Buenas a tod@s,

Hoy tuve un partido con un pasabolas con el nivel algo inferior al mio y me paso lo siguiente.
Me confié, no le había visto jugar mucho, no había jugado contra él, pero por lo que había oido y un poco que había visto pensaba que sería más fácil.
La cosa es que empezamos a calentar, el tio tiene unos kilos de más y yo me confío, digo, este en cuanto se canse un poco me lo como, además que tiene nivel inferior.
Calentamos muy poco y nos ponemos a jugar, empezamos y yo que estoy como nervioso, no estoy relajado, estoy poco caliente. Nos ponemos a jugar y del 15 - 40, me hace el primero el al saque. Luego 2 juegos a 0, 4 - 1, estaba super frío yo y no hacia mas que fallar. Intento concentrarme, remonto a 4 iguales, pero en noveno juego me despisto un poco y se hace con él.
Yo estaba super frio, necesito calentar mucho mas, prefiero estar reventado, sudando la gota gorda que estar frio, madre mia.
Me ganó el primer set un tio que no habia mas que pasar las bolas.
Aún así no me vine abajo, empieza ganando 1 - 0, pero me hago con el set 6 - 3, luego el ultimo 5 - 2 para mi y finalmente 6 - 3.

Soy un chico que necesita calentar mucho, y puesto que puedo toparme con jugadores que me digan que no quieren calentar más, pregunto aquí a ver que me recomendais para calentar. Si correr un rato y pelotear en la pared del fronton, para entrar al partido más caliente o que.


También quiero preguntar otra cosa, ¿cuanto es el tiempo máximo y mínimo de calentamiento en un partido de un torneo?

Creo que es un tema interesante.

Gracias.

Si te sirve yo voy media hora antes del partido corro un poco y, si la pista está vacía practico el saque; si no lo está, me meto en la pista de padel para calentar contra la pared (frontón no hay en donde juego).

De todos modos, hasta el quinto juego no doy mi nivel (y a veces es tarde).