alguien conoce ejercicios que se denominan de biomecanica?
yo se que es un tema bastante complejo apoyado en la fisica la biologia y en la propioceptividad, pero quiero abordarlo desde la practica.
Yo conosco algunos ejercicios con medicine ball, con pelota de futbol americano, en balon suizo, algunos de equilibrio, si alguno conoce algunos podriamos comentarlo

 a mi alguien me dijo q nadal entrenaba mucho con biomecánica, pero ni idea de que es lo que hace... 
dicen que tiene mucha facilidad para cojer musculatura, y digo yo que tiene que ser una facilidad asombrosa porque ese brazo no lo saco yo con balones medicinales...
ni con concentrado bíceps de mancuernas de 16 kg vamos