aficionados...


¿cuál es su opinión de la utilidad de la Psiclogía Deportiva en el mundo del tenis?



Esperamos poder responder a sus dudas, aprovechamos para mandarles un saludo desde Madrid y recomendarles nuestra web:

upadpsicologiadeporte.com/index.htm

[oskarp]

Hola , para mi la cabeza es lo mas impotante del tenis sin lugar a dudas , esta claro que tener un buen físico y una buena técnica ayuda muchísimo , pero una buena cabeza es lo mejor.

Pon un ejemplo , me ha pasado a mi ( Considero que juego bien , que tengo buena técnica y un buen físico , pero mi cabeza en ocasiones deja mucho que desear): Bueno pues estaba echando un partido , en el primer set ganaba 5-1 y tenia el servicio para cerrar el set , hasta estaba jugando muy bien. Pero cuando tenia el saque para cerrar , no se que me paso , pero en ese mismo juego hice 3 dobles falta , lógicamente perdí el juego. A partir de aquí fui en decadencia , mi cabeza estaba en otra parte , jugaba sin sentido , bolas fuera , vamos un desastre
Por eso creo que la cabeza es lo mas importante del tenis , por que puedes perder cualquier partido si no tienes una buena cabeza , independientemente de tu nivel físico/técnico.

Para acabar pongo mi opinión en porcentajes sobre la importancia de cabeza , tecnica , físico , respectivamente: 70% , 20% y 10%.
PD: A veces me dice mi padre : En vez de tanto entrenamiento ,  creo que necesitas un psicólogo , jajaja

Saludos

[Roger_Federer]

Yo no lo pondría como lo mas importante. Porque por mucha cabeza que tengas si pinchas en preparación física o técnica estarás limitado.

Pero si diría que es tan importante como esos otros dos aspectos

[UPAD-UAM]

Estimado Oskarp:

Efectivamente es, por desgracia, perfectamente normal lo que te pasó. Desde un punto de vista psicológico perdiste el hilo del partido y no supiste encontrar estrategias para encontrarte de nuevo. En ese caso, efectivamente el peso de la cabeza fue del 70% o más. En situaciones normales estoy más de acuerdo con Roger_Federer cuando dice que la importancia se iguala al resto de habilidades (técnica, física, táctica...).

Sin embargo, ya sea del 25%, del 70% o incluso del 5% (que en partidos igualados puede marcar la diferencia):

¿Cuantos de vosotros entrenáis el aspecto mental en el tenis?

¿Habéis tenido situaciones parecidas a las que cuenta oskarp?


Os dejo un ejemplo de cómo podría ser trabajado por si fuese de vuestro interés:

ww.upadpsicologiadeporte.com/formacion_2012_Psicologia_y_Entrenamiento_Mental_en_Tenis.htm

Quedamos a vuestra disposición,

UPAD

[wave]

En mi opinión la utilidad de la Psicología Deportiva en el mundo del tenis es algo de lo que nadie duda y está totalmente demostrada tanto dentro de la competición como fuera de ella.

Otra tema es la aplicación la Psicología Deportiva a los tenistas  ya sea dentro de la competición o fuera de ella , porque los programas que haceís parecen más bien orientados a entrenadores y psicólogos deportivos , pero su aplicación a los tenistas directamente pues no la veo nada fácil ni asequible.

Me gustaría saber con mucho más detalle el contenido de los cursos , su aplicación a los tenistas , es decir , en este caso a los usuarios de este foro. También sugiero la posibilidad de que realizaseís unas jornadas abiertas , en las que explicaseís de forma clara y concisa en qué consisten estos cursos y qué beneficios podríamos obtener los tenistas con su asistencia y seguimiento , así como unos precios especiales para colectivos .

Sigo cursos de entrenamiento personalizados para tenis , en los cuales se ve directamente la mejora continua que se obtiene con estos entrenamientos y el enorme aumento de rendimiento que se consigue con ellos , pero teneís que entender que en vuestro caso , a pesar del convencimiento generalizado que existe de su importancia , casi nadie conoce su funcionamiento , ni las técnicas empleadas ni los beneficios directos que se obtienen para cualquier tenista que no esté directamente implicado en la alta competición , que ahí si existen la totalidad de medios y recursos para aplicar vuestros Programas de Psicología y Entrenamiento Mental en Tenis .

Un saludo

wave

[UPAD-UAM]

Estimado Wave,

Primero de todo muchas gracias por tu comentario y por lanzarnos tus dudas, creo que has dado en el clavo.

Efectivamente el asesoramiento formativo del que soy responsable en la UPAD (el link que os puse en mi anterior mensaje) está orientado especialmente para entrenadores, pero no exactamente así, me explico.

El curso se compone de varias partes:

- Una teoría donde se exponen los temas de los 9 capítulos que podréis ver en la página.
- Un apartado audiovisual con vídeos de ejemplo.
- Un apartado práctico con ejercicios de reflexión y aplicación de los temas que se tratan en la teoría. Es la parte que se trabaja de manera personalizada asesorado por nuestros profesionales.

Los dos primeros son aplicables a todos las personas interesadas en la Psicología Deportiva en general, pero en el tenis en particular. Es en el tercero, la parte práctica, es donde marcamos la diferencia haciéndolo personalizado. Los ejercicios en su mayor parte, aunque pensados en un primer momento para entrenadores, se pueden adaptar al tenista bajo las circunstancias y demanda de cada interesado. 

Si lo que estás interesado es en un plan de asesoramiento 100% personalizado a tu caso, sea cual sea tu implicación con el deporte, te recomiendo nuestro asesoramiento formativo estrella en la UPAD: El programa de Entrenamiento Psicológico. Pensado para que diseñes un programa de entrenamiento mental con el asesoramiento de nuestros profesionales, y lo más importante, que lo pongas en práctica tú mismo.

ww.upadpsicologiadeporte.com

En resumen, el asesoramiento formativo en tenis tiene ejercicios personalizados a tus circunstancias, te proponemos una temática y se adaptará en función de tus interés. Sin embargo, con el programa de entrenamiento psicológico, serías tú el que diseñes y apliques el entrenamiento mental que tú decidas con nuestros profesionales. Es como tener un psicólogo deportivo online adaptado a tu caso.


En referencia a las jornadas que propones para explicar el funcionamiento, contamos con la dificultad de la distancia. Estaríamos encantados de organizar una jornada de explicación en la Universidad Autónoma de Madrid, pero somos conscientes de la dificultad que entrañaría el desplazamiento, por eso decidimos que los cursos fuesen on-line.

Como contrapartida os propongo y me comprometo a resolver todas las dudas que tengáis, ya sea por el foro o por las siguientes vías:

formacion.tenis@upadpsicologiadeporte.com
telf: +34 91 497 39 53
Skype: usuario upad_uam , avisad fecha y hora y conversamos de los asesoramientos formativos.


Espero haber resuelto tus dudas Wave, por favor no dudes en seguir preguntando cualquier cosa que quieras saber, tanto de los cursos, como de Psicología Deportiva o la UPAD en general.

Un saludo,

UPAD

[wave]

Ante todo agradecerte la información que nos brindas , para poder conocer de forma general , el contenido así como la estructuración de vuestros cursos e ir aprendiendo un poco sobre los programas de  Entrenamiento Psicológico , que pienso es un gran desconocido para la mayoría de nosotros.

Entiendo vuestra decisión de plantear vuestros cursos de formación online con todas las ventajas que ello supone y desde luego considero que es un punto muy importante y casi necesario para obtener formación hoy en día , sin embargo considero también , que la formación presencial y más en una Universidad como la vuestra es algo insustituible y deseable para cualquier  formación sea del tipo que sea. 

Efectivamente  la distancia puede ser un problema , dependiendo de la circunstancias de cada uno , pero pienso que en una ciudad como ésta y en un foro dedicado al tenis como es este , puede haber suficientes personas , entre las cuales me incluyo , para iniciar un entrenamiento de este tipo y poder conseguir unos objetivos más o menos importantes . En relación a ello también querría deciros que la realización de estos cursos supone en mi opinión una inversión importante y más para ser online , lo cual no quiere decir necesariamente que sean muy caros  , pero desde mi punto de vista  sería necesario  conocer mucho más exactamente los objetivos conseguibles con su realización , partiendo por supuesto de una implicación elevada de los alumnos.

También quería deciros que me llama un poco la atención ,  con la amplísima oferta deportiva que existe en la UAM , así como actividades asociadas e incluso multitud de jornadas abiertas con costes muy asequibles o prácticamente inexistentes , no se haya planteado ninguna actividad de este tipo con relación a un aspecto tan importante como es el Entrenamiento Psicológico . Es un hecho probado que este tipo de actividades, me refiero a las jornadas abiertas ,  tienen una gran aceptación , aumentan la actividad deportiva y pienso que ocurriría lo mismo  con vuestros Programas de Psicología y Entrenamiento si tuviesemos la oportunidad de conocer in situ y de forma muy detallada como funcionan y qué se puede esperar de ellos.

Entiendo que unas jornadas de este tipo son  una puerta abierta al conocimiento de vuestra especialidad y en la cual considero estamos muchos interesados , pero quizás no hasta tal punto de implicarnos en unos cursos de un coste relativamente alto y en los cuales no sabemos casi ni cuales son nuestros objetivos alcanzables , así que pienso poca gente se lanzaría a ellos sin tener muy claros los beneficios que se pueden obtener en cada caso concreto . Está claro además que aunque puede haber muchos interesados , probablemente haya una variedad importante de necesidades , ya que hay grupos implicados directamente en la competición a mayor o menor nivel , quien compita como aficionado y quién juegue únicamente por placer , pero pueda tener un interés en mejorar aspectos importantes como la concentración , estado ánimo etc.

Así pues mi sugerencia iría más en torno a la proposición , si lo veís factible ,  de que creaseís unas jornadas abiertas ,  con un coste simbólico más bien , en las cuales se pueda hacer hasta una pequeña simulación de un curso o cursos que haceís habitualmente , podamos  conocer cuales son los objetivos a plantear que sean alcanzables dentro de nuestro mundo que es el tenis. También nos interesa mucho de vuestros cursos conocer la interacción alumno profesor , así como la posibilidad de tener tutorías para poder plantear y resolver nuestras dudas y poder mejorar así nuestro rendimiento deportivo.

Muchas gracias y un saludo

wave

[Veteran Top Killer]

En mi opinión es algo completamente innecesario.

El tenis es preparación física, fortaleza mental y algo de técnica. Pero el tema mental no se puede enseñar, o lo aprendes por ti mismo o no lo aprendes. Se pueden dar los consejos generales de rigor (no arriesgues aquí, juega con cuidado tales puntos, el partido no se pierde hasta el final, etc.), pero nada más. Y esas apreciaciones te las tiene que hacer un tenista con experiencia en el juego, no un profesional de otro campo.

Como todo, puede que a alguien le funcionen estas cosas, también hay gente que se siente aliviada por las confesiones o por la astrología e incluso la hipnosis o la acupuntura hay quien sostiene que son actividades que funcionan y no meros cuentos chinos... pero, personalmente y sin ánimo de ofender a nadie, no creo que la psicología deportiva tenga una mayor utilidad que ninguna de las cosas mencionadas.

Insisto, dicho esto con el máximo respeto a todo el mundo, pero como se pide opinión pues la doy.

Saludos y suerte con los cursos. Seguro que estoy equivocado y hay gente que los necesita.

[loquillo]

En mi opinión es algo completamente innecesario.

El tenis es preparación física, fortaleza mental y algo de técnica. Pero el tema mental no se puede enseñar, o lo aprendes por ti mismo o no lo aprendes. Se pueden dar los consejos generales de rigor (no arriesgues aquí, juega con cuidado tales puntos, el partido no se pierde hasta el final, etc.), pero nada más. Y esas apreciaciones te las tiene que hacer un tenista con experiencia en el juego, no un profesional de otro campo.

Hace un tiempo hubiera estado de acuerdo (en parte) con esto que dices. Hasta que vi un video (creo que en este mismo foro) donde hay chicos ENTRENANDO su reacción antes una volea supuestamente facil, errada (era algo así como sonreírse, darse vuelta, acomodar las cuerdas, ir caminando despacio hasta el fondo y a la hora de darse vuelta ya se estaba en el siguiente punto).
Después fui fijando en los partidos que veo y las reacciones de los profesionales son muy parecidas ante situaciones puntuales.

Yo creo que se entrena en niveles muy altos o en academias bien completas. Tomando algunas clases es muy complicado que se de ese tipo de entrenamiento.

[andresaburriay]

yo creo que es la parte más dificil de entrenar y como no tengas un buen maestro que te enseñe  mal lo llevas. ¿ por qué almagro sigue siendo tan melón entonces?? Supongo que lo habrá intentado cambiar pero creo que incluso el propio Almagro tiene mejor mentalidad que cualquier tenista amateur.  Eso también va un poco en la genética pienso pero todo se puede entrenar y mejorar.

[Roger_Federer]

En mi opinión es algo completamente innecesario.

El tenis es preparación física, fortaleza mental y algo de técnica. Pero el tema mental no se puede enseñar, o lo aprendes por ti mismo o no lo aprendes. Se pueden dar los consejos generales de rigor (no arriesgues aquí, juega con cuidado tales puntos, el partido no se pierde hasta el final, etc.), pero nada más. Y esas apreciaciones te las tiene que hacer un tenista con experiencia en el juego, no un profesional de otro campo.

Como todo, puede que a alguien le funcionen estas cosas, también hay gente que se siente aliviada por las confesiones o por la astrología e incluso la hipnosis o la acupuntura hay quien sostiene que son actividades que funcionan y no meros cuentos chinos... pero, personalmente y sin ánimo de ofender a nadie, no creo que la psicología deportiva tenga una mayor utilidad que ninguna de las cosas mencionadas.

Insisto, dicho esto con el máximo respeto a todo el mundo, pero como se pide opinión pues la doy.

Saludos y suerte con los cursos. Seguro que estoy equivocado y hay gente que los necesita.

El deporte ha evolucionado. Podría estar de acuerdo contigo si esta conversación se hubiera desarrollado hace 20 años.

Hoy día la preparación mental es básica para que un deportista llegue a la elite. E igual que los jugadores tienen preparadores físicos especificos, aparte de su entrenador, esta parte del juego la tienen que perfeccionar con un especialista.

[meligeni]

Yo también creo que hay muchas cosas que se pueden aprender en el campo de la psicología deportiva... Por lo menos en el ámbito aplicado al tenis. Hay muchos instrumentos y prácticas verdaderamente útiles.

[andresaburriay]

Es un poco de todo, sin embargo, no estoy de acuerdo contigo Roger_Federer,  si uno tiene el talento del propio Roger Federer  va a llegar a la élite tarde o temprano ( mientras tenga su patrocinio y $ claro  :grin:) . A partir de ahí podrá ser un jugador irregular, que se le pueda ir la cabeza en algún momento, no sé, como David Nalbandian que nunca se le esperó pero siempre estuvo ahí para humillar al Top Ten cuando le apeteciera.

Por otro lado, pienso que la psicología es una pseudociencia al igual que la psiquiatría pero no por ello dejan de ser útiles , simplemente que ambas están sobrevaloradas así como los sueldos de los que viven d eso .  Yo te puedo dar un caso en el mundo del ajedrez , Vasily Ivanchuk . Un tipo que en su época ( los 80-90 )  estaba en la élite del ajedrez y era considerado el mejor talento del mundo junto a Kasparov.  Llegó a jugar una final por el campeonato del mundo , la perdió por sus nervios en el último momento.  Al final nunca se coronó .  Pero ahí sigue en la élite y el mismo reconoce que siente mucha presión cuando se acercan los torneos decisivos.  Ivanchuk siempre ha tenido esos desequilibrios emocionales muchas veces típico de los genios.
¿ En serio crees que si contratara a un psicólogo deportivo mejorarían sus resultados???  Para eso ya tiene a su mujer.  En mi opinión el amor es lo que hace que superemos nuestras expectativas . A lo mejor Ivanchuk no estaba destinado a ser campeón del mundo pero si a vivir del ajedrez que ya es complicado por la mala relación entre recompensa y competitividad.
Como decía John all u need is love.

En este video de abajo le hacen una entrevista muy interesante sobre algunos de esos temas :

http://blip.tv/gibchess/delicioso-y-entra%C3%B1able-ivanchuk-6517035

[Veteran Top Killer]

Creo que no deberías comparar la psicología con la medicina. Eso es lo que fomenta el intrusismo de las pseudociencias en todos los campos, como en la propia medicina o en la educación, donde han hecho y hacen mucho daño. En el deporte son inofensivas al menos.

Además, aunque parezca increíble, la gente tiende a pensar que los psicólogos son médicos o algo similar, porque desde su profesión fomentan esta confusión (además de circular con batas blancas por sus facultades, lo cual es hilarante cuando menos).

Hay enfermedades, algunas leves, otras muy serias, que necesitan ser tratadas por psiquiatras. Si una persona elige por confusión ir a un psicólogo en vez de a un médico puede estar poniendo incluso en riesgo su vida en según qué casos.


Saludos.

[BIGMC]

La Psicología Deportiva es necesaria y buena, pues con ella entrenas una parte de tu juego, el mental.
Federer es un genio con la raqueta, pero entonces por qué lo mandaron al psicólogo ¿? Pues Federer de joven rompía mas raquetas que McEnroe. (Bueno quizás no tantas).
En el CAR ( centro de alto rendimiento ) hay chicos jóvenes de casi todas las edades y modalidades deportivas diferentes  de alta competición ( tenis, golf, gimnasia, etc.), pues una de las asignaturas que tienen es psicología deportiva, por algo será.

Todo entrenador de tenis, hace de psicólogo para su jugador en mayor o menor medida.