Hola a todos, tengo un pequeño problemita y me gustaria que alguien me pudiera dar una solución, hos cuento un poco.
Yo entreno en un club, mi profesor dice que golpeo correctamente posturas correctas etc... lo que pasa que cuando voy a jugar un partido me pongo muy nervioso esto a su vez me hace ser muy inseguro y me hace jugar muy flojo y con unos golpes y posturas incorrectas yo se que si jugara sin ese nerviosismo golpearia muy bien pero este problema no me lo permite ejemplo es el saque entrenando tengo un primer servicio muy potente y un 80% entran pero en partido no entra ninguno e incluso hago muchas dobles faltas.
Si alguien tiene ese problema o alguien me puede ayudar por favor espero respuestas.

Muchas gracias.

yo ídem  , pelotando más o menos bien, pero a la hora de la verdad, se me encoge el brazo de una forma alarmante    y todo por los nervios...últimamente intento pasae más de todo, y jugar como yo sé, y si fallo, mala suerte 

Tu simplemente concentrate en el partido y no en si te mira la gente o cosas de estas, concentrate y dale fuerte como si estuvieras con tus amigos y nunca pienses que eres muy malo o cosas asi, tu simpre palante y que el otro se curre el partido si te quiere ganar

A mi q m mire la gente me sienta como un estimulo para intentar jugar mejor

Gracias a todos por los mensajes pero ¿hay alguna técnica de relajación o algo de eso para el tenis? por que de verdad que intento relajarme pero siempro termino cayendo igual, nose, para mi es un problema.

A todos los jugadores se les encoje en mayor o menor medida el brazo cuando van a jugar un partido.
En la practica no hay nada que perder todo lo contrario podes darte el gusto de arriesgar un poco màs y errar que no pasa nada.Pero eso en un partido te puede costar un game,un set o inclusive el partido en un punto importante.
Pero por lo que veo no tenes mucha experiencia jugando partidos,en los primeros partidos a todos les pasa eso,es natural.Por eso es que mientras màs experiencia tenga un jugador dentro de la cancha jugando partidos màs suelto lo vas a ver.
La solucion para tu problema es jugar,jugar,jugar partidos.
Eso lleva su tiempo,con paciencia y jugando mucho vas a solucionar tu problema.
Para estar "Relajado" en un partido no tienen que pasar màs cosas por tu cabeza que como ganar a tu rival.Es probable que pasen màs cosas ajenas al tenis por tu cabeza en un partido.
Asi que solo concentrate y enfocate en como ganar el partido,no en si estas nervioso o no.A medida que pasen los partidos lo vas a ir solucionando sin darte cuenta.

Cita de: chemapower en 17 de Julio de 2006, 16:30
Gracias a todos por los mensajes pero ¿hay alguna técnica de relajación o algo de eso para el tenis? por que de verdad que intento relajarme pero siempro termino cayendo igual, nose, para mi es un problema.

olvidate del marcador y disfruta como si estuvieses en una clase por ejemplo.

o jugando muchos partidos se t va...

Gracias a todos amigos, por la ayuda que me habeis dado

Yo la única solución que veo es a base de jugar y jugar partidos. Así, gente que tiene menos nivel que tu logrará ganarte siempre, pore so no te queda más cojo*** que jugar y jugar!!

bienvenido al club de los encogebrazos chemapower! en esa pelea llevo yo todo el año!!! pero tengo comprobado que cuando salgo relajado y a divertirme todo va mejor. Hago lo que se y punto, si gano bien y sino tambien, pero estas ocasiones son las menos, ayer por ejemplo, en el torneo d Pinto, 6-0, 6-1, con un tio que era mejor que yo, pero que no deberia haberme dado ese repaso, el mismo me decia, "que te pasa, relajate que venomis a pasar el rato", pero  cada vez peor, de hecho el empezo a jugar mas suave, con golpes finos, sin forzar, poniendomelo un poco mas facil, (eso tras el 6-0) y yo, en vez de darle juego, peor!!! pu** cabeza!!!

Jalf me recomendo un libro que me estoy lellendo y que trata sobre eso, se llama "El juego interior del Tenis" de editorial sirio. Espero que me ayude, lo acabo de empezar!!! Gracias Jalf!!!
quiza te ayude tambien a ti y a otros...

Creo que la mejor forma de que se te pasen los nervios, es calentar por mas tiempo, asi mides a toda la gente que esta observando y ya te acostumbras......
Es igual a la oratoria, cuando tienes un gran público, da miedo al comienzo, pero como dicen grandes oradores, es no mirar a los ojos al público, ni mirar al suelo ni al cielo.........conserva la mirada directa, como si no estuviera nadie...........
Lo mismo sucede en el tenis, no mires ni hagas caso a los comentarios, solo concentrate en tu juego.
Es lo poco que te puedo aconsejar, ya que llevo poco tiempo en este deporte, pero donde juego siempre hay gente observando y al contrario, cuando hay gente, doy mis mejores golpes.
Saludos

Como bien dicen por aquí a todos en mayor o menor medida se nos encoge el brazo. Con el paso del tiempo y de jugar muchos partidos se te iran, pero desgraciadamente estos vuelven en situaciones comprometidas y tienes que aprender a jugar con ellos. Animo y suerte.

yo vi chicos q estan a punto d ser pro q cuando entrenan tiran las bochas com 10 cm largas aproposito...porq en los partidos d torneo si o si se t encoge un poco el brazo...porq la cuidas un poco mas y eso...

Tienes que dejar tu mente sin pensamientos de ningun tipo. Es decir, no te esfuerces en el ¿como voy a conseguir este punto? o ¿me esta dando caña? o "estoy fallando demasiado". Todo eso solo hace que elevar los niveles de ansiedad y entonces tu preocupacion se dispara y es la pescadilla que se muerde la cola. Dejas que tu mecanismo interno juege, no uses tu mente para eso.

Lo que tienes que hacer es jugar un patido bola a bola. Si no te entra no pasa nada, no te enfades, no te castigues, la siquiente entrara y si no la siguienete. No te preocupes por si te pondras nervioso en el partido, porque si lo haces lo estaras...

Disfruta del partido no te lo tomes con nedcesidad de ganar, solo disfruta del nivel de tu contrincante y cuando te des cuenta estaras sacando todo tu potencial (lo haras por el hecho de disfrutar sin preocupaciones).

Las preocupaciones son la madre de las desgracias. Son lo mas inutil que existe y el que se preocupa por cosas inecesarias es literamente un loco, pues lo unico que hace es perder el tiempo (o un partido de tenis).