Esta nota a medida que transcurre aporta tanta y tan buena info y hablan personas tan destacadas que la quería compartir.

http://canchallena.lanacion.com.ar/1757550-por-que-roger-federer-logra-ganarle-al-tiempo

Yo fui de los que en su día me metí mucho con Federer por sus "cagaleras" mentales etc. Pero creo que ahora mismo, si que está demostrando que puede ser, probablemente, el mejor tenista de la historia. Si vuelve a ser número uno y gana algún grande más... Mucho mérito estar ahí.

Su juego es impagable. Merece la pena el solo hecho de que juegue, sea el número 1 o 100 de la ATP.


Forever Roger

Cita de: Raistlin en 06 de Enero de 2015, 04:30
Quién iba a pensar que Roger levanta más de 100 kg en press banca, seguramente se dedicó a trabajar con ejercicios multiarticulares en sus inicios.

Mmm qué hice xD

Puse el mismo articulo en el post de la cueva federiana.
Lo que me parecemás destacado del articulo es el enfasis que se pone en el juego de pies de Roger. Para mi siempre ha sido su mayor virtud y la clave de su exito, independiente de qu etenga otras virtudes. Es dificil ver un articulo o personas que elogien ese aspecto de su juego que me parece maravilloso.

me ha gustado el articulo.

me ha recordado en parte a un debate que tuvimos doberman y yo sobre entrenamiento hace poco. ojala se detallara el entrenamiento al que le han sometido.

me gusta eso si que deja ver que trabaja con pesas a altos pesos, pero compagina con gomas, balon medicinal, ejercicios de velocidad... porque esta en la linea de lo que pensaba que se debia hacer, y eso me motiva un poco mas en mi particular entrenamiento.

vital los ejercicios de pies. lo mas importante del tenis no es el brazo, es llegar bien al golpe, en tiempo y equilibrio. si se consigue el golpe sale "solo"

eso si, ojala pudiesemos ver en detalle que rutinas le marca, y que es capaz de hacer este hombre. sigo creyendo que fisicamente esta entre los mejores tenistas de todos los tiempos, actualmente solo pondria por fisico por encima a nole, y eso tomando a nadal y murray por recuperados. dara para un libro cuando se retire...

Yo solo conzco este video atiquisimo, que seguro ya conoces. Aquí se puede ver a Roger entrenando con pelotas, cuerdas, pesas etc. Es corto pero muestra algo:

Entrenamiento de Roger Federer

a mí me pareció, además de lo que dicen de los pies, muy interesante lo que comentan de ahorro de energía por eficiencia, me pareció fantástico
aparte, Daria Kopsic es mi profe de Biomecánica  fue la entrenadora de Kara Black