avasallando de nuevo(sobre lastres)

Iniciado por Dani, 11 de Septiembre de 2005, 22:34

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Dani

hola a todos, k tal?

despues de la parada veraniega vuelvo a explotarme fisicamente.

una preguntilla, tengo dos lastres de medio kilo o cuarto de kilo cada uno. cuando los debo llevar para fortalezer?

en peloteo durante cuanto tiempo?

un saludo

supereloyo

HASTA QUE NO PUEDAS MÁS!!!!

No, en serio, no sé :risas:
Neo, they need you.

Wilson nCode nSix One 95 16x18
Tecnifibre Pro RedCode 25kg

Dani

sisi, eso esta claro,supongo que sera en los entrenamientos todo lo que duren(unas 2h) pues lo llevare 1h,no? luego no se me iran las pelotas del fondo de la pista al quitarmelos?


Roger_Federer

Pero dices para los brazos??

Primero fortalece biceps triceps y antebrazos. Cuando lo hayas hecho ya podrás probar. Cuesta al principio, pero se gana muchisima aceleración. Cuando te las quitas parece que la raqueta es una pluma y se te va a ir de las manos.
Cuanto menos bulto más claridad

Dani

y no se me iran de fondo al quitarmelas?


Roger_Federer

Si, luego tienes que corregir cerrado el golpe
Cuanto menos bulto más claridad

pilinchin

Y no es mejor algún ejercicio de musculación especifico para " es zona" ?

Porque supongo que serán incomodas de llevar puestos esos lastres.

Roger_Federer

Con los ejercicios de musculación veo más dificil ganar en aceleración. Con los lastres si que se consigue
Cuanto menos bulto más claridad

Dani

mmm, lo intentare, lo que temo es que se me vaya la profundidad predefinida y se me vayan todas de fondo, haber si lo puedo solucionar rapido, todo se intentara.

mientras las llevo si hago una gran aceleracion de muñeca no tocara con el lastre?

un saludo

Roger_Federer

Predefinida???

Ese movimiento de cerrar el golpe es algo que debes cambiar con facilidad y controlar, para dejar bolas más cortitas, abrir angulos o adaptarte a las perdidas de tensión de un cordaje

Molestan un poco en las muñecas, pero no hacen daño
Cuanto menos bulto más claridad

Dani

haber si un compañero de juego me llama y me vy ahora mismo a provarlo(anda que me va a dar una soba...se ha ido mas de un mes a estados unidos a un campamento de estos de tenis jugando mas de 5h diarias...es lo bueno que tiene el tener dinero :bye2::llorar:

roesal

Sí, eso y otros cuantos millones de cosas...
Roberto                                 
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Dani