Para el día 30 de abril tengo programada una artroscopia en la rodilla izquierda para quitarme un ganglión del cruzado anterior y que me aseguren que el ligamento no está roto...

¿alguien ha pasado por eso? ¿Tiempo de reposo absoluto? ¿reposo relativo? ¿retomar el tenis? ¿rehabilitación?

Gracias.

Imagino que será una artroscopia muy simple, te iras andando a tu casa y unos dias de reposo.

hay quien me ha dicho que de 4 a 6 semanas...

De 4 a 6 semanas que estaras otra vez corriendo no??

correcto. Suponiendo que sólo me hagan la artroscopia y nada más...

Mientras luego no se te quede la rodilla como la mia.... 

por "consolar" a princeofcats, yo me hice artroscopia de menisco interno el 26 de octubre de 2009. mira lo primero que nadie diga chorradas, como que vas a salir andando y cosas así. de momento es mejor no apoyar el pie y ayudarte de muletas al menos el primer y segundo día.
Suponiendo que sea menisco interno, el externo es más complejo y costosa la recuperación, y que no tengas ni ligamento ni sobre todo cartílago rotuliano tocado, lo primerísimo es contactar con un fisio para que te vaya "doblando" la rodilla, porque se te va a quedar como el palo de una escoba.
Segundo, el período aconsejable es de 1 mes y medio a 2 meses de recuperación con fisio y tú en casa hacer bicicleta estática y pesas para fortalecer el cuádriceps, porque vas a alucinar cómo vas a perder músculo. yo peso 72 kgrs. y en 1 mes perdí 4 kilos, casi todos de masa muscular.
Recuerda que la mejor ayuda para la rodilla es el cuádriceps potente. A la vez no olvides ejercicios para los isquios, que son antagonistas del cuádriceps, haz también fortalecimiento del mismo.

Siempre al acabar los ejercicios, te puedes dar un pequeño masaje, que te indique el fisio, y ponerte hielo 5 minutos para bajar inflamación

El período para volver a tope, llega a los 4 meses, teniendo en cuenta que a partir del segundo mes puedes empezar a correr suave por campo, ó playa.

Sobre todo ten paciencia, yo llevo casi 6 meses y sigo "notando" que la rodilla no va igual, pero mucho es psicológico seguro.

Ánimo, pero huye de los que te dicen "yo en quince días ya estaba a tope", no se lo creen ni ellos.

suerte compañero

Te comento mi experiencia, a mi me hicieron artroscopia para retirarme los meniscos y estuve de rehabilitación un tiempo pero en mes y medio estaba corriendo normal, claro sin hacer giros bruscos ni paradas y arrancadas explosivas pero es relativamente corto el tiempo, luego me rompi le ligamento cruzado y en 4 meses y medio estaba corriendo tambien y en el momento que hice los seis meses que me dieron el alta ,esa misma semana empece a jugar al futbol en mi equipo de preferente, para mi lo mas importante es empezar lo antes posible la rehabilitación y lo mejor que alguien te ayude a estirar y doblar la rodilla sino se te quedara muy tiesa y cuando entonces quieras doblarla vas a sufrir. un saludo
PD: Antes de pasarme siempre decia si me pasa una cosa asi dejo el futbol y el deporte pero luego me opere y estoy de lujo, y ahora entreno 4 veces por semana al futbol y 3 al tenis.

Hace unos meses le hicieron una artroscopia a una amiga y ha tardado poco más de noventa días en volver a fundirme con sus subidas a la red.  :toqes:

uffff... bueno, bien está saber "la que se me viene encima, igualmente he dejado la operación para septiembre por temas de trabajo... ahora me es imposible. Pues muchas gracias por la información, iré ahorrando para el fisio, que si espero que me lo ponga la SS. voy apañao.