Hola, me gustaría saber que calentamiento haceis para el saque antes de jugar.
El problema que tengo es que tardo mucho en entrar en calor y sacar con buen porventaje, fuerza y efecto. Tardo como 10-15 minutos en empezar a sacar como toca y me desespera mucho el tener este lapso de tiempo tan grande. Cuando empiezo a sacar meto 1 de cada 5 primeros servicios mas o menos y con no demasiada fuerzq ni efecto, pero pasados los minutos de la muerte  :evil: mis saques van mucho mejor, tanto que meto entre 3 y 4 primeros servicios fuertecitos de cada 5 mas o menos. Estoy desesperado porque jugue un doble y fue lastimoso hasta que empecé a sacar bien y los puntos caian de mi lado con buenos servicios. Os agradeceria que me dijeseis rutinas o calentamientos que acorten este periodo de cakentamiento hasta conseguir sacar eficientemente. Gracias.

El común de los mortales nunca hacemos un gran calentamiento de saque previo a un partido. Para mi es totalmente normal.
Los 15 minutos que peloteamos de derecha y revés antes de un partido, deberíamos aplicarlos también al saque. Pero como MUCHO estaremos 5 minutos, es lógico arrancar frio.

Lo principal, creo yo, es no arrancar nunca sacando "igual que como creemos que sacamos". Siempre ir con el saque seguro y de ahí ir subiendo la intensidad.
Yo arranco sacando "2dos" saques y tratando de ubicarlos un poco más de lo normal para un 2do. A partir de ahí, voy ganando confianza y arriesgando un poco más (no es tanto el primero lo que me preocupa, sino ganar consistencia con el 2do para estar seguro que no lo voy a errar).
Pero en algunos partidos me pasó de comenzar a sacar con una buena potencia recién después de un set.

Puff pues si te desespera a ti el que tardes en calentar, no me quiero imaginar al rival  :boun 

Yo creo que nadie es capaz de tener el saque caliente haciendo 12 saques para ello. Yo caliento sacando planos al principio pero procurando darle bien a la pelota, me dai gual que entre o no, calentar el gesto para mi es lo primordial. Hago primero los planos porque me parece un movimiento menos agresivo que para el saque liftado porque empleo más hombro y lo tengo sensible si no lo trato con cariño :coraz: .

El unico consejo que te puedo dar para que tardes menos es que hagas rotaciones de hombro, codo, etc.... sin tener que estar realizando el saque en concreto.

hastadew

Estando 100% identificado con los dos primeros comentarios (yo suelo extremar las precauciones en el segundo saque por aquello de no hacer dobles faltas), creo que también hay algo de factor psicológico: yo hasta que no estoy plenamente metido en el partido, allá por el quinto juego, no es que no saque como se, es que tampoco juego como se. Y tengo tan claro que sea sólo calentemiento físico, sino también, mental.
En el aspecto físico lo que yo hago es en el calentamiento hacer los 10 - 12 saques de rigor pegando todos planos a la misma direccion (abiertos) sin importar si entran o no, y a un 70% de la potencia. Pero sólo sirve para evitar lesiones.

Bueno, ayer estube jugando como una hora con un amigo, y me di cuenta de lo siguiente: en unos 6-7 min estando sacando constantemente en todos los puntos el porcentaje de primeros que metia aumento notablemente, además que podia pegarle con más fuerza. Al preguntarle a mi amigo que si habia visto alguna variación entre ese momento y anteriormente, lo unico que me dijo que parece que me ponía más de perfil en los últimos saques cuando entraban con más fuerza que cuando los pegaba al principio que estaba algo más frontal. Suponiendo que mi amiguete esté acertado, el bloqueo que tengo es además de mental (que si ya no estoy bién de la cabeza, eso me faltaba :grin: ) es por no hacer correctamente todo el servicio. El martes a ver si puedo quedar con el para jugar otro rato y comento a ver si intentando ponerme más de lado para meter la cadera puedo empezar con un porcentaje ''normal'' de servicio.